Kommunikation im Beruf findet auf vielen Wegen statt: persönlich, per E-Mail, über Sofortnachrichten oder über andere Kommunikationstools. Kommunikationsfähigkeit erleichtert den Umgang mit Vorgesetzten, Kollegen und auch Personen aus dem privaten Umfeld. Dadurch können Missverständnisse bereinigt werden oder müssen erst gar nicht entstehen. Lernen Sie mit einem erfahrenen Coach, wie Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit ausbauen können und üben Sie Situationen, um auch "unbequeme" Gespräche wie Vorstellungsgespräche oder Gehaltsverhandlungen zu führen.
Sanfte Bewegung und innere Ruhe schließen sich nicht aus – sie ergänzen sich. In diesem Hatha-Yoga-Kurs entdecken Teilnehmende, wie durch bewusste Atmung, achtsame Dehnung und kleine Ruhephasen ein neues Körpergefühl entsteht. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation, um den Geist zu fokussieren, gefolgt von leicht zugänglichen Asanas, die Muskeln, Faszien und Gewebe elastischer werden lassen. Die Übungen vermitteln Stärke, Stabilität und Ausgeglichenheit – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. So entsteht Raum für Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.
Zähneknirschen, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen durch überlastete Augen, können durch Entspannung des Gesichts und des Schulter-Nackenbereichs wirksam gemildert werden. In diesem Kurs werden Ihnen Übungen zur Kiefer- und Gesichtsentspannung vorgestellt, die Sie selbst leicht anwenden können, so dass Ihr Alltag schmerzfreier und leichter wird. Der Schlaf erholsamer. Und ist Ihr Gesicht entspannt, kann der Körper ihm in die Entspannung folgen.
Der Kurs eignet sich für alle, die bereits sportlich aktiv sind. In der Stunde kombinieren wir ein anregendes Herz-Kreislauf -Training mit gezieltem Bodywork. Im Mittelpunkt steht besonders die Rumpf- und Rückenmuskulatur, für mehr Stabilität und eine gesunde Körperhaltung im Alltag. Auch die Koordination, Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung spielen bei diesem Training eine wichtige Rolle. Die Dozentin leitet die Übungen an und zeigt die Bewegungsausführung. So können neue Trainingsimpulse gewonnen und der Körper im Alltag bewusster unterstützt werden. Den Abschluss bildet ein entspannendes Cool-Down.
Lust auf Farbe, Linien und kreative Auszeiten? In diesem Kurs erhalten Sie einen entspannten Einstieg in die Welt des Zeichnens und Malens – ganz ohne Druck. Gemeinsam üben wir die Grundlagen: von einfachen Skizzen über Schraffur, Proportionen, Licht und Schatten bis hin zum Einsatz von Farbe. Sie bekommen Tipps zum lockeren Zeichnen, zum Kombinieren von Farben und dazu, wie Schritt für Schritt eigene Kunstwerke entstehen können. Gearbeitet wird mit verschiedenen Materialien wie Bleistift, Buntstiften und Aquarell. Auch der spielerische Umgang mit dem Skizzenbuch gehört zum Kurs. Sie können durch diesen Kurs mehr Sicherheit im kreativen Arbeiten entwickeln und arbeiten praxisnah anhand von Übungen, Skizzen und kleinen Bildstudien. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die Freude am kreativen Arbeiten entdecken oder vertiefen möchten.
Tanzen ist Lebensfreude. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die schon gute Kenntnisse im orientalischen Tanz haben und weiter an ihrer Technik arbeiten möchten. Wir erweitern unser Tanzrepertoire und halten uns mit Schrittkombinationen und intensiver Tanztechnik fit. Eine kleine Choreografie kann zudem die Konzentration und Merkfähigkeit fördern. Auch das Körperbewusstsein kann gefördert, unsere Haltung aufgerichtet und unser Kreislauf mit Freude trainiert werden.
Meditation bedeutet, sich mit dem eigenen Geist vertraut zu machen. Durch Lenken der Aufmerksamkeit auf unsere Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle, schaffen wir Raum, um diese besser zu verstehen, zu steuern und den ersten Impulsen nicht einfach zu folgen. Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit, finden wir zu Ausgeglichenheit und Ruhe. Meditation kann positive Auswirkungen auf Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresistenz haben.
