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PMR - Autogenes Training - Pilates
= Fachbereich
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung sanft zu fördern. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Muskeln gekräftigt, Gelenke mobilisiert und das Körpergefühl geschult. Mobilisations- und Dehnübungen helfen, beweglich zu bleiben und Verspannungen vorzubeugen. Ruhige Entspannungseinheiten runden die Stunde ab. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Teilnehmen kann jeder, der keine akuten Gelenk- oder Bandscheibenprobleme hat und mit der Pilates-Methode etwas vertraut ist.
In diesem Pilates-Einsteigerkurs entdecken Sie die Freude an bewusster Bewegung. Sanfte Übungen stärken die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Körpergefühl. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt vermittelt und durch Wiederholungen gefestigt. Methodisch sorgen Demonstration, präzise Anleitung und individuelle Impulse für ein sicheres, motivierendes Training.
Faszien sind das Bindegewebe des Körpers, die unseren Muskel, Knochen, Organe umhüllen und miteinander verbinden. Schmerzen, z.B. im Rücken, im Nacken oder im Schulterbereich, mit denen wir zu kämpfen haben, können auch von verklebten Faszien kommen. Das Training ist vielseitig und kann dazu beitragen, Verklebungen und Spannungen entgegenzuwirken und so zu mehr Leistungsfähigkeit zu gelangen. Sanfte Sprünge und Dehnungen können die Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung verbessern. Die Übungen werden von der Dozentin gezeigt und angeleitet und eignen sich für alle, die sich bewusst und sanft bewegen möchten. *Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen.*
Deutsch – Kursbeschreibung anzeigen Starke Mitte, bessere Haltung, gutes Körpergefühl Pilates verbindet kontrollierte Kräftigung, bewusste Atmung und sanfte Dehnung. In diesem Angebot stärken die Teilnehmenden vor allem die wirbelsäulenstützende Muskulatur und die stabile Körpermitte – das sogenannte „Powerhouse“. Nach einer kurzen Mobilisation folgen einfache Pilatesübungen im eigenen Atemrhythmus. Sie können helfen, die Haltung zu verbessern, die Beweglichkeit zu fördern und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Erholsame Dehn- und Entspannungselemente runden die Einheit ab und sorgen für ein angenehmes Körpergefühl. Das Angebot ist niedrigschwellig aufgebaut und eignet sich besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger. Es bietet eine wohltuende Aktivierung für den Arbeitsalltag – ruhig, konzentriert und stärkend zugleich. So kann Pilates dabei unterstützen, auch in der kalten Jahreszeit beweglich, stabil und energiegeladen zu bleiben. English – Show course description A strong core, better posture, a sense of well-being Pilates combines controlled strengthening, conscious breathing and gentle stretching. In this session, participants focus on strengthening the muscles that support the spine and a stable core – the so-called ‘powerhouse’. Following a brief warm-up, simple Pilates exercises are performed in time with your own breathing rhythm. These can help improve posture, promote flexibility and prevent back problems. Restorative stretching and relaxation exercises round off the session and leave you feeling good about your body. The session is designed to be accessible and is particularly suitable for beginners and those returning to exercise. It offers a soothing way to energise yourself for the working day – calm, focused and invigorating all at once. In this way, Pilates can help you stay flexible, stable and full of energy, even during the colder months.
Wer die Grundlagen des Pilates sicher beherrscht, erweitert in diesem Aufbaukurs seine Technik und entwickelt fließende Bewegungsabläufe weiter. Anspruchsvollere Übungsfolgen und der gezielte Einsatz von Kleingeräten fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität. Im Mittelpunkt stehen eine präzise Ausführung, bewusste Atmung und eine gesunde Haltung. Schrittweise angeleitete Übungen mit individueller Korrektur unterstützen dabei, die Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern. Dieser Kurs baut auf "Pilates F-Kurs 1" auf und bietet weitere Übungssequenzen, die intensiver, fließender und auch mit Kleingeräten gestaltet werden. Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik bestens vertraut sind und diese sicher einsetzen können.
