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Körper & Gesundheit

Die Volkshochschule versteht Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. Die zentrale Aufgabe ist deshalb die Stärkung gesundheitlicher Ressourcen und gesundheitsförderliche Lebensweisen zu unterstützen.

Die Bildungsangebote vermitteln Wissen, fördern die körperliche Aktivität und das soziale Miteinander. Unsere Gesundheitsbildung umfasst die Bereiche Bewegung, Entspannung/Körpererfahrung, Ernährung, zielgruppenspezifische Angebote und vieles mehr. 

 

Aktuelle Informationen:

Bitte bringen Sie eine eigene Matte zum Kurs mit. 

 


Ausfalltage eines Kurses werden in der Regel am Kursende angehängt oder in den Ferien nachgeholt.

 

Herzgruppe Weiden - Gruppe 1 Übungsgruppe
Di. 05.07.2022 17:00
Weiden i.d.OPf.

Kursnummer NV303310
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Gebühr: Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung!
Dozent:in: Irena Gradl
Yoga für alle Sinne ... Entspannung im Yoga
Do. 15.09.2022 19:30
Weiden i.d.OPf.

Yoga ist eine wundervolle Methode, um sich im eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen. In diesem Kurs, der für Geübte und Anfänger gleichermaßen geeignet ist, lernen wir verschiedene Yoga-Konzepte kennen, die alle Strukturen des Körpers mobilisieren und kräftigen und gleichzeitig die Wahrnehmung der Wirkungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene schulen. So bringen uns Rückbeugen in die Aktivität, während Vorbeugen zur Entspannung beitragen. Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden auf achtsame Weise eingeübt, so dass sie ihre maximale Wirkungen auf alle Sinne entfalten können.

Kursnummer NV301282
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Gebühr: 98,00
Dozent:in: Martina Beierl
Birthlight Baby-Yoga
Mo. 19.09.2022 09:00
Hybrid

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Bewegen, Atmen, Singen, Massage und Entspannung - Babys lieben Yoga. "Birthlight Baby-Yoga" ist einzigartig. Yoga kann die Entwicklung des Babys auf körperlicher sowie geistiger Ebene fördern, das "Bonding" mit den Eltern unterstützen, alle Sinne stimulieren und die Körpersysteme harmonisieren. Eine regelmäßige Praxis kann die Verdauung und den Schlafrythmus des Baby´s verbessern und sanftes Rückbildungsyoga die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter stärken. *Der Kurs ist für Babys ab drei Monaten geeignet - solange dein Baby noch gerne bei dir bleibt und sich von dir massieren und kuscheln lässt.* Dieser Kurs wird geleitet von: Katrin Hüttner, Birthlight-Baby-Yoga-Trainerin

Kursnummer NV308103
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Gebühr: 50,00
Dozent:in: Froschzirkus
Guten Morgen Yoga Hatha-Yoga (DVV- Konzept)
Di. 20.09.2022 07:30
Weiden i.d.OPf.

Mit Yoga in den Tag starten und Energie tanken für einen aktiven Tag! Yoga bringt Frische und Klarheit, fördert körperliche Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit - konzentriert und zielgerichtet kann so jeder Tag beginnen! Yoga kann jeder praktizieren, es deshalb sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursnummer NV301214
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Gebühr: 60,00
Kaulquappen - Babyschwimmen (6-12 Monate)
Di. 20.09.2022 08:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308120
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kleine Frösche - Babyschwimmen (12-18 Monate)
Di. 20.09.2022 09:00
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Dieser Kurs schließt zwar ans Babyschwimmen (6-12 Monate) an, ist aber auch für Kinder, die bisher noch keine Wassererfahrung gemacht haben. Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 08:45 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308135
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Kaulquappen - Babyschwimmen (6-12 Monate)
Di. 20.09.2022 09:30
Weiden i.d.OPf.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten zu fördern, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Treffpunkt für den gemeinsamen Eintritt ist 09:15 Uhr an der Kasse. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten. Der Kurseintritt gilt nur für die Kursdauer. Der Kursumfang beträgt 5 Termine + 1 Nachholtermin. Wichtige Information: Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Wir bitten Sie, die Eintrittsbänder vor Kursstart zu den offiziellen Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt (www.weidener-thermenwelt.de) an der Kasse zu kaufen. Bitte beachten Sie die neue Eintrittsgebühr von 5,00 Euro pro Kurstag. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden. Dieser Kurs wird geleitet von: Susanne Stamm ##Bitte beachten Sie## *Während des gesamten Aufenthalts am Veranstaltungsort gelten die Hygieneregeln des Veranstaltungsortes.*

Kursnummer NV308124
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Gebühr: 40,00
Dozent:in: Froschzirkus
Soft-Yoga für Senioren Klassisches Hatha-Yoga
Di. 20.09.2022 09:30
Weiden i.d.OPf.

Das Wort "Yoga" bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Beim Soft-Yoga für Senioren lernen wir durch sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, den Körper besser wahrzunehmen und innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

Kursnummer NV301202
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Gebühr: 80,00