Yoga for Mini & Me
mit Baby ab 12 Wochen
Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.
Für alle Mamas oder Papas, die gerne mit ihrem Baby entspannen und zugleich aktiv sein möchten. Yoga kann allen gut tun - nicht nur Mama oder Papa sondern auch das Baby kann Wohlbefinden und Ausgleich in diesem Kurses erfahren.
Gemeinsam beginnen wir die Stunde mit einer Begrüßung und einer kurzen Einstimmung auf die Themen, die im Babyalltag auch wichtig sind: Stressabbau, Umgang mit Erwartungen, Achtsamkeit mit Baby, Selfcare und vieles mehr. Danach wechseln wir Baby-Yoga-Inhalte mit Yoga-Übungen für Mama oder Papa ab. Wir beenden die Stunde mit einer Entspannungseinheit, ganz individuell, wie sie für euch gerade passt, mit einem klassischem Shavasana am Boden oder einer Gehmeditation mit eingeschlafenem Baby. Durch die praktischen Inhalte, die von der Kursleitung gezeigt und angeleitet werden, lernst du Yoga-Elemente und Entspannungsübungen für dich und dein Baby kennen. Dabei behalten wir eure Bedürfnisse immer im Blick, damit ihr beide entspannt in den Tag starten könnt.
Gerne dürft ihr eine vorhandene Tragehilfe mitbringen oder euch eine leihen. Aber auch in euren Händen fühlt sich euer Baby wohl!
Der Kurs ist ab 12 Wochen nach der Geburt geeignet.
Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner
Material
leichte Sportschuhe o. Stoppersocken, Sportkleidung, Getränk, Handtuch, leichte Kleidung und Utensilien für dein Baby (Wickelunterlage, Windeln etc.)
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hybrid
1 Mittwoch • 01. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Hybrid -
- 2
- Mittwoch, 08. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hybrid
2 Mittwoch • 08. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Hybrid -
- 3
- Mittwoch, 15. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hybrid
3 Mittwoch • 15. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Hybrid -
- 4
- Mittwoch, 22. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hybrid
4 Mittwoch • 22. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Hybrid - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 28. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hybrid
5 Dienstag • 28. März 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Hybrid
Yoga for Mini & Me
mit Baby ab 12 Wochen
Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.
Für alle Mamas oder Papas, die gerne mit ihrem Baby entspannen und zugleich aktiv sein möchten. Yoga kann allen gut tun - nicht nur Mama oder Papa sondern auch das Baby kann Wohlbefinden und Ausgleich in diesem Kurses erfahren.
Gemeinsam beginnen wir die Stunde mit einer Begrüßung und einer kurzen Einstimmung auf die Themen, die im Babyalltag auch wichtig sind: Stressabbau, Umgang mit Erwartungen, Achtsamkeit mit Baby, Selfcare und vieles mehr. Danach wechseln wir Baby-Yoga-Inhalte mit Yoga-Übungen für Mama oder Papa ab. Wir beenden die Stunde mit einer Entspannungseinheit, ganz individuell, wie sie für euch gerade passt, mit einem klassischem Shavasana am Boden oder einer Gehmeditation mit eingeschlafenem Baby. Durch die praktischen Inhalte, die von der Kursleitung gezeigt und angeleitet werden, lernst du Yoga-Elemente und Entspannungsübungen für dich und dein Baby kennen. Dabei behalten wir eure Bedürfnisse immer im Blick, damit ihr beide entspannt in den Tag starten könnt.
Gerne dürft ihr eine vorhandene Tragehilfe mitbringen oder euch eine leihen. Aber auch in euren Händen fühlt sich euer Baby wohl!
Der Kurs ist ab 12 Wochen nach der Geburt geeignet.
Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner
Material
leichte Sportschuhe o. Stoppersocken, Sportkleidung, Getränk, Handtuch, leichte Kleidung und Utensilien für dein Baby (Wickelunterlage, Windeln etc.)
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: NV302036
-
StartMi. 01.03.2023
09:00 UhrEndeDi. 28.03.2023
10:00 Uhr
