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25 Kurse
Stefanie Freitag
Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness/Tanz, Junge vhs, Kreatives Gestalten

Schwangerschaft & Geburt

Versäumen Sie nicht das Aufwärmen zu Beginn der Stunde und verlassen Sie nicht frühzeitig den Kurs, da die Stunden physiologisch aufgebaut sind und somit die Verletzungsgefahr vermindert wird. Bei bestehenden körperlichen Beschwerden, Schwangerschaft etc. empfehlen wir, vor der Anmeldung ärztlichen Rat einzuholen, ob das jeweilige Training für Sie geeignet ist.

Die Hybrid-Veranstaltungen werden zeitgleich in Präsenz und online angeboten. Sie können von Zuhause aus oder in unseren Räumlichkeiten vor Ort am Kurs teilnehmen. Dies können Sie bereits bei der telefonischen Anmeldung mitteilen oder bei der Online-Buchung angeben.

Birthlight Baby-Yoga
Mo. 19.09.2022 09:00
Hybrid

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Bewegen, Atmen, Singen, Massage und Entspannung - Babys lieben Yoga. "Birthlight Baby-Yoga" ist einzigartig. Yoga kann die Entwicklung des Babys auf körperlicher sowie geistiger Ebene fördern, das "Bonding" mit den Eltern unterstützen, alle Sinne stimulieren und die Körpersysteme harmonisieren. Eine regelmäßige Praxis kann die Verdauung und den Schlafrythmus des Baby´s verbessern und sanftes Rückbildungsyoga die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter stärken. *Der Kurs ist für Babys ab drei Monaten geeignet - solange dein Baby noch gerne bei dir bleibt und sich von dir massieren und kuscheln lässt.* Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner, Birthlight-Baby-Yoga-Trainerin

Kursnummer NV308103
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Gebühr: 50,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kaulquappen - Babyschwimmen (6-12 Monate)
Di. 20.09.2022 08:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308120
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kleine Frösche - Babyschwimmen (12-18 Monate)
Di. 20.09.2022 09:00
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Dieser Kurs schließt zwar ans Babyschwimmen (6-12 Monate) an, ist aber auch für Kinder, die bisher noch keine Wassererfahrung gemacht haben. Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:45 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308135
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kaulquappen - Babyschwimmen (6-12 Monate)
Di. 20.09.2022 09:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 09:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308124
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kleine Frösche - Babyschwimmen (12-18 Monate)
Do. 22.09.2022 08:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Dieser Kurs schließt zwar ans Babyschwimmen (6-12 Monate) an, ist aber auch für Kinder, die bisher noch keine Wassererfahrung gemacht haben. Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308137
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Froschkids - Kleinkindschwimmen (18-30 Monate)
Do. 22.09.2022 09:00
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Im Vordergrund steht nach der Gewöhnung vor allem die Sicherheit im Wasser, natürlich soll aber auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Planschen können sowohl unerfahrene wie auch erfahrene Kleinkinder! Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:45 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308152
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kaulquappen - Babyschwimmen (6-12 Monate)
Do. 22.09.2022 09:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 09:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308122
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
MaMi - MamisMitte ab 6 Wochen nach der Geburt
Mo. 26.09.2022 10:15
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. MaMi - MamisMitte ist ein Weg den Körper nach einer Schwangerschaft von innen nach außen zu stärken und einer Bauchwanddysfunktion / Rektusdiastase und einem geschwächten Beckenboden entgegenzuwirken. Wir arbeiten aus dem Gedanken heraus, dass es einfach sein sollte, wieder in Gang zu kommen, beginnend mit der Tiefenkontrolle, um später den Körper mehr zu belasten. Mit dieser Tiefenkontrolle kann es dir gelingen, ein gutes Bauchmuskeltraining aufzubauen (den Babybauch zu bekämpfen) und wieder fit für den Alltag und das weitere Training zu werden. *Der Kurs ist frühestens ab 6 Wochen nach der Geburt geeignet und nach oben offen, denn es ist nie zu spät mit dem Training zu beginnen, auch wenn die Geburt schon lange zurück liegt!* Babys dürfen mitgebracht werden - musst du aber nicht. Falls das Baby mitgebracht wird, bitte noch alles, was du für´s Baby benötigst, mitnehmen (Wickelunterlage, Windeln etc.). Falls das Baby nicht mitgebracht wird, melde dich bitte telefonisch unter 0961 48178-0 an. Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner

