Probiere etwas Neues aus

Wildkräuterküche "Mit Wurzelgemüse und Heckenfrüchten gestärkt in den Herbst"
Sa. 08.10.2022 14:00
Weiden i.d.OPf.

Holunderbeeren, Heckenfrüchte und Wurzelgemüse sind die wichtigsten "Geschenke", die uns die Natur im Herbst liefert und mit denen wir unseren Körper gut auf den Winter vorbereiten können. Dazu werden wir gemeinsam ein einfaches, vitaminreiches und gesundes Menü zaubern, das die Teilnehmer:innen ganz leicht zu Hause nachkochen können.

Kursnummer NV305264
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Gebühr: 28,00
Dozent:in: Barbara Nickl
Der Schreinerkurs für Frauen: "Vom Holz zum zusammenklappbaren Beistelltischen"
So. 09.10.2022 10:00
Weiden i.d.OPf.

Wie aus Massivholz ein zusammenklappbarer Blumentisch (29 cm x 27 cm, Höhe ca. 38 cm) wird, vermittelt die Kursleiterin in diesem Werkstattkurs. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmerinnen lernen alle Maschinen fachgerecht zu handhaben und nehmen am Ende ein fertig montiertes Möbelstück mit nach Hause. ##Bitte beachten Sie## *Zum Schutz der Gesundheit unserer Seminarteilnehmenden, Dozierenden und Mitarbeitenden finden alle Präsenz-Veranstaltungen unter Einhaltung der zum Kurszeitpunkt geltenden Corona-Regelung statt. Ein Nachweis ist durch die Teilnehmenden zu erbringen. Das Tragen von Masken entfällt ausschließlich am Platz. Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten unsere Hygieneregeln.*

Kursnummer MV210332
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Gebühr: 89,00
Dozent:in: Lisa Vandea
Golden Yoga 55 Plus für Anfänger:innen
Mi. 12.10.2022 18:00
Weiden i.d.OPf.

Gutes tun für Körper, Geist und Seele. Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen. Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur,sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern. Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper. Mit einer Klangmeditation mit Klangschalen und Gong lassen Sie die Übungsstunde entspannt ausklingen. Ein rundum Wohlfühlprogramm für Sie! Auch für Anfänger:innen geeignet.

Kursnummer NV301231
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Gebühr: 115,00
Dozent:in: Sabuha Shahnaz
Curvy-Yoga-Yoga für kurvige Frauen für Anfänger:innen
Mi. 12.10.2022 19:30
Weiden i.d.OPf.

Gehen Sie soweit wie Sie können - Gutes tun für Körper, Geist und Seele. Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Die körperlichen Übungen werden an ihre individuellen Bedürfnisse mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper angepasst. Die Übungen der einzelnen, gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur , der Anregung des Stoffwechsel und dem Kreislauf. Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen. Dieser Yoga-Kurs ermöglicht Ihnen, dass sie sich wieder beweglicher und gesünder fühlen können. Mit diesem Kurs lassen Sie Ihren Arbeitstag entspannt ausklingen und schöpfen Kraft für den nächsten Tag.

Kursnummer NV301230
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Gebühr: 115,00
Dozent:in: Sabuha Shahnaz
Orientalischer Tanz für Kids für 6 - 10 -Jährige
Do. 13.10.2022 16:15
Weiden i.d.OPf.

Orientalischer Tanz und mehr - 60 Minuten voller Bewegung, Spaß und Tanzmoves. Die Kinder erfahren den orientalischen Tanz spielerisch und mit viel Spaß bewegen wir den ganzen Körper. Wir tanzen zu cooler, moderner Musik aus aller Welt, was die Konzentration und Koordination fördern kann. Rhythmische Moves ermöglichen, dass die Kids beweglicher und selbstbewusster werden und sich auspowern können. In den Ferien findet kein Kurs statt! Bitte den Namen des Kindes anmelden.

Kursnummer NV308010
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Gebühr: 88,00
Dozent:in: Sabuha Shahnaz
Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
Do. 13.10.2022 17:30
Weiden i.d.OPf.

Für alle Frauen, die sich ausdrucksvoll bewegen möchten. In diesem Kurs erlernen Sie die Technik des Orientalischen Tanzes. Nach einem Warm-up für mehr Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur widmen wir uns der rhythmischen, orientalischen Musik und den passenden Tanzbewegungen dazu. Dabei kann das Körperbewusstsein gefördert, unsere Haltung aufgerichtet und unser Kreislauf mit viel Spaß trainiert werden. Die Schrittkombinationen und eine kleine Choreografie können dazu beitragen, unser Gedächtnis in Schwung zu halten. Das Cool-down bringt Entspannung und Balance zum Ende der Stunde.

Kursnummer NV302501
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Gebühr: 88,00
Dozent:in: Sabuha Shahnaz
Orientalischer Tanz Mittelstufe/Tango Oriental
Do. 13.10.2022 18:45
Weiden i.d.OPf.

