Pilates für Haltung und Faszien Präventives Haltungs- und Faszientraining!

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Donnerstag, 15. April 2021 um 08:30 Uhr

Kursnummer LV301141
Dozentin Präventionstrainerin, Pilates-Instructor Uschi Seegerer
erster Termin Donnerstag, 15.04.2021 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 08.07.2021 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Balance 1, Stockerhutweg 54
92637 Weiden i.d.OPf.
Raum 1

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Kursort

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Faszien umschließen wie ein Taucheranzug unser Bindegewebe, unsere Muskeln, Organe und sogar die Knochen. Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen und somit auch für die Faszien; diese sorgen für korrekte und gesunde Körperhaltung, kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und stabilisieren die Wirbelsäule. Die Bewegungen werden langsam und fließend durchgeführt, gleichzeitig wird die korrekte Atemtechnik geschult. Lass dich darauf ein!

mitzubringende Materialien

eigene Matte, bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken

Präventionstrainerin, Pilates-Instructor Uschi Seegerer Pilates-Instructor

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Do., 15.04.2021 08:30–09:30 Uhr Online
2. Do., 22.04.2021 08:30–09:30 Uhr Online
3. Do., 29.04.2021 08:30–09:30 Uhr Online
4. Do., 06.05.2021 08:30–09:30 Uhr Online
5. Do., 20.05.2021 08:30–09:30 Uhr Online
6. Do., 10.06.2021 08:30–09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54

anstehende Termine

# Datum Ort
7. Do., 17.06.2021 08:30–09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
8. Do., 24.06.2021 08:30–09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
9. Do., 01.07.2021 08:30–09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
10. Do., 08.07.2021 08:30–09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54

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