Selbstverteidigung für Frauen
Nahe/geschlossene Distanz, Grifftechniken
Frauen aufgepasst! Wie könnt ihr gefährliche Situationen frühzeitig erkennen, eventuell vermeiden oder damit umgehen? Dieser Kurs zeigt euch Möglichkeiten auf, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und Angriffe abzuwehren. Der Grundgedanke ist immer die Verteidigung - nicht der Angriff. Inhalte dieses Kursblocks sind Methoden auf naher und geschlossener Distanz sowie Grifftechniken zur Befreiung aus Festhaltegriffen & Umklammerungen. Die Dozentin veranschaulicht und erklärt Techniken und Tricks und unterstützt bei der paarweisen Einübung. Mit diesem Training kann es euch gelingen, mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen, eure Kräfte gezielter einzusetzen und mehr Selbstsicherheit zu erlangen.
Der 2. Block ist auch ohne Teilnahme am 1. Block buchbar.
Material
Lockere Kleidung, Sport- bzw. Hallenschuhe, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Mittwoch • 19. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Mittwoch, 26. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Mittwoch • 26. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Selbstverteidigung für Frauen
Nahe/geschlossene Distanz, Grifftechniken
Frauen aufgepasst! Wie könnt ihr gefährliche Situationen frühzeitig erkennen, eventuell vermeiden oder damit umgehen? Dieser Kurs zeigt euch Möglichkeiten auf, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und Angriffe abzuwehren. Der Grundgedanke ist immer die Verteidigung - nicht der Angriff. Inhalte dieses Kursblocks sind Methoden auf naher und geschlossener Distanz sowie Grifftechniken zur Befreiung aus Festhaltegriffen & Umklammerungen. Die Dozentin veranschaulicht und erklärt Techniken und Tricks und unterstützt bei der paarweisen Einübung. Mit diesem Training kann es euch gelingen, mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen, eure Kräfte gezielter einzusetzen und mehr Selbstsicherheit zu erlangen.
Der 2. Block ist auch ohne Teilnahme am 1. Block buchbar.
Material
Lockere Kleidung, Sport- bzw. Hallenschuhe, Getränk
-
Gebühr32,00 €
- Kursnummer: NV302241
-
StartMi. 19.04.2023
19:00 UhrEndeMi. 10.05.2023
20:00 Uhr