Für alle Tänzerinnen, die bereits über gute Grundkenntnisse (1 Jahr Tanzerfahrung) im orientalischen Tanz verfügen, mit Utensilien getanzt haben und einen Wiedereinstieg wagen möchten. In diesem Kurs werden wir u.a. die Tanztechnik auffrischen und neue Kombinationen in einer Tango-Oriental-Choreografie üben, in der wir Moves aus dem Tango Argentino mit dem Orientalischen mischen. Teilnahme-Voraussetzung: 1 Jahr Erfahrung im Orientalischen Tanz.

Kursnummer NV302505
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Gebühr: 88,00
Dozent:in: Sabuha Shahnaz
Makramee: Schlüsselanhänger im Boho-Style
Mo. 17.10.2022 18:00
Weiden i.d.OPf.

Um diesen Trend kommt man nicht herum: Entdecken Sie den Boho-Style für sich! Makramee bezeichnet eine orientalische Knüpftechnik von verschiedenen Ornamenten, Textilien oder Schmuck. Sie lernen die unterschiedlichen Grund-Knoten kennen und erhalten zusätzlich Tipps und Tricks der Dozentin beim Fertigen Ihres Schlüsselanhängers. Neben feinmotorischen Fähigkeiten ist auch die Fantasie gefragt. Garne, Farben, Accessoires - Sie können Ihr Accessoire selbst gestalten. Bilder: Die Bilder zeigen mögliche Beispiele für einen Schlüsselanhänger.

Kursnummer NV209212
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Gebühr: 18,00
Dozent:in: Ramona Deniz
Gemüsebrühen selbstgemacht gesund und lecker
Di. 25.10.2022 18:30
Weiden i.d.OPf.

Ob eingesalzen, als Paste oder getrocknet, selbst hergestellte Gemüsebrühen liegen im Trend und sind gerade für Kinder und Allergiker eine gute Möglichkeit, Essen gesund und schmackhaft zu würzen; auch Gemüsereste oder "was weg muss" finden hie noch geschmackvolle Verwertung. Da diese Grundlage für verschiedene Brühen lange haltbar ist, können Sie gleich einen Vorrat anlegen.

Kursnummer NV305020
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Gebühr: 16,00
Dozent:in: Christine Hösl
Regionale Wochenmarktküche saisonal, frisch, klimafreundlich
Mi. 26.10.2022 19:00
Weiden i.d.OPf.

Ein aktueller Trend heute heißt klimafreundlich leben und auch kochen: die neue "Klima-Küche". Im Herbst locken regionale, saisonale und frische Lebensmittel vom Wochenmarkt wie bunte Gemüse, feine Kürbis- und Kohlvarianten und neue Kartoffelsorten, dazu würzige Kräuter und aromatische Gewürze - das ist saisonales und regionale Kochen. Die Gerichte Gemüseeintopf, Krautwickel-Variationen, Honig-Kürbis-Gratin, Kartoffelpizza, gratiniertes Wurzelgemüse u.a. mehr versprechen vielfältige Geschmackserlebnisse.

Kursnummer NV305110
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Gebühr: 16,00
Dozent:in: Erika Brandl
Makramee: Weihnachtsschmuck im Boho-Style
Do. 01.12.2022 18:00
Weiden i.d.OPf.

Ein kreativer Abend, der auf Weihnachten und den dazugehörigen Baum- und Weihnachtsschmuck einstimmt. Makramee bezeichnet eine orientalische Knüpftechnik von verschiedenen Ornamenten, Textilien oder Schmuck. Sie lernen die unterschiedlichen Grund-Knoten kennen und erhalten zusätzlich Tipps und Tricks von der Dozentin beim Fertigen Ihres Weihnachtsschmucks. Neben feinmotorischen Fähigkeiten ist auch die Fantasie gefragt. Garne, Farben, Accessoires - Sie können Ihr Schmuckstück selbst gestalten. Passend für den Winter wird kuscheliges Makramee-Garn verwendet und das Deko-Objekt mit Holz- und Glasperlen sowie Ringen verschönert. So steht einem gemütlichen Weihnachtsfest nichts mehr im Wege.

Kursnummer NV209214
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Gebühr: 18,00
Dozent:in: Ramona Deniz
Neue Chance! Jeans upcyceln für geübte Näher:innen
Do. 08.12.2022 16:30
Weiden i.d.OPf.

