Sie möchten sich beruflich weiterentwickeln, neue Kompetenzen erwerben oder sich über **Weiterbildungsmöglichkeiten** informieren? In der **monatlichen Weiterbildungs-Sprechstunde** erhalten Sie eine **kostenfreie und neutrale Beratung** rund um berufliche Weiterbildung, Qualifizierung und Fördermöglichkeiten. Als **Weiterbildungsinitiatorinnen in der nördlichen Oberpfalz** unterstützen wir Beschäftigte, Berufsrückkehrende sowie Menschen in beruflicher Neuorientierung dabei, passende Weiterbildungsangebote zu finden und sich im Weiterbildungsdschungel zu orientieren. Gemeinsam besprechen wir Ihre individuelle Situation und klären Fragen wie: - Welche **berufliche Weiterbildung** passt zu meinen Zielen? - Welche **Kurse und Qualifizierungen** gibt es in der Region oder online? - Welche **Fördermöglichkeiten für Weiterbildung in Bayern** kommen für mich infrage? - Wie kann ich mich beruflich weiterentwickeln oder neu orientieren? Die Beratung ist kostenfrei und Teil des bayernweiten Projekts der Weiterbildungsinitiator:innen. Weitere Informationen erhalten Sie auf . Nutzen Sie die Gelegenheit, sich in einer persönlichen Sprechstunde beraten zu lassen und **neue Perspektiven für Ihre berufliche Zukunft** zu entdecken. **Allgemeines zum Projekt** Das Projekt „Weiterbildungsinitiator*innen in Bayern“ ist Teil des „Pakts für berufliche Weiterbildung“. Dieser ist eine gemeinsame Initiative der Bayerischen Staatsregierung mit dem Bayerischen Handwerkstag e. V., dem Bayerischen Industrie- und Handelskammertag e. V., der Vereinigung der Bayerischen Wirtschaft e. V., dem Deutschen Gewerkschaftsbund Bayern und der Regionaldirektion Bayern der Bundesagentur für Arbeit. **Ziel des Projekts ist es, die Weiterbildungsbereitschaft von Beschäftigten und Unternehmen in Bayern nachhaltig zu stärken.**
Der Kurs eignet sich für alle, die bereits sportlich aktiv sind. In der Stunde kombinieren wir ein anregendes Herz-Kreislauf -Training mit gezieltem Bodywork. Im Mittelpunkt steht besonders die Rumpf- und Rückenmuskulatur, für mehr Stabilität und eine gesunde Körperhaltung im Alltag. Auch die Koordination, Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung spielen bei diesem Training eine wichtige Rolle. Die Dozentin leitet die Übungen an und zeigt die Bewegungsausführung. So können neue Trainingsimpulse gewonnen und der Körper im Alltag bewusster unterstützt werden. Den Abschluss bildet ein entspannendes Cool-Down.
Für alle Frauen, die sich ausdrucksvoll bewegen möchten. In diesem Kurs erlernen Sie die Technik des Orientalischen Tanzes. Nach einem Warm-up für mehr Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur widmen wir uns der rhythmischen, orientalischen Musik und den passenden Tanzbewegungen dazu. Dabei kann das Körperbewusstsein gefördert, unsere Haltung aufgerichtet und unser Kreislauf mit viel Spaß trainiert werden. Die Schrittkombinationen und eine kleine Choreografie können dazu beitragen, unser Gedächtnis in Schwung zu halten. Das Cool-down bringt Entspannung und Balance zum Ende der Stunde.
Klangschalen erzeugen Schwingungen, die Ruhe und Achtsamkeit fördern können. Der Kurs verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit intensiven Praxiserfahrungen. Sie erfahren, wie Klänge auf Körper und Geist wirken, schulen Ihre Wahrnehmung und erleben geführte Klangreisen mit Klangschalen. Gemeinsame Reflexionen vertiefen das Erlebte und zeigen Möglichkeiten, Klangmeditation als wohltuende Auszeit in den Alltag zu integrieren.