Pilates verbindet sanfte Bewegungen mit einer gezielten Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Das Training verbessert Beweglichkeit, Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung – ideal als Ausgleich zu langem Sitzen oder körperlich belastender Arbeit. Im Mittelpunkt stehen fließende Übungen, eine bewusste Atmung und eine kontrollierte Bewegungsausführung. Unter fachkundiger Anleitung werden die Übungen verständlich vermittelt und gemeinsam eingeübt, sodass sie sicher ausgeführt und nachhaltig in den Alltag übernommen werden können.
Richte dich auf, atme tief, fühle dich wohl Eine Stunde für alle, die durch kontrollierte Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur ihre Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern und Rückenproblemen entgegenwirken wollen. Dies erfolgt im eigenen Atemrhythmus. Nach einer kurzen Mobilisation nehmen wir unsere stabile Körpermitte ("Powerhouse") in den Fokus und führen mit dieser einfache Pilatesübungen durch. Erholsame Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Starte mit einem guten Körpergefühl in den Tag! Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
##Das bringt Ihnen der Kurs## Alle Reparaturen werden ausführlich erklärt, die benötigten Werkzeuge und Maschinen besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können Reparaturen unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Ziel: Sie lernen die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht handzuhaben und die häufigsten Reparaturen selbstständig durchzuführen! ##Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn:## - der Wasserhahn tropft, der Siphon verstopft ist - Silikonfugen zu erneuern sind - Fenster/Türen undicht sind, Türen nicht exakt schließen - Lampen aufzuhängen und anzuschließen sind - Kratzer in Möbeln/Auto zu beseitigen sind - das richtige Werkzeug (Bohrer, Sägeblätter, Akkubohrer...) auszuwählen ist
##Das bringt Ihnen der Kurs## Alle Reparaturen werden ausführlich erklärt, die benötigten Werkzeuge und Maschinen besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können Reparaturen unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Ziel: Sie lernen die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht handzuhaben und die häufigsten Reparaturen selbstständig durchzuführen! ##Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn:## - der Wasserhahn tropft, der Siphon verstopft ist - Silikonfugen zu erneuern sind - Fenster/Türen undicht sind, Türen nicht exakt schließen - Lampen aufzuhängen und anzuschließen sind - Kratzer in Möbeln/Auto zu beseitigen sind - das richtige Werkzeug (Bohrer, Sägeblätter, Akkubohrer...) auszuwählen ist
##Das bringt Ihnen der Kurs## Alle Reparaturen werden ausführlich erklärt, die benötigten Werkzeuge und Maschinen besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können Reparaturen unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Ziel: Sie lernen die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht handzuhaben und die häufigsten Reparaturen selbstständig durchzuführen! ##Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn:## - der Wasserhahn tropft, der Siphon verstopft ist - Silikonfugen zu erneuern sind - Fenster/Türen undicht sind, Türen nicht exakt schließen - Lampen aufzuhängen und anzuschließen sind - Kratzer in Möbeln/Auto zu beseitigen sind - das richtige Werkzeug (Bohrer, Sägeblätter, Akkubohrer...) auszuwählen ist
##Das bringt Ihnen der Kurs## Alle Reparaturen werden ausführlich erklärt, die benötigten Werkzeuge und Maschinen besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können Reparaturen unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Ziel: Sie lernen die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht handzuhaben und die häufigsten Reparaturen selbstständig durchzuführen! ##Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn:## - der Wasserhahn tropft, der Siphon verstopft ist - Silikonfugen zu erneuern sind - Fenster/Türen undicht sind, Türen nicht exakt schließen - Lampen aufzuhängen und anzuschließen sind - Kratzer in Möbeln/Auto zu beseitigen sind - das richtige Werkzeug (Bohrer, Sägeblätter, Akkubohrer...) auszuwählen ist
Was passiert mit meinem Geld, wenn ich es einfach auf dem Konto lasse? Welche Möglichkeiten gibt es, langfristig Vermögen aufzubauen – und wo liegen die Risiken? Dieser Kurs bietet eine verständliche Einführung in die Welt des Investierens. Sie lernen verschiedene Anlageformen kennen und verstehen, wie sie funktionieren. Kursinhalte: Warum investieren? – Welche Rolle spielen Inflation, Zinsen und langfristige Planung? Überblick über Anlageklassen: Aktien, Anleihen, ETFs und Immobilien – was sind die Unterschiede, und für wen eignen sie sich? Chancen & Risiken realistisch einschätzen: Warum es keine risikolosen Gewinne gibt und worauf man achten sollte. Grundprinzipien einer soliden Anlagestrategie: Diversifikation, langfristiges Denken und Risikomanagement. Für wen ist dieser Kurs? Für alle, die die Grundlagen des Investierens verstehen möchten – egal, ob Sie bereits erste Erfahrungen haben oder noch ganz am Anfang stehen. Kein Vorwissen erforderlich – nur Interesse an einem informierten Umgang mit Geld. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz sowie der Verbraucherbildung Bayern.
