MaMi - MamisMitte - Online (ab 6 Wochen nach Geburt)
Montag, 15. März 2021 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | LV302056 |
| Dozentin |
Froschzirkus
|
| erster Termin | Montag, 15.03.2021 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.05.2021 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR |
| Ort |
Online |
MaMi - MamisMitte ist ein Weg den Körper nach einer Schwangerschaft von innen nach außen zu stärken und einer Bauchwanddysfunktion / Rektusdiastase und einem geschwächten Beckenboden entgegenzuwirken. Wir arbeiten aus dem Gedanken heraus, dass es einfach sein sollte, wieder in Gang zu kommen, beginnend mit der Tiefenkontrolle, um später den Körper mehr zu belasten.
Nur mit dieser Tiefenkontrolle gelingt es dir ein effektives Bauchmuskeltraining aufzubauen (den Babybauch zu bekämpfen), damit du wieder fit für den Alltag und das weitere Training wirst.
Der Kurs ist geeignet ab 6 Wochen nach der Geburt und nach oben offen, denn es ist nie zu spät mit dem Training zu beginnen auch wenn die Geburt schon lange zurück liegt!
Babys dürfen mitgebracht werden - müsst ihr aber nicht. Falls das Baby mitgebracht wird, bitte noch alles was du für´s Baby benötigst mitnehmen (Wickelunterlage, Windeln etc.)
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs online beginnt und im Falle der Erlaubnis von Präsenzveranstaltungen vor Ort weitergeführt wird.
Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner
mitzubringende Materialien
leichte Sportschuhe o. Stoppersocken, Sportkleidung, Getränk, Handtuch, eigene Matte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 15.03.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mo., 22.03.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mo., 29.03.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mo., 12.04.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mo., 19.04.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mo., 26.04.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Mo., 03.05.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