Kursnummer NV302028
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Familyworkout Fitness mit Kleinkind
Fr. 30.09.2022 16:15
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Vielleicht hast du in einem unserer Kurse schon festgestellt, dass Sport mit Baby richtig Spaß machen kann. Aber dein Baby ist nun kein Baby mehr, ist jetzt selbst aktiv und entdeckt auf 2 Beinen die Welt? Dann wird es Zeit, deinem Kind ebenfalls genügend Bewegung zu verschaffen. In der Stunde wechseln sich Bewegungseinheiten wie kleine Parcours für die Kids und sportliche Übungen für dich ab, sodass ihr beide davon profitiert. Wir können durch kleine Gruppen individuell auf euch eingehen und dabei ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bieten. *In unserem Familyworkout bist du herzlich willkommen (egal ob Mama, Papa, Oma oder Opa), wenn dein Kind schon frei krabbelt oder läuft (ab ca. 10 Monaten). Natürlich kannst du auch jederzeit einsteigen, wenn du vorher in keinem unserer Kurse warst.* Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm

Kursnummer NV302060
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Gebühr: 50,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kugelworkout Fitness und Infos für die Schwangerschaft
Fr. 30.09.2022 17:30
Hybrid

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. ##Wichtiger Hinweis:## Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn keine Risikoschwangerschaft vorliegt und aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an der Schwangerschaftgymnastik spricht. Bitte sprechen Sie vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin! Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs. Schwanger und Sport geht nicht? Geht doch! Sport in der Schwangerschaft kann sowohl auf das Baby als auch auf die Mama viele positive Einflüsse haben. Hierunter können beispielsweise die Förderung der Durchblutung, die Stabilisation des Kreislaufs, die Vorbeugung typischer Schwangerschaftsbeschwerden, die Senkung des Risikos für Schwangerschaftsdiabetes und vieles mehr fallen. Natürlich achten wir dabei auf eine passende Übungsauswahl. Wir versuchen insbesondere die Regionen zu stärken, die in der Schwangerschaft besonders belastet werden, wie dein Rücken und deine Hüfte. Durch kleine Gruppen können wir ganz individuell auf euch eingehen, sodass der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet ist. On top gibt es am Anfang der Stunde immer noch einen kurzen Infoteil über Themen, die in der Schwangerschaft und die erste Zeit danach wichtig sind wie z.B. Stillen, Ernährung, Beckenboden etc. *Teilnehmen kannst du ab der 14. SSW und solange du dich wohl fühlst - gerne auch bis zum Schluss der Schwangerschaft.* Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm

Kursnummer NV302070
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Gebühr: 50,00
Dozent:in: Froschzirkus
PowerLady goes Pilates ab mind. 8 Monate nach Geburt
Fr. 30.09.2022 18:45
Hybrid

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Für alle Frauen - unser spezielles Pilates-Training für euch. Pilates kann eine gute und sanfte Trainingsmethode sein, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. In diesem Mix-Kurs trainiert ihr mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mit Fitnessutensilien und kommt dabei kräftig ins Schwitzen! Trotzdem achten wir natürlich auf eure Rektusdiastase und euren Beckenboden. So entsteht ein rund um physiologisches Ganzkörper-Training. *Der Kurs ist für Mamis geeignet, deren Geburt schon etwas länger zurückliegt (mind. 8 Monate), aber auch für jede andere Frau, die gerne sportlich aktiv sein möchte!* Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm, Pilates-Trainerin

Kursnummer NV302080
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Gebühr: 50,00
Dozent:in: Froschzirkus
Babymassage - achtsam und bindungsorientiert
Di. 04.10.2022 09:00
Hybrid

Sie können beruhigen, für Entspannung sorgen und das Bindungshormon Oxytocin freisetzen: achtsame Berührungen. Auch heißt es, dass alle Vitalfunktionen aktiviert werden und das Immunsystem positiv beeinflusst werden kann. Der Babymassage-Kurs kann diese positiven Aspekte nutzen und gleichzeitig ein liebevolles Instrument sein, um unsere Babys beim Ankommen in dieser großen Welt zu unterstützen. Durch intensive Interaktion ist es möglich, die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Grundlagen, sowie verschiedene Griffe und Techniken der Babymassage. Weiterhin bringt Ihnen die Kursleitung die Grundpfeiler der achtsamen und bindungsorienterten Elternschaft näher. *Empfohlen wird der Kurs für Babys von 4 Wochen bis ca. 8 Monaten.*

