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Anja Merkl
Fachbereichsleitung Gesundheit und Entspannung, Herz- und Rehasport, Kochstudio
PMR - Autogenes Training - Pilates
Entspannung und Kräftigung im Gleichgewicht: Progressive Muskelentspannung (PMR), Autogenes Training und Pilates können helfen, Stress abzubauen und Ihren Körper gezielt zu stärken. Finden Sie Wege zu mehr Ruhe, Stabilität und einem besseren Körpergefühl.
Durch bewusste Wahrnehmung, sanfte Übungen und klare Anleitungen fördern Sie Entspannung und Muskelaufbau zugleich. Die Angebote eignen sich für Einsteiger:innen und Geübte.
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