Zielgruppe: Personen mit ersten Investmenterfahrungen, die fortgeschrittene Investmentstrategien erlernen möchten. Kursbeschreibung: In diesem Kurs werden komplexere Anlagemöglichkeiten und -strategien behandelt. Die Teilnehmer lernen diese kennen und verstehen. Kursinhalte: • Alternative Anlageklassen: Rohstoffe, Immobilien, Kryptowährungen, Hedgefonds, Private Equity. • Erweiterte Anlagestrategien: Klärung der Möglichkeiten zur Portfolio-Diversifikation und des Risikomanagements. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz sowie der Verbraucherbildung Bayern.
###Das bringt Ihnen der Kurs### Die Mathematik kann in der Berufsausbildung immer wieder zu einer Hürde werden, auch wenn es das klassische Fachrechnen nicht mehr gibt, sondern dies in die jeweiligen Projektfächer mit aufgenommen wurde, müssen sowohl in der Ausbildung als auch in der Abschlussprüfung Berechnungen durchgeführt werden. Da hier oftmals Lücken vorherrschen werden die wichtigsten mathematischen Themen der Grund-und Mittelstufe nochmals besprochen und anhand zahlreicher Übungen gefestigt. Dieser Kurs ist auch zur Auffrischung für Meister:innen- und Techniker:innen Lehrgänge geeignet. ###Das lernen Sie### Auf Wunsch der Teilnehmer:innen werden folgende Themen behandelt: - Ganze Zahlen - Brüche - Dezimalbrüche - Größen - Gleichungen - Zuordnungen und Dreisatz - Prozent und Zinsrechnung - Umfang und Flächeninhalt - Oberfläche und Rauminhalt - Grundlagen der Geometrie - Winkelfunktionen im Dreieck
Flächen, Formen, Farben - wir lernen das Material Ton kennen. Durch einfaches Zusammensetzen von Platten gestalten wir unsere Objekte und besprechen gemeinsam die Vorgehensweise. Die Ideen der Kinder werden aufgenommen und wir versuchen sie gemeinsam umzusetzen. Am zweiten Tag verwenden wir die meiste Zeit zur Oberflächengestaltung. So erleben die Kids zwei Vormittage voller Kreativität und Freude. ##Wichtige Informationen für Kinderkurse:## * Bitte bringen Sie Ihr Kind vor Kursbeginn direkt in den Kursraum und übergeben Sie Ihr Kind dem zuständigen Kursleiter (m/w/d). Erst dann beginnt die Aufsichtspflicht durch den Kursleiter (m/w/d). Sollten Sie eine andere abholende Person beauftragen, so ist dies dem Kursleiter (m/w/d) beim Bringen des Kindes mitzuteilen. Die Abholung des Kindes muss im Kursraum erfolgen. * Geben Sie bitte bei der Anmeldung über unsere Website oder über unser Anmeldebüro eine Telefonnummer an, unter der Sie auch während des Kurses für Notfälle erreichbar sind. * Teilen Sie dem Kursleiter (m/w/d) sonstige Informationen (Allergien, Unverträglichkeiten etc.) mit, welche für die Kursdurchführung wichtig sind.
