Yoga mit Elsa-Maria Bierner
Hatha-Yoga (DVV- Konzept)
Nach dem Alltag mit Yoga entspannen!
Yoga fördert körperliche Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit - entspannt und zielgerichtet kann so jeder Tag ausklingen!
Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur,sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken.
Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Entspannen auch Sie mit Yoga nach einem geschäftigem Tag!
Der Kurs ist geeignet für gute Anfänger und geübte Teilnehmer/innen; auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten wird eingegangen!
Material
eigene Matte, bequeme Sportkleidung, Socken und Wolldecke
Iakov Filimonov
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 7
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 8
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Yoga mit Elsa-Maria Bierner
Hatha-Yoga (DVV- Konzept)
Nach dem Alltag mit Yoga entspannen!
Yoga fördert körperliche Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit - entspannt und zielgerichtet kann so jeder Tag ausklingen!
Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur,sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken.
Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Entspannen auch Sie mit Yoga nach einem geschäftigem Tag!
Der Kurs ist geeignet für gute Anfänger und geübte Teilnehmer/innen; auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten wird eingegangen!
Material
eigene Matte, bequeme Sportkleidung, Socken und Wolldecke
-
Gebühr98,00 €
- Kursnummer: PV301086
-
StartDo. 11.04.2024
18:00 UhrEndeDo. 20.06.2024
19:30 Uhr