Dieser Kurs findet online über BigBlueButton statt. Lernen Sie gemütlich von Zuhause und tauchen Sie in die Welt der russischen Sprache ein. Lehrwerk: "Otlitschno! Aktuell A1"; ISBN: 978-3-19-204477-9; Lektion 2
Grenzen überwinden – Kunsttherapeutischer Workshop Kunst kennt keine Grenzen und braucht nicht immer viele Worte. In diesem grenzüberschreitenden Workshop sind Sie eingeladen, sich mit Farben, Formen und unterschiedlichen Materialien auszudrücken, neue Perspektiven zu entdecken und mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen. Im Mittelpunkt steht nicht das künstlerische Ergebnis, sondern das persönliche Erleben während des Gestaltens. Kreative Übungen eröffnen einen geschützten Raum, in dem Gefühle, Erinnerungen, Kraftquellen und aktuelle Lebensthemen sichtbar werden können. Dabei entscheiden Sie selbst, was Sie gestalten, zeigen oder mit der Gruppe teilen möchten. Der Workshop findet insgesamt viermal statt: zweimal in Deutschland und zweimal in Tschechien. Die einzelnen Termine bieten Raum für Begegnung, Austausch und gemeinsames kreatives Erleben über Ländergrenzen hinweg. Die Veranstaltung wird auf Deutsch durchgeführt. Umfangreiche Sprachkenntnisse sind jedoch nicht erforderlich, da das praktische Gestalten im Vordergrund steht und viele Übungen ohne viele Worte verständlich sind. Künstlerische Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Alle Interessierten sind willkommen. Stephanie Meiler begleitet die Teilnehmenden wertschätzend und orientiert sich an dem Leitsatz: „Du bist die Expertin oder der Experte für dein eigenes Erleben – ich halte dir den Rahmen, in dem du forschen, spüren und wachsen kannst.“
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Einführungskurs besucht haben. In diesem Kurs sprechen wir über die vielfältigen philosophischen Aspekte von Yoga. Körper-, Atem- und Meditationspraxis werden miteinander verbunden und vertieft. So kann Yoga dir helfen, zu mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu finden, körperlich und mental. Quereinsteiger:innen sind jederzeit willkommen.
Ein regelmäßiges Rückentraining, zum Beispiel in Form einer Wirbelsäulengymnastik, ist eine gute Methode um Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit Übungen für mehr Gelenkbeweglichkeit, leichtem Muskeltraining und Dehnungsübungen kann man versuchen, dies gemeinsam zu erreichen. Es wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie Bällen und Bändern trainiert. Die Kursleitung demonstriert die Übungen und korrigiert die Haltungen. Die gezielten Bewegungsabläufe können die Stabilität und Mobilität der Wirbelsäule beeinflussen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Rücken und genießen Sie die Zeit für sich und Ihren Körper. *Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen.*
Sie haben noch keine Deutschkenntnisse, aber die lateinische Schrift ist Ihnen vertraut? Kein Problem! In diesem Kurs beginnen wir gemeinsam bei Null. Sie lernen die ersten Grundlagen der deutschen Sprache – sowohl im Sprechen als auch im Schreiben. Schritt für Schritt werden Sie immer sicherer und gewinnen Vertrauen, sich in Alltagssituationen verständlich zu machen. Lehrwerk: "Schritte Plus Neu 1"; ISBN: 978-3-19-501081-8; Lektion 1
Italien ist mehr als nur ein schönes Reiseziel – es ist eine Sprache voller Klang, Kultur und Möglichkeiten! In unserem lebendigen Anfängerkurs tauchen Sie zehn Abende lang in die Welt des Italienischen ein. Von der ersten Begrüßung bis zu echten Alltagsgesprächen: Hier lernen Sie, sich sicher und mit Freude auszudrücken. Kein trockenes Pauken, sondern praxisnahes Üben, spannende Einblicke in die italienische Kultur und viele Aha-Momente! Ob für Reisen, den Beruf oder einfach aus purer Neugier – dieser Kurs öffnet Ihnen die Tür zu einer neuen Sprache und neuen Erlebnissen. Seien Sie dabei und starten Sie Ihr Italienisch-Abenteuer jetzt! Melden Sie sich an und sagen Sie „Sì“ zu Ihrem Sprachkick Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A1"; ISBN: 978-3-12-525201-1; Lektion 1
Lehrwerk: "Go for it! A2"; ISBN: 978-3-19-002939-6; Lektion 1
Du suchst eine Möglichkeit, Yoga auf sanfte Weise zu üben ohne sportlichen Anspruch? In diesem Kurs üben wir ruhige Bewegungsabläufe, die mit dem eigenen Atemrhythmus verbunden sind. Dabei kannst du die Intensität des Übens an deine persönliche Kraft und Beweglichkeit anpassen. Einblicke in die Yogaphilosophie sowie Atem- und Meditationsübungen runden die Stunden ab. So kann Yoga dir helfen, zu mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu finden, körperlich und mental.