Im Rahmen der Langen Nacht der Demokratie lädt der Abend der Religionen unter dem Titel „Aufstehen – Aufeinander zugehen“ zu Begegnung, Austausch und gegenseitigem Kennenlernen ein. Vertreterinnen und Vertreter der muslimischen, christlichen und jüdischen Religionsgemeinschaften in Weiden geben Einblicke in ihre Traditionen, Werte und spirituellen Schätze. Die Veranstaltung möchte Brücken bauen, Vorurteile abbauen und zeigen, was Menschen unterschiedlicher Glaubensrichtungen verbindet. Gerade in einer Zeit gesellschaftlicher Herausforderungen setzt der Abend ein Zeichen für Respekt, Frieden und ein gelingendes Miteinander. Mit persönlichen Begegnungen, Gesprächen und dem gemeinsamen Gedanken von „Shalom“ – Frieden sind alle Interessierten herzlich eingeladen, miteinander ins Gespräch zu kommen und aufeinander zuzugehen.
Lust auf Farbe, Linien und kreative Auszeiten? In diesem Kurs erhalten Sie einen entspannten Einstieg in die Welt des Zeichnens und Malens – ganz ohne Druck. Gemeinsam üben wir die Grundlagen: von einfachen Skizzen über Schraffur, Proportionen, Licht und Schatten bis hin zum Einsatz von Farbe. Sie bekommen Tipps zum lockeren Zeichnen, zum Kombinieren von Farben und dazu, wie Schritt für Schritt eigene Kunstwerke entstehen können. Gearbeitet wird mit verschiedenen Materialien wie Bleistift, Buntstiften und Aquarell. Auch der spielerische Umgang mit dem Skizzenbuch gehört zum Kurs. Sie können durch diesen Kurs mehr Sicherheit im kreativen Arbeiten entwickeln und arbeiten praxisnah anhand von Übungen, Skizzen und kleinen Bildstudien. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die Freude am kreativen Arbeiten entdecken oder vertiefen möchten.
In diesem Kurs steht die Verbesserung der Beweglichkeit im Fokus. Durch sanfte Mobilisationsübungen und gezieltes Stretching setzen sich die Teilnehmenden mit Verspannungen der Muskulatur und Bewegungsmöglichkeiten auseinander. Dies kann die Gelenkgesundheit fördern, den Körper wieder in seine natürliche Balance bringen und die Körperwahrnehmung schulen. Die Übungen werden ruhig und kontrolliert ausgeführt, sodass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann. Ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Tanzen ist Lebensfreude. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die schon gute Kenntnisse im orientalischen Tanz haben und weiter an ihrer Technik arbeiten möchten. Wir erweitern unser Tanzrepertoire und halten uns mit Schrittkombinationen und intensiver Tanztechnik fit. Eine kleine Choreografie kann zudem die Konzentration und Merkfähigkeit fördern. Auch das Körperbewusstsein kann gefördert, unsere Haltung aufgerichtet und unser Kreislauf mit Freude trainiert werden.
Meditation bedeutet, sich mit dem eigenen Geist vertraut zu machen. Durch Lenken der Aufmerksamkeit auf unsere Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle, schaffen wir Raum, um diese besser zu verstehen, zu steuern und den ersten Impulsen nicht einfach zu folgen. Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit, finden wir zu Ausgeglichenheit und Ruhe. Meditation kann positive Auswirkungen auf Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresistenz haben.
Russisch ganz von vorne anfangen! Dieser Kurs für Lernende ohne Vorkenntnisse bietet einen Einstieg in die russische Sprache und ist auf ihre Anwendung in Alltagssituationen ausgerichtet. Unsere erfahrene Kursleiterin Inna übt mit Ihnen im Kurs Aussprache und Intonation, trainiert grundlegendes Vokabular und natürlich auch die kyrillische Schrift. Dieser Kurs findet online über BigBlueButton statt. Lernen Sie gemütlich von Zuhause und tauchen Sie in die Welt der russischen Sprache ein. Lehrwerk: "Otlitschno! Aktuell A1"; ISBN: 978-3-19-204477-9; Lektion 1
Die Lebendige Bibliothek: Menschen mit Migrationsgeschichte aus der Region werden zu „Büchern“ und teilen ihre persönlichen Lebensgeschichten im direkten Gespräch. Besucherinnen und Besucher können diese Bücher „ausleihen“, Fragen stellen und Einblicke in unterschiedliche Erfahrungen, Kulturen und Lebenswege gewinnen. Das Format schafft Raum für Begegnung, baut Vorurteile ab und fördert gegenseitiges Verständnis.