Aufgrund der globalen Klimaveränderung wird regional und lokal auch das Wetter extremer: Trockenheit, Hitze und Starkregen sind insbesondere im Sommer an der Tagesordnung. An dem Abend wird es darum gehen, wie Sie mit bauliche oder technische Maßnahmen Ihren Besitz schützen und den Komfort in Ihrem Haus steigern können. Neben schnellen, kleinen Maßnahmen wird es auch um größere bauliche Möglichkeiten gehen. Folgende Inhalte werden thematisiert: Verschattung, Lüftung und Kühlung Prävention gegen eindringendes Wasser Abtransport von Feuchte aus dem Keller Erneuerbare Energien integrieren Im Anschluss an den Vortrag wird es um Ihre Fragen und Einzelfälle gehen. Denn egal ob Hausbau, Heizungstausch oder Hitzeschutz, es bedarf immer einer individuell passenden Lösung. Zudem wird auf die kostenlosen oder sehr kostengünstigen Dienstleistungen des etz Nordoberpfalz in Kooperation mit der VZ Energieberatung als Vor-Ort-Beratung mit den Themen Gebäude, Heizungstausch und Photovoltaik informiert. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern und der Volkshochschule statt. Der Referent ist Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern.
Sanfte Bewegung und innere Ruhe schließen sich nicht aus – sie ergänzen sich. In diesem Hatha-Yoga-Kurs entdecken Teilnehmende, wie durch bewusste Atmung, achtsame Dehnung und kleine Ruhephasen ein neues Körpergefühl entsteht. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, um den Geist zu fokussieren, gefolgt von leicht zugänglichen Asanas, die Muskeln, Faszien und Gewebe elastischer werden lassen. Die Übungen vermitteln Stärke, Stabilität und Ausgeglichenheit – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. So entsteht Raum für Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
**Sehen Sie Ihr Zuhause, bevor Sie es verändern!** Sie renovieren, bauen (um) oder richten neu ein und wissen nicht, wie die neue Wandfarbe oder das neue Sofa am Ende wirken? Entscheidungen, die viel Geld kosten und schwer rückgängig zu machen sind. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Räume mit Künstlicher Intelligenz zu visualisieren, bevor Sie Geld ausgeben. Ohne Vorkenntnisse und ohne teure Software. Die Dozentin zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit ChatGPT arbeiten: wie aus einem einfachen Handyfoto Ihres Raums eine realistische Visualisierung wird und wie Sie einen guten Prompt schreiben. Genau daran entscheidet sich, ob das Ergebnis nach Wohnzeitschrift oder nach KI aussieht. Nach und nach visualisieren Sie Ihre eigenen Räume: Farben testen, Möbel austauschen, Böden und Materialien durchprobieren. Aus den besten Ergebnissen bauen Sie ein Moodboard. Zum Schluss erfahren Sie, wie Sie Ihre Ergebnisse im Gespräch mit Handwerkern und Möbelhäusern nutzen, und wo die KI an ihre Grenzen stößt. Der Kurs richtet sich an Privatpersonen ohne Vorkenntnisse, die renovieren, umbauen oder neu einrichten. ###Technische Voraussetzungen### Laptop oder PC mit Internetzugang, ChatGPT Plus- Konto (Anmeldung vor Kursbeginn)
**Sehen Sie Ihr Zuhause, bevor Sie es verändern!** Sie renovieren, bauen (um) oder richten neu ein und wissen nicht, wie die neue Wandfarbe oder das neue Sofa am Ende wirken? Entscheidungen, die viel Geld kosten und schwer rückgängig zu machen sind. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Räume mit Künstlicher Intelligenz zu visualisieren, bevor Sie Geld ausgeben. Ohne Vorkenntnisse und ohne teure Software. Die Dozentin zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit ChatGPT arbeiten: wie aus einem einfachen Handyfoto Ihres Raums eine realistische Visualisierung wird und wie Sie einen guten Prompt schreiben. Genau daran entscheidet sich, ob das Ergebnis nach Wohnzeitschrift oder nach KI aussieht. Nach und nach visualisieren Sie Ihre eigenen Räume: Farben testen, Möbel austauschen, Böden und Materialien durchprobieren. Aus den besten Ergebnissen bauen Sie ein Moodboard. Zum Schluss erfahren Sie, wie Sie Ihre Ergebnisse im Gespräch mit Handwerkern und Möbelhäusern nutzen, und wo die KI an ihre Grenzen stößt. Der Kurs richtet sich an Privatpersonen ohne Vorkenntnisse, die renovieren, umbauen oder neu einrichten. ###Technische Voraussetzungen### Laptop oder PC mit Internetzugang, ChatGPT Plus- Konto (Anmeldung vor Kursbeginn)
**Sehen Sie Ihr Zuhause, bevor Sie es verändern!** Sie renovieren, bauen (um) oder richten neu ein und wissen nicht, wie die neue Wandfarbe oder das neue Sofa am Ende wirken? Entscheidungen, die viel Geld kosten und schwer rückgängig zu machen sind. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Räume mit Künstlicher Intelligenz zu visualisieren, bevor Sie Geld ausgeben. Ohne Vorkenntnisse und ohne teure Software. Die Dozentin zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit ChatGPT arbeiten: wie aus einem einfachen Handyfoto Ihres Raums eine realistische Visualisierung wird und wie Sie einen guten Prompt schreiben. Genau daran entscheidet sich, ob das Ergebnis nach Wohnzeitschrift oder nach KI aussieht. Nach und nach visualisieren Sie Ihre eigenen Räume: Farben testen, Möbel austauschen, Böden und Materialien durchprobieren. Aus den besten Ergebnissen bauen Sie ein Moodboard. Zum Schluss erfahren Sie, wie Sie Ihre Ergebnisse im Gespräch mit Handwerkern und Möbelhäusern nutzen, und wo die KI an ihre Grenzen stößt. Der Kurs richtet sich an Privatpersonen ohne Vorkenntnisse, die renovieren, umbauen oder neu einrichten. ###Technische Voraussetzungen### Laptop oder PC mit Internetzugang, ChatGPT Plus- Konto (Anmeldung vor Kursbeginn)
In Kooperation mit der vhs Köln - es gelten die [AGB's](https://vhs-koeln.de/Internetauftritt/cmx538461682ab80.html#agb "AGB's") der durchführenden vhs. Das Seminar ermöglicht Gründer*innen, einen praxisorientierten Überblick über Themen zu erhalten, die für einen rechtssicheren Unternehmensablauf notwendig sind. Die Kurseinheiten bestehen aus Sachvorträgen und interaktiven Inhalten. Die Teilnehmende können von Beginn an ihre (fiktive) Geschäftsidee ins Zentrum der Erarbeitung stellen und das Erlernte direkt umsetzen. Jeweils zum Ende eines thematisch abgeschlossenen Abschnitts erhalten die Teilnehmende eine Aufgabenstellung, die bis zur nächsten Einheit umgesetzt werden kann. Die Ergebnisse werden zu Beginn der jeweils folgenden Kurseinheit mit allen Teilnehmende besprochen, da sich aus individuellen Erarbeitungen oftmals interessante Aspekte für andere ergeben können. ###Das lernen Sie### - Überlegungen zur Rechtsform - Kooperationen und ihre rechtliche Einordnung - Gewerbeanmeldung - Firmennamen - Geschäftsbriefe - Aufbewahrung von Dokumenten - Aufträge rechtssicher bearbeiten - Vertragsschluss - Leistungsbeschreibung - Angebote - AGB-Rechnungen - Mahnungen - Rechtskonformes (Online-)MarketingInformationspflichten auf Websites - rechtssichere Onlineshops - Datenschutzrecht (DSGVO) - Wettbewerbsrecht **Über die Kursleitung** Constanze Brinkmann hat langjährige Erfahrungen im Management und als Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei. Sie unterstützt durch Coachings und Workshops bei der rechtskonformen und effektiven Firmenorganisation, Teamarbeit und im Selbstmanagement. ###Technische Voraussetzungen### Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung die [technischen Voraussetzungen](https://www.koelner-vhs.de/service/teilnahme-online-kurse) für Online-Kurse.
