Soft-Yoga für Senioren

Klassisches Hatha-Yoga

Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Material

Bequeme Kleidung, Socken und eine Wolldecke.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 2
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 4
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 5
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24