„Omas & Opas gegen Rechts“ zu Besuch auf der Sonneninsel. Die engagierten Frauen und Männer sind Kinder der Nachkriegszeit, in welcher sich einschneidende Entwicklungen für Freiheit und Demokratie gebildet haben. Aus dem Bewusstsein für die Folgen von Ausgrenzung, Hass und Diktatur heraus setzen sie sich dafür ein, dass die freiheitlich demokratische Grundordnung erhalten bleibt. Lernen Sie die Initiative und ihr Engagement für Demokratie, Menschenrechte, Vielfalt und Toleranz kennen, stellen Sie Fragen und kommen Sie mit den "Omas" und "Opas" ins Gespräch. Nutzen Sie die Gelegenheit zum Austausch über gesellschaftlichen Zusammenhalt, demokratische Werte und ein respektvolles Miteinander. Alle Interessierten sind herzlich willkommen!
Dieser Kurs findet online über BigBlueButton statt. Lernen Sie gemütlich von Zuhause und tauchen Sie in die Welt der russischen Sprache ein. Lehrwerk: "Otlitschno! Aktuell A1"; ISBN: 978-3-19-204477-9; Lektion 2
Weite Flächen, helle Farben und frisches Leuchten auf einer Leinwand. Wir fangen die Magie und Schönheit des Sommers mit jedem Pinselstrich ein. Am ersten Tag lernen wir die Grundtechniken des Bildaufbaus kennen und das Mischen und Vorbereiten der Farben. Der grobe Aufbau des Bildes wird auf die Leinwand gebracht. Am zweiten Tag werden die Feinheiten ausgearbeitet. Jede Technik wird anschaulich erklärt und direkt ausprobiert. Sie erhalten Tipps, um die Technik zu erlernen und zu verfeinern. Das Faszinierende ist, dass Anfänger:innen und Erfahrene nach kürzester Zeit schöne Ergebnisse erzielen können. Loslegen, Technik lernen und kreativ sein. Der Abholtermin für das Bild wird im Kurs bekannt gegeben.
Poetry Slammer Dominik Brohm bringt die Demokratie im Kaffeekollektiv in Neustadt an der Waldnaab künstlerisch auf die Bühne: pointiert, nachdenklich, kreativ und mit starken Worten für Vielfalt, Respekt und Zusammenhalt. Grundrechte sind fundamental für unser Zusammenleben in einer Demokratie, für unser Miteinander, für unsere Gesetzgebung und trotzdem werden sie angegriffen. Der Poetry Slam soll das Bewusstsein für diese Werte stärken und die Menschen zu mehr Miteinander in Vielfalt ermutigen.
Durch bewusstes Atmen neue Energie entdecken und tiefe Ruhe erleben. Dieser Kurs zeigt, wie Atemarbeit Körper und Geist nachhaltig beeinflusst. Unterschiedliche Atemweisen aus Pranayama, Buteyko und Wim Hof werden mit Entspannungsverfahren wie Meditation, Autogenem Training und Muskelentspannung verbunden. Die Teilnehmenden erkunden achtsam ihre Atmung, erweitern ihr Körpergefühl und entwickeln alltagstaugliche Wege zu mehr Gelassenheit und Regeneration.