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele. Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen. Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern. Atem- und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und den Körper stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
##Das bringt Ihnen der Kurs## In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jede:r Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung unterschiedlicher Arbeitsschritte - Kennenlernen der gängigen Drechselwerkzeuge - Selbst drechseln mit Maschinen in der vhs
##Das bringt Ihnen der Kurs## In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jede:r Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung unterschiedlicher Arbeitsschritte - Kennenlernen der gängigen Drechselwerkzeuge - Selbst drechseln mit Maschinen in der vhs
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
Wir möchten Ihnen gerne einen Deutschkurs anbieten, der Ihrem Sprachkenntnisstand entspricht. Nutzen Sie deshalb die kostenfreie Sprachberatung in der Volkshochschule. An verschiedenen Terminen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Sprachkenntnisse zu testen und sich zu geeigneten Kursen beraten zu lassen. Anmeldung erforderlich! Wichtig: Es findet hier keine Beratung für die Integrations- oder Berufssprachkurse statt.
Wir möchten Ihnen gerne einen Deutschkurs anbieten, der Ihrem Sprachkenntnisstand entspricht. Nutzen Sie deshalb die kostenfreie Sprachberatung in der Volkshochschule. An verschiedenen Terminen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Sprachkenntnisse zu testen und sich zu geeigneten Kursen beraten zu lassen. Anmeldung erforderlich! Wichtig: Es findet hier keine Beratung für die Integrations- oder Berufssprachkurse statt.
Salam Aleikum! Sie lernen und üben die Schriftzeichen und die Vokalisation der kurzen Vokale.Übungen zum Lesen und Schreiben geben Ihnen die Gelegenheit, das Erlernte anzuwenden und etwas über die arabische Kultur kennenzulernen. Gehen Sie mit uns auf eine sprachliche Entdeckungsreise! Leichte Grundkenntnisse vorausgesetzt. Lehrwerk und Lektion wird am 1. Kurstag anhand der Gruppe entschieden
In spielerischer Form lernen die Kinder arabisch schreiben und lesen. Durch Einbeziehung aller Sinne finden die Kinder Spaß am Lernen und machen wichtige Fortschritte. Lehrwerk: Unterlagen der Kursleitung
Unser Arabischkurs auf dem Niveau A2 richtet sich an Lernende, die bereits über Grundkenntnisse verfügen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Der Kurs konzentriert sich darauf, die Sprachkompetenz auf einem mittleren Grundstufenniveau zu festigen und zu erweitern. Unser Kurs richtet sich insbesondere an Personen, die beruflich mit Menschen aus dem arabischen Sprach- und Kulturraum zu tun haben. Kursinhalte: Erweiterte Konversation: Vertiefung der mündlichen Kommunikationsfähigkeiten in verschiedenen Alltagssituationen, Diskussionen und Dialogen. Komplexere Grammatik und Satzstruktur: Ausbau der grammatikalischen Kenntnisse mit Fokus auf komplexere Satzstrukturen und Anwendung in praktischen Übungen. Lese- und Hörverständnis: Verbesserung des Verständnisses von längeren Texten, Audioaufnahmen und Gesprächen in Alltagssituationen. Schreibfertigkeiten: Verfeinerung der schriftlichen Ausdrucksweise durch das Verfassen von kurzen Texten, Beschreibungen und persönlichen Berichten. Lehrwerk und Lektion wird am 1. Kurstag anhand der Gruppe entschieden
Sanfte, fließende Bewegungen stärken beim Taiji die tiefe Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und unterstützen Atmung sowie Verdauung. Taiji verbindet Bewegung, Meditation und fernöstliche Gesundheitslehre zu einem ganzheitlichen Übungsweg. In diesem Kurs lernen Sie Ursprung und Hintergründe des Taiji kennen und üben Schritt für Schritt ausgewählte Figuren – inklusive ihrer Anwendung aus der Kampfkunst. Atemführung, innere Sammlung und bewusstes Loslassen begleiten jede Einheit. Die 1. Hälfte der Schwertform wird wiederholt und die 2. Hälfte erlernt und intensiv eingeübt.