Du hast noch alte Jeanshosen und willst sie zu neuem Leben erwecken, aufwerten und etwas ganz Individuelles aus eigener Hand kreieren? Von sportlich bis elegant. Dann schnapp´ dir deine Jeans und sei dabei! Du nähst mit deiner Nähmaschine eine Umhängetasche oder ein Körbchen aus einer alten Jeans. Um das Ganze noch individueller zu gestalten, kannst du dein Produkt auch noch mit Bändern verzieren oder mehrere Jeansteile zusammen patchen und etwas Neues daraus entstehen lassen. Das Körbchen kannst du als Brot- oder Aufbewahrungskorb verwenden. Die Kursleitung zeigt verschiedene Nähbeispiele und lässt deiner Kreativität freien Lauf. Nebenbei kannst du dir vielleicht noch den einen oder anderen praktischen Tipp holen. So kann alte Kleidung mit Spaß und Kreativität noch einen neuen Nutzen bringen. Wichtig: Die Jeans darf nicht dünn oder zerrissen sein. Es muss also genügend Stoff für die Tasche bzw. das Körbchen vorhanden sein. Für die Innenseite der Tasche bzw. Körbchen wird außerdem ein weiterer Baumwollstoff benötigt. Die Schnittmuster für die Tasche oder das Körbchen werden dir im Nähkurs gestellt. Bitte eine eigene Nähmaschine inkl. aller Kabel und Zubehör zum Nähkurs mitbringen. Du musst für diesen Kurs bereits mit deiner Nähmaschine umgehen können.

Kursnummer NV209130
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Gebühr: 45,00
Dozent:in: Josephine Vogelsang
Poledance - Einsteiger - Workshop
Sa. 10.12.2022 10:00
Weiden i.d.OPf.

Just dance! Für alle, die einmal den Tanz an der Stange probieren möchten! In diesem Einsteiger-Workshop lernst du deinen "eisernen" Tanzpartner, erste Basic-Bewegungen, eine kleine Choreographie und die ersten kleinen akrobatischen Tricks kennen. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ein wenig Neugier und Spaß am Tanzen reichen völlig aus. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger ohne Vorkenntnisse sowie für alle, die bereits einen Poledance-Workshop belegt haben. Es wird eine andere Choreographie erlernt und bereits vorhandene Kenntnisse werden vertieft bzw. erweitert. Bitte bei diesem Workshop beachten: Wer keine kurze Hose tragen möchte, bitte eine lange Hose mitbringen, die bei Bedarf bis zu den Oberschenkeln hoch gezogen werden kann. Bitte cremen/ölen Sie sich vor dem Training nicht ein (auch nicht morgens), da man sonst keinen Halt an der Stange hat. Sportschuhe sind nicht notwendig - wir bewegen uns barfuß, in Ballettschläppchen oder mit Socken.

Kursnummer NV302520
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Gebühr: 65,00
Dozent:in: Carina Obermeier
Poledance - Einsteiger - Workshop
Sa. 10.12.2022 11:45
Weiden i.d.OPf.

Just dance! Für alle, die einmal den Tanz an der Stange probieren möchten! In diesem Einsteiger-Workshop lernst du deinen "eisernen" Tanzpartner, erste Basic-Bewegungen, eine kleine Choreographie und die ersten kleinen akrobatischen Tricks kennen. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ein wenig Neugier und Spaß am Tanzen reichen völlig aus. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger ohne Vorkenntnisse sowie für alle, die bereits einen Poledance-Workshop belegt haben. Es wird eine andere Choreographie erlernt und bereits vorhandene Kenntnisse werden vertieft bzw. erweitert. Bitte bei diesem Workshop beachten: Wer keine kurze Hose tragen möchte, bitte eine lange Hose mitbringen, die bei Bedarf bis zu den Oberschenkeln hoch gezogen werden kann. Bitte cremen/ölen Sie sich vor dem Training nicht ein (auch nicht morgens), da man sonst keinen Halt an der Stange hat. Sportschuhe sind nicht notwendig - wir bewegen uns barfuß, in Ballettschläppchen oder mit Socken.

Kursnummer NV302522
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Gebühr: 65,00
Dozent:in: Carina Obermeier
Aerial Hoop - Workshop
Sa. 10.12.2022 14:00
Weiden i.d.OPf.

Der Aerial Hoop ist ein Stahlring, der statisch oder sich drehend in der Luft hängt. Diese Form der Luftakrobatik ist den meisten aus dem Varieté oder dem Zirkus bekannt. Aber nicht nur Artisten können sich in den Luftring schwingen, sondern auch ihr könnt es lernen! Der Ring hängt anfangs immer niedrig, von daher muss man auch keine Angst vor der Höhe haben und die ersten Erfolge sind schnell zu sehen. In diesem Workshop lernt ihr erste Bewegungen und Tricks im Luftring sowie eine kleine Choreographie um den Luftring. Er trägt dazu bei, alle Körperpartien zu kräftigen und es macht dabei mega viel Spaß. Vorerfahrung ist nicht erforderlich und ihr müsst keine speziellen sportlichen Fähigkeiten mitbringen.

Kursnummer NV302530
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Gebühr: 65,00
Dozent:in: Carina Obermeier