Grenzen überwinden – Kunsttherapeutischer Workshop Kunst kennt keine Grenzen und braucht nicht immer viele Worte. In diesem grenzüberschreitenden Workshop sind Sie eingeladen, sich mit Farben, Formen und unterschiedlichen Materialien auszudrücken, neue Perspektiven zu entdecken und mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen. Im Mittelpunkt steht nicht das künstlerische Ergebnis, sondern das persönliche Erleben während des Gestaltens. Kreative Übungen eröffnen einen geschützten Raum, in dem Gefühle, Erinnerungen, Kraftquellen und aktuelle Lebensthemen sichtbar werden können. Dabei entscheiden Sie selbst, was Sie gestalten, zeigen oder mit der Gruppe teilen möchten. Der Workshop findet insgesamt viermal statt: zweimal in Deutschland und zweimal in Tschechien. Die einzelnen Termine bieten Raum für Begegnung, Austausch und gemeinsames kreatives Erleben über Ländergrenzen hinweg. Die Veranstaltung wird auf Deutsch durchgeführt. Umfangreiche Sprachkenntnisse sind jedoch nicht erforderlich, da das praktische Gestalten im Vordergrund steht und viele Übungen ohne viele Worte verständlich sind. Künstlerische Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Alle Interessierten sind willkommen. Stephanie Meiler begleitet die Teilnehmenden wertschätzend und orientiert sich an dem Leitsatz: „Du bist die Expertin oder der Experte für dein eigenes Erleben – ich halte dir den Rahmen, in dem du forschen, spüren und wachsen kannst.“
Für alle, die einen Ring für jeden Anlass unter fachkundiger Anleitung kreieren möchten. Wickelringe sind immer noch eine modisch-aktuelles Thema. Von zierlich bis massiv stehen viele Möglichkeiten zur Auswahl, einen Ring zu gestalten. Dauerbrenner sind immer noch Spielringe, bei denen sich ein bis drei schmale Ringe locker sitzend auf einem breiteren Ring drehen lassen. Außerdem können auch Freundschaftsringe, Stapelringe und Spitzenringe angefertigt werden. Die Teilnehmenden erlernen allerlei Wissenswertes rund um Material, Werkzeuge und Design.
Sind Sie gerne kreativ und lieben es mit Stift und Papier zu arbeiten? Mit der Zentangle®-Methode können Sie alles vereinen. Zentangle® ist mehr als Zeichnen – es ist eine bewusste Pause vom Alltag. In acht einfachen Schritten entstehen aus Linien und Mustern kunstvolle kleine Bilder – ganz ohne Vorkenntnisse. Neben den Grundlagen dieser meditativen Zeichenkunst lernen die Teilnehmenden bewusst, wie wiederholte Striche zur Ruhe führen und den Fokus fördern. Gönnen Sie sich eine kreative und achtsame Auszeit vom Alltag und genießen Sie den Flow, wenn Sie Strich für Strich ein kleines „Kunstwerk“ erschaffen. Dazu braucht es noch nicht einmal künstlerische Erfahrung!
Bohnen sind weit mehr als eine klassische Beilage. In diesem Kochkurs stehen ihre Vielfalt, ihr Aroma und ihre vielseitigen Einsatzmöglichkeiten im Mittelpunkt. Gemeinsam entstehen vegane Gerichte vom raffinierten Starter bis zum Dessert, darunter Harissa-Bohnen, Salsa Verde, Bohnencurry oder Pasta mit Ackerbohnen. Wissenswertes zu Nährwert, nachhaltiger Ernährung und geschickter Zubereitung ergänzt das gemeinsame Kochen und schafft Anregungen für die eigene Küche. ###Menü### Starter: Harissa Bohnen mit Dilltopping und frischem Soyajoghurt Weiße Bohnen in Salsa Verde Loaded cheezy Nachos Main: Weiße Bohnensuppe Sellerieeintopf mit weißen Bohnen Safran Pasta mit Ackerbohnen, Minze, Zitrone Bohnencurry Sweets: Selbstgemachte Mango-Blaubeerschockolade
Ein Baum steht für Leben, Verwurzelung und Wachstum – und damit auch für das, was eine lebendige Demokratie ausmacht. Beim Baumfest zur Langen Nacht der Demokratie 2026 in Weiden kommen verschiedene gemeinnützige Institutionen, Vereine und engagierte Menschen zusammen, um Begegnung, Austausch und Zusammenhalt sichtbar zu machen. Mit Musik und vielfältigen Beiträgen entsteht ein offenes Fest für alle Generationen. Besucherinnen und Besucher sind eingeladen, miteinander ins Gespräch zu kommen, neue Initiativen kennenzulernen und zu erleben, wie viel Engagement in Weiden steckt. Das Baumfest zeigt: Demokratie wächst dort, wo Menschen sich einbringen, Verantwortung übernehmen und gemeinsam etwas für ihre Stadtgesellschaft gestalten – bunt, lebendig und mitten in Weiden.