**AUFSTIEGSFORTBILDUNG MIT IHK ABSCHLUSS** 15 Monate ###Das bringt Ihnen der Kurs### Sie arbeiten im Einkauf und möchten in einer dynamischen Branche aufsteigen? Als geprüfte Fachwirt:in für Einkauf entwickeln Sie Einkaufsstrategien und erstellen Einkaufskonzepte, um durch eine geeignete Einkaufspolitik einen Mehrwert für Ihr Unternehmen zu schaffen. Sie analysieren Beschaffungs- und Absatzmärkte, ermitteln den aktuellen sowie zukünftigen Bedarf an Einkäufen, entwickeln Strategien für die Durchführung von Beschaffungsprozessen und dokumentieren den Erfolg Ihrer Maßnahmen. ###Das lernen Sie im Kurs### **Interne und externe Einkaufsbedarfe ermitteln** - Beschaffungs- und Absatzmärkte beobachten, analysieren und Entwicklungen prognostizieren - Bedarfe an Gütern und Dienstleistungen ermitteln **Einkaufsstrategien entwickeln und umsetzen** - Einkaufsstrategien aus den Vorgaben der Unternehmenspolitik sowie externen Einflussgrößen ableiten - Einkaufsmarketing durch Einsatz von güter-, markt-, unternehmens- und kommunikationsbezogenen Instrumenten gestalten - Einkaufsprozesse und -organisation optimieren und dokumentieren **Lieferanten-, Risiko- und Qualitätsmanagement gestalten** - Lieferantenbeziehungen entwickeln und pflegen - Strategien für das Risikomanagement entwickeln und umsetzen bei der Gestaltung und Umsetzung des Qualitätsmanagements mitwirken **Einkaufsprozesse vorbereiten und realisieren** - nationale und internationale Ausschreibungen und Anfragen gestalten und unter Berücksichtigung der Verfahrens- und Vergabearten durchführen - Angebote prüfen und vergleichen - Einkaufs- und Vertragsverhandlungen durchführen und abschließen - Einkaufsabwicklung koordinieren **Einkaufscontrolling durchführen** - beschaffungsrelevante Planungen durchführen - Ziele vereinbaren und die Zielerreichung überwachen, dokumentieren und berichten **Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit** - situationsgerechtes Kommunizieren mit internen und externen Partnern sowie zielgerichtetes Einsetzen von Präsentationstechniken - Festlegen und Begründen von Kriterien für die Personalauswahl sowie Mitwirken bei der Personalrekrutierung - Planen und Steuern des Personaleinsatzes - Anwenden von situationsgerechten Führungsmethoden - Planen und Durchführen der Berufsausbildung - Fördern der beruflichen Entwicklung und Weiterbildung von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern - Gestalten des Arbeits- und Gesundheitsschutzes **Vorbereitung auf die mündliche und schriftliche IHK-Prüfung** ###Ausführliche Informationen zu den Voraussetzungen, den Kursterminen, dem Ablauf der Prüfung sowie der Lernmethode haben wir zum Download bereitgestellt.###
**AUFSTIEGSFORTBILDUNG MIT IHK ABSCHLUSS** 18 Monate ###Das bringt Ihnen der Kurs### Ein Post auf Facebook, ein Plakat oder ein Flyer alleine reichen heutzutage nicht aus, um von sich und seinem Produkt zu überzeugen. Um sich gegenüber dem Wettbewerb durchzusetzen, wird eine umfassende Marketingstrategie benötigt. Lernen Sie mit der Fachwirt:in für Marketing, wie Sie Zielgruppen und den Markt analysieren, Strategien entwickeln, koordinieren und umsetzen. Sie werden Expert:in in Marketingcontrolling und können Teams führen. ###Das lernen Sie im Kurs### - Marketingstrategien entwickeln - Marketingkonzepte und -projekte planen und umsetzen - Marketingprozesse analysieren, bewerten und weiterentwickeln - Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit - Prüfungsvorbereitung auf die schriftliche und mündliche Prüfung ###Ausführliche Informationen zu den Voraussetzungen, den Kursterminen, dem Ablauf der Prüfung sowie der Lernmethode haben wir zum Download bereitgestellt.