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Step Aerobic - Anfänger:innen *-*
Für alle, die gerne mit dem Steppbrett trainieren und die Grundschritte kennenlernen möchten. Durch die Verwendung von Steppbrettern werden verstärkt Beine, Po und Hüften trainiert. Wir kombinieren einfache Schrittfolgen und ergänzen sie mit Armbewegungen. Die Stunde besteht aus Warm-up, Steppteil, Cool-down, Muskelkräftigung und Dehnung, sowie einem Entspannungsteil. Die Basis-Schritte werden unter Anleitung "step by step" erlernt,. Daher ist der Kurs für Einsteiger bestens geeignet! Dieses gelenkschonende Training kann nicht nur fitter, sondern in der Gruppe auch riesig Spaß machen!
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Mittwoch 08. Mai 2024 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Mittwoch 15. Mai 2024 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Mittwoch 05. Juni 2024 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 4
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Mittwoch 12. Juni 2024 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Mittwoch 19. Juni 2024 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 6
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
6 Mittwoch 26. Juni 2024 17:45 – 18:45 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
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Step Aerobic - Anfänger:innen *-*
Für alle, die gerne mit dem Steppbrett trainieren und die Grundschritte kennenlernen möchten. Durch die Verwendung von Steppbrettern werden verstärkt Beine, Po und Hüften trainiert. Wir kombinieren einfache Schrittfolgen und ergänzen sie mit Armbewegungen. Die Stunde besteht aus Warm-up, Steppteil, Cool-down, Muskelkräftigung und Dehnung, sowie einem Entspannungsteil. Die Basis-Schritte werden unter Anleitung "step by step" erlernt,. Daher ist der Kurs für Einsteiger bestens geeignet! Dieses gelenkschonende Training kann nicht nur fitter, sondern in der Gruppe auch riesig Spaß machen!
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
-
Gebühr32,00 €
- Kursnummer: PV302184
-
StartMi. 08.05.2024
17:45 UhrEndeMi. 26.06.2024
18:45 Uhr