Ringe mit Strukturen liegen nicht nur bei Eheringen im Trend, sondern sind auch bei silbernen Schmuckringen nicht mehr wegzudenken. In diesem Kurs lernen Sie neben den bekannten Hammerschlag-Oberflächen auch vielerlei andere Strukturoberflächen kennen und gestalten mit den angebotenen strukturierten oder glatten Ringbändern Ihren ganz individuellen Silberring, den Sie zusätzlich mit echten oder synthetischen Edelsteinen (in vielen verschiedenen Farben vorrätig) verzieren können. Auch eine asymmetrische Ausgestaltung der Ringschiene, von breit nach schmal, ist möglich. Natürlich können Sie auch weiterhin die beliebten dekorativen Schmuckplatten verwenden. So verbringen Sie einen Nachmittag voller Kreativität und nehmen Ihr eigenes Schmuckstück mit nach Hause.
Waldbaden ist eine meditative Praxis und schenkt Ihnen Ruhe, neue Kraft und bewusste Zeit im Wald. Der achtsame Aufenthalt in der Natur unterstützt dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und das eigene Wohlbefinden zu fördern. Sanfte Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Momente der Stille sowie ein gemeinsamer Spaziergang lenken den Blick auf die Umgebung und die eigenen Sinneseindrücke. Dabei entstehen Anregungen, wie sich Entspannung, Gelassenheit und Resilienz auch im Alltag nachhaltig stärken lassen. Lassen Sie sich von der Kraft des Waldes inspirieren und entdecken Sie, wie Sie durch die Verbindung mit der Natur Ihre Resilienz und Ihr inneres Gleichgewicht stärken können.
Solingen, Hoyerswerda, Eberswalde, Mölln, Halle. Diese Orte werden genannt, wenn es um rechtsextremistische Anschläge nach dem Zweiten Weltkrieg geht. Doch bis heute ist weitgehend unbekannt, dass sich der erste rassistisch motivierte Brandanschlag in der Bundesrepublik Deutschland in Schwandorf ereignet hat: Am 17. Dezember 1988 steckte der stadtbekannte Neonazi Josef Saller das Habermeier-Haus in Brand – ein Wohnhaus, in dem überwiegend Menschen mit türkischer Migrationsgeschichte lebten. Bei dem Anschlag starben vier Menschen: Osman Can (50), Fatma Can (43), Mehmet Can (12) und Jürgen Hübener (47). Weitere Bewohner:innen wurden teils schwer verletzt. Vor Gericht lieferte der Täter folgenden Grund: Er hasste eben Ausländer. "SAD-88" ist eine multimediale Szenencollage mit der bekannten Schauspielerin Anna Maria Sturm ("Beste Zeit", "Wackersdorf", "Polizeiruf 110"). Anmeldung oben rechts: "In den Warenkorb" oder per E-Mail: theater@gedenkstaette-flossenbuerg.de
„Lachen ist gesund“ und „Humor ist die beste Medizin“ – diese Volksweisheiten sind weit verbreitet und anerkannt. Doch wie steht es eigentlich um das Lachen im hohen Lebensalter? Welche Rolle spielen Humor und Lebensfreude, wenn die Jahre zunehmen? Hat man da überhaupt noch etwas zu lachen? Oder sollte einem davor nicht angst und bange werden? Der Vortrag lädt dazu ein, zu entdecken, warum Humor auch im Alter ein wirksames Mittel für Wohlbefinden und Lebensqualität ist.
Sie haben Lust einen kuscheligen Pyjama zu nähen, der den eigenen Vorstellungen entspricht? Nach einem vorhandenen Schnittmuster wird der Stoff zugeschnitten, bestimmte Schnittteile verstärkt und Schritt für Schritt das Lieblingsteil genäht. In diesem Zusammenhang lernen wir verschiedene Verarbeitungstechniken kennen und tauchen in die Warenkunde und Materialien ein. Die Dozentin unterstützt die Teilnehmenden durch fachliche Anleitung in entspannter Atmosphäre. Der Kurs ist für Anfänger:innen mit leichten Nähkenntnissen geeignet. So steht einem gemütlichen Abend im neuen Lieblingspyjama nichts mehr im Wege.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Einführungskurs besucht haben. In diesem Kurs sprechen wir über die vielfältigen philosophischen Aspekte von Yoga. Körper-, Atem- und Meditationspraxis werden miteinander verbunden und vertieft. So kann Yoga dir helfen, zu mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu finden, körperlich und mental. Quereinsteiger:innen sind jederzeit willkommen.