###
**AUFSTIEGSFORTBILDUNG MIT IHK ABSCHLUSS** 18 Monate ###Das bringt Ihnen der Kurs### Die Onlinebranche boomt. Als Fachwirt:in E-Commerce hast du das nötige Knowhow, um Strategien für den Onlinehandel aufzustellen und diese in Prozesse umzuwandeln. Analysiere den Markt und die Zielgruppe und leite auf dieser Basis Vertriebs- und Marketingmaßnahmen im nationalen/internationalen Geschäft ab. ###Das lernen Sie im Kurs### - Entwickeln von Strategien für den E-Commerce - Gestalten von Prozessen im E-Commerce - Analysieren und Weiterentwickeln von Prozessen im E-Commerce - Sicherstellen der Kommunikation und Zusammenarbeit mit internen und externen Partnern sowie Führen von internen und externen Partnern - Prüfungsvorbereitung für die schriftliche und mündliche Prüfung ###Ausführliche Informationen zu den Voraussetzungen, den Kursterminen, dem Ablauf der Prüfung sowie der Lernmethode haben wir zum Download bereitgestellt.###
**AUFSTIEGSFORTBILDUNG MIT IHK ABSCHLUSS** 15 Monate ###Das bringt Ihnen der Kurs### In der Logistikbranche oder in Wirtschaftszweigen mit größerem Logistikbereich sind Expert:innen gefragt, um Prozesse zu analysieren, zu etablieren und zu verbessern. Als Fachwirt:in für Logistiksysteme erstellst du Lösungen und Konzepte. Du arbeitest eng mit Kund:innen zusammen, steuerst Veränderungen und hilfst logistische Prozesse stetig zu optimieren. Du erlernst wichtigste Kniffe in der Kommunikaton, Führung und Zusammenarbeit mit externen Partner:innen und dem eigenen Team. ###Das lernen Sie im Kurs### - Logistische Anforderungen ermitteln, analysieren und bewerten - Logistische Lösungen entwickeln und planen - Logistische Lösungen umsetzen, bewerten und weiterentwickeln - Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit - Prüfungsvorbereitung auf die schriftliche und mündliche Prüfung ###Ausführliche Informationen zu den Voraussetzungen, den Kursterminen, dem Ablauf der Prüfung sowie der Lernmethode haben wir zum Download bereitgestellt.###
**BERUFSBEGLEITEND** ###Das bringt Dir der Kurs### Im Live-Online-Kurs "Medizinproduktebeauftragte:r + Beauftragte:r für Medizinproduktesicherheit" lernst du alles Wichtige rund um das Medizinprodukterecht und die Aufgaben der Medizinproduktebeauftragten. Der Kurs richtet sich an Gesundheits- und Pflegefachkräfte sowie Fachpersonal in Einrichtungen der Patientenversorgung und im Rettungsdienst. Du kannst bequem von zu Hause oder Deinen Arbeitsplatz aus teilnehmen oder einen PC-Arbeitsplatz an einem unserer Standorte nutzen. ###Das lernst Du im Kurs### - Einführung in das Medizinprodukterecht - Begriffsbestimmungen und Aufgaben der Medizinproduktebeauftragten - Anwender- und Betreiberpflichten gemäß MPBetreibV - Inbetriebnahme und Instandhaltung von Medizinprodukten - Dokumentation und Sicherheitskontrollen - Unterstützung bei Vorkommnissen und Maßnahmen der Hersteller ###Perspektiven nach der Qualizierung### Mit dieser Weiterbildung qualifizierst du dich für verantwortungsvolle Aufgaben in Gesundheitseinrichtungen und im Rettungsdienst. Du trägst zur Sicherheit und Qualität im Umgang mit Medizinprodukten bei und erweiterst deine beruflichen Möglichkeiten. ###Ausführliche Informationen zu den Voraussetzungen, den Kursterminen sowie der Lernmethode haben wir zum Download bereitgestellt.###