Pilates für Haltung und Faszien

Präventives Haltungs- und Faszientraining!

Pilates ist für fast alle Menschen geeignet, die ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken wollen. Auch wer berufsbedingt viel am Schreibtisch sitzt und dahingehend einen Ausgleich braucht, sollte es einmal mit Pilates-Training versuchen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung finden auch Anfänger schnell Spaß an den Übungen. Pilates ist ein ganzheitliches Körper- und Faszientraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen und auch des Beckenbodens. Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben wir die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lass dich darauf ein-tu deinem Körper etwas Gutes!

Material

bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 11
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
11 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 12
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
12 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 13
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
13 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
13 vergangene Termine
- 14
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
14 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 15
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
15 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54