Ein regelmäßiges Rückentraining, zum Beispiel in Form einer Wirbelsäulengymnastik, ist eine gute Methode um Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit Übungen für mehr Gelenkbeweglichkeit, leichtem Muskeltraining und Dehnungsübungen kann man versuchen, dies gemeinsam zu erreichen. Es wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie Bällen und Bändern trainiert. Die Kursleitung demonstriert die Übungen und korrigiert die Haltungen. Die gezielten Bewegungsabläufe können die Stabilität und Mobilität der Wirbelsäule beeinflussen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Rücken und genießen Sie die Zeit für sich und Ihren Körper. *Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen.*
Sie haben noch keine Deutschkenntnisse, aber die lateinische Schrift ist Ihnen vertraut? Kein Problem! In diesem Kurs beginnen wir gemeinsam bei Null. Sie lernen die ersten Grundlagen der deutschen Sprache – sowohl im Sprechen als auch im Schreiben. Schritt für Schritt werden Sie immer sicherer und gewinnen Vertrauen, sich in Alltagssituationen verständlich zu machen. Lehrwerk: "Schritte Plus Neu 1"; ISBN: 978-3-19-501081-8; Lektion 1
Italien ist mehr als nur ein schönes Reiseziel – es ist eine Sprache voller Klang, Kultur und Möglichkeiten! In unserem lebendigen Anfängerkurs tauchen Sie zehn Abende lang in die Welt des Italienischen ein. Von der ersten Begrüßung bis zu echten Alltagsgesprächen: Hier lernen Sie, sich sicher und mit Freude auszudrücken. Kein trockenes Pauken, sondern praxisnahes Üben, spannende Einblicke in die italienische Kultur und viele Aha-Momente! Ob für Reisen, den Beruf oder einfach aus purer Neugier – dieser Kurs öffnet Ihnen die Tür zu einer neuen Sprache und neuen Erlebnissen. Seien Sie dabei und starten Sie Ihr Italienisch-Abenteuer jetzt! Melden Sie sich an und sagen Sie „Sì“ zu Ihrem Sprachkick Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A1"; ISBN: 978-3-12-525201-1; Lektion 1
Lehrwerk: "Go for it! A2"; ISBN: 978-3-19-002939-6; Lektion 1
Italien ist mehr als nur ein schönes Reiseziel – es ist eine Sprache voller Klang, Kultur und Möglichkeiten! In unserem lebendigen Anfängerkurs tauchen Sie zehn Abende lang in die Welt des Italienischen ein. Von der ersten Begrüßung bis zu echten Alltagsgesprächen: Hier lernen Sie, sich sicher und mit Freude auszudrücken. Kein trockenes Pauken, sondern praxisnahes Üben, spannende Einblicke in die italienische Kultur und viele Aha-Momente! Ob für Reisen, den Beruf oder einfach aus purer Neugier – dieser Kurs öffnet Ihnen die Tür zu einer neuen Sprache und neuen Erlebnissen. Seien Sie dabei und starten Sie Ihr Italienisch-Abenteuer jetzt! Melden Sie sich an und sagen Sie „Sì“ zu Ihrem Sprachkick Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A1" ISBN: 978-3-12-502202-7; Lektion 3
Zielgruppe: Personen mit ersten Investmenterfahrungen, die fortgeschrittene Investmentstrategien erlernen möchten. Kursbeschreibung: In diesem Kurs werden komplexere Anlagemöglichkeiten und -strategien behandelt. Die Teilnehmer lernen diese kennen und verstehen. Kursinhalte: • Alternative Anlageklassen: Rohstoffe, Immobilien, Kryptowährungen, Hedgefonds, Private Equity. • Erweiterte Anlagestrategien: Klärung der Möglichkeiten zur Portfolio-Diversifikation und des Risikomanagements. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz sowie der Verbraucherbildung Bayern.
Du suchst eine Möglichkeit, Yoga auf sanfte Weise zu üben ohne sportlichen Anspruch? In diesem Kurs üben wir ruhige Bewegungsabläufe, die mit dem eigenen Atemrhythmus verbunden sind. Dabei kannst du die Intensität des Übens an deine persönliche Kraft und Beweglichkeit anpassen. Einblicke in die Yogaphilosophie sowie Atem- und Meditationsübungen runden die Stunden ab. So kann Yoga dir helfen, zu mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu finden, körperlich und mental.
Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse in der schwedischen Sprache noch ausbauen wollen und so mit muttersprachlichen Schwed:innen Gespräche und Diskussionen auf Augenhöhe führen können. Professionell werden deine Kenntnisse auf das Niveau B2 hin angepasst – und das ganz im eigenen Lerntempo. Du kannst dich fließend & spontan unterhalten. Lehrwerk: "Rivstart B2+C1"; ISBN: 978-3-12-527997-1 und ISBN: 978-3-12-527998-8; Lektion 6
Faszien sind das Bindegewebe des Körpers, die unseren Muskel, Knochen, Organe umhüllen und miteinander verbinden. Schmerzen, z.B. im Rücken, im Nacken oder im Schulterbereich, mit denen wir zu kämpfen haben, können auch von verklebten Faszien kommen. Das Training ist vielseitig und kann dazu beitragen, Verklebungen und Spannungen entgegenzuwirken und so zu mehr Leistungsfähigkeit zu gelangen. Sanfte Sprünge und Dehnungen können die Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung verbessern. Die Übungen werden von der Dozentin gezeigt und angeleitet und eignen sich für alle, die sich bewusst und sanft bewegen möchten. *Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen.*
Unser Arabischkurs auf dem Niveau A2 richtet sich an Lernende, die bereits über Grundkenntnisse verfügen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Der Kurs konzentriert sich darauf, die Sprachkompetenz auf einem mittleren Grundstufenniveau zu festigen und zu erweitern. Unser Kurs richtet sich insbesondere an Personen, die beruflich mit Menschen aus dem arabischen Sprach- und Kulturraum zu tun haben. Kursinhalte: Erweiterte Konversation: Vertiefung der mündlichen Kommunikationsfähigkeiten in verschiedenen Alltagssituationen, Diskussionen und Dialogen. Komplexere Grammatik und Satzstruktur: Ausbau der grammatikalischen Kenntnisse mit Fokus auf komplexere Satzstrukturen und Anwendung in praktischen Übungen. Lese- und Hörverständnis: Verbesserung des Verständnisses von längeren Texten, Audioaufnahmen und Gesprächen in Alltagssituationen. Schreibfertigkeiten: Verfeinerung der schriftlichen Ausdrucksweise durch das Verfassen von kurzen Texten, Beschreibungen und persönlichen Berichten. Lehrwerk und Lektion wird am 1. Kurstag anhand der Gruppe entschieden
Sie haben noch keine Deutschkenntnisse, aber die lateinische Schrift ist Ihnen vertraut? Kein Problem! In diesem Kurs beginnen wir gemeinsam bei Null. Sie lernen die ersten Grundlagen der deutschen Sprache – sowohl im Sprechen als auch im Schreiben. Schritt für Schritt werden Sie immer sicherer und gewinnen Vertrauen, sich in Alltagssituationen verständlich zu machen. Lehrwerk: "Schritte Plus Neu 1"; ISBN: 978-3-19-501081-8; Lektion 1
Chapeau ! Sie möchten Französisch ganz von vorne anfangen! Dann sind Sie bei uns richtig! Vorkenntnisse werden nicht erwartet. Sie lernen systematisch die Grundlagen der französischen Sprache kennen und über einfache Situationen. Bonjour et bienvenue! Lehrwerk: "On y va! A1 aktualisierte Ausgabe"; ISBN: 978-3-19-103325-5; Lektion 1
Better late than never. Englisch ganz von vorne anfangen! Vorkenntnisse werden nicht erwartet. Sie lernen die Grundlagen der englischen Sprache kennen und üben einfache Situationen für den Beruf, Reise und den Alltag. Englisch hilft uns in vielen Situationen. Wir sprechen viel und wenden das Gelernte gleich an. Das macht Spaß und hilft uns, sicherer zu werden. Welcome! Lehrwerk: "Go for it! A1"; ISBN: 978-3-19-102938-8; Lektion 1