Kursnummer NV308110
Kaulquappen - Babyschwimmen (6-12 Monate)
Di. 08.11.2022 08:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308121
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kleine Frösche - Babyschwimmen (12-18 Monate)
Di. 08.11.2022 09:00
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Dieser Kurs schließt zwar ans Babyschwimmen (6-12 Monate) an, ist aber auch für Kinder, die bisher noch keine Wassererfahrung gemacht haben. Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:45 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308136
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Froschkids - Kleinkindschwimmen (18-30 Monate)
Di. 08.11.2022 09:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Im Vordergrund steht nach der Gewöhnung vor allem die Sicherheit im Wasser, natürlich soll aber auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Planschen können sowohl unerfahrene wie auch erfahrene Kleinkinder! Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 09:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308151
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Mamalates Pilates für junge Mamas
Mi. 09.11.2022 09:00
Hybrid

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Pilates ist eine gute Möglichkeit, deine Körpermitte zu stabilisieren und vielen kleinen Alltagsschmerzen entgegenzuwirken. Doch für Mamas sind viele der Übungen, gerade am Anfang, zu intensiv. In unserem Mamalates-Kurs achten wir auf die Besonderheiten nach der Geburt, wie die Rektusdiastase und deinen Beckenboden, und ermöglichen so einen sicheren, körperbewussten (Wieder-)Einstieg ins Pilates. Dabei legen wir viel Wert auf Übungen der Körpermitte (Power-House) im Zusammenhang mit der Atmung. *Teilnehmen kannst du ab 12 Wochen nach der Geburt. Auch wenn deine Geburt schon mehrere Jahre zurückliegt, du dich aber in deiner Körpermitte noch nicht stabil fühlst, kannst du dich gerne anmelden. Wenn du noch stillst oder keinen Babysitter hast, darfst du dein Baby gerne mitbringen. Falls das Baby nicht mitgebracht wird, melde dich bitte telefonisch unter 0961 48178-0 an.* Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm

Kursnummer NV302041
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Gebühr: 60,00
Dozent:in: Froschzirkus
Beutelworkout Fitness mit Babytrage
Mi. 09.11.2022 10:15
Hybrid

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Der Wiedereinstieg in den Sport nach der Geburt gestaltet sich manchmal schwieriger als gedacht. Dein Körper hat sich verändert und vor allem die Körpermitte ist meist noch sehr instabil. In diesem Kurs achten wir auf deine veränderten Bedürfnisse und unterstützen mit gezielten Übungen deine Rückbildung und bauen auf den Übungen aus unserem MamisMitte - Kurs oder deiner Rückbildungsgymnastik auf. Zudem bringst du deinen süßen Trainingspartner bei diesem Kurs einfach mit, denn zusammen macht es doppelt so viel Spaß! In unseren kleinen Gruppen können wir individuell auf eure Bedürfnisse eingehen. Bring einfach deine Babytrage oder dein Tragetuch mit - falls du kein eigenes hast, kannst du dir auch vor Ort etwas ausleihen. Nimm dazu bitte vorher mit dem Froschzirkus Katrin Hüttner Kontakt auf. *Teilnehmen kannst du ab 12 Wochen nach Geburt und solange dein Kind noch gerne in der Trage oder im Tuch bleibt.* Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm

Kursnummer NV302051
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Gebühr: 60,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kleine Frösche - Babyschwimmen (12-18 Monate)
Do. 10.11.2022 08:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Dieser Kurs schließt zwar ans Babyschwimmen (6-12 Monate) an, ist aber auch für Kinder, die bisher noch keine Wassererfahrung gemacht haben. Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308138
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Froschkids - Kleinkindschwimmen (18-30 Monate)
Do. 10.11.2022 09:00
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Im Vordergrund steht nach der Gewöhnung vor allem die Sicherheit im Wasser, natürlich soll aber auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Planschen können sowohl unerfahrene wie auch erfahrene Kleinkinder! Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:45 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308153
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kaulquappen - Babyschwimmen (6-12 Monate)
Do. 10.11.2022 09:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 09:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308123
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus