Selbstverteidigung für Frauen
Befreiung aus der Bodenlage
Frauen aufgepasst! Wie könnt ihr gefährliche Situationen frühzeitig erkennen, eventuell vermeiden oder damit umgehen? Dieser Kurs zeigt euch Möglichkeiten auf, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und Angriffe abzuwehren. Der Grundgedanke ist immer die Verteidigung - nicht der Angriff. Inhalte dieses Kursblocks sind Methoden zur Befreiung aus der Bodenlage. Die Dozentin veranschaulicht und erklärt Techniken und Tricks und unterstützt bei der paarweisen Einübung. Mit diesem Training kann es euch gelingen, mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen, eure Kräfte gezielter einzusetzen und mehr Selbstsicherheit zu erlangen.
Der 3. Block ist auch ohne Teilnahme an den vorherigen Blöcken buchbar.
Material
Lockere Kleidung, Sport- bzw. Hallenschuhe, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Mittwoch, 21. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Mittwoch, 28. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Mittwoch • 28. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Mittwoch, 05. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Mittwoch • 05. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Selbstverteidigung für Frauen
Befreiung aus der Bodenlage
Frauen aufgepasst! Wie könnt ihr gefährliche Situationen frühzeitig erkennen, eventuell vermeiden oder damit umgehen? Dieser Kurs zeigt euch Möglichkeiten auf, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und Angriffe abzuwehren. Der Grundgedanke ist immer die Verteidigung - nicht der Angriff. Inhalte dieses Kursblocks sind Methoden zur Befreiung aus der Bodenlage. Die Dozentin veranschaulicht und erklärt Techniken und Tricks und unterstützt bei der paarweisen Einübung. Mit diesem Training kann es euch gelingen, mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen, eure Kräfte gezielter einzusetzen und mehr Selbstsicherheit zu erlangen.
Der 3. Block ist auch ohne Teilnahme an den vorherigen Blöcken buchbar.
Material
Lockere Kleidung, Sport- bzw. Hallenschuhe, Getränk
-
Gebühr32,00 €
- Kursnummer: NV302242
-
StartMi. 14.06.2023
19:00 UhrEndeMi. 05.07.2023
20:00 Uhr