Das Kursangebot richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse in der schwedischen Sprache noch ausbauen wollen und so mit muttersprachlichen Schwed:innen Gespräche und Diskussionen auf Augenhöhe führen können. Professionell werden deine Kenntnisse auf das Niveau B2 hin angepasst – und das ganz im eigenen Lerntempo. Du kannst dich fließend & spontan unterhalten. Lehrwerk: "Rivstart B2+C1"; ISBN: 978-3-12-527997-1 und ISBN: 978-3-12-527998-8; Lektion 6
Unser Arabischkurs auf dem Niveau A2 richtet sich an Lernende, die bereits über Grundkenntnisse verfügen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Der Kurs konzentriert sich darauf, die Sprachkompetenz auf einem mittleren Grundstufenniveau zu festigen und zu erweitern. Unser Kurs richtet sich insbesondere an Personen, die beruflich mit Menschen aus dem arabischen Sprach- und Kulturraum zu tun haben. Kursinhalte: Erweiterte Konversation: Vertiefung der mündlichen Kommunikationsfähigkeiten in verschiedenen Alltagssituationen, Diskussionen und Dialogen. Komplexere Grammatik und Satzstruktur: Ausbau der grammatikalischen Kenntnisse mit Fokus auf komplexere Satzstrukturen und Anwendung in praktischen Übungen. Lese- und Hörverständnis: Verbesserung des Verständnisses von längeren Texten, Audioaufnahmen und Gesprächen in Alltagssituationen. Schreibfertigkeiten: Verfeinerung der schriftlichen Ausdrucksweise durch das Verfassen von kurzen Texten, Beschreibungen und persönlichen Berichten. Lehrwerk und Lektion wird am 1. Kurstag anhand der Gruppe entschieden
Sie befinden sich fortgeschritten auf dem Niveau A2 und möchten Ihre Türkisch-Kenntnisse weiter vertiefen – sehr gern! In dieser Kursfolge erweitern Sie Ihr Türkischisch, Ihre Kommunikationsfähigkeit, sich flüssiger auszudrücken, stehen im Vordergrund und werden in Partner‐ und Gruppenarbeit eingeübt. Interessante Lese‐ und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Bild über die Türkei. Der Unterricht wird in der Regel von dem Dozent vor Ort gehalten, Sie können wahlweise vor Ort in der vhs oder online teilnehmen. Jedoch behält sich der Kursleiter vor, in Ausnahmefällen den Unterricht komplett online zu halten. Lehrwerk: "Ne güzel A2"; ISBN: 978-3-19-105253-9; Lektion: 1
Lust auf eine Sprachauffrischung? In diesem 10-teiligen Kurs bringen wir dein Schulenglisch wieder auf Vordermann! Ob für den nächsten Urlaub oder einfach so – wir wiederholen gemeinsam wichtige Vokabeln und die Grundlagen der Grammatik. Der Fokus liegt auf einfachen, alltäglichen Gesprächen, die dir helfen, dich flüssiger und sicherer zu fühlen. Kein Stress, kein Druck – du lernst im Tempo, das für dich passt. Mach den ersten Schritt zu mehr Selbstvertrauen im Englischsprechen! Jetzt anmelden und die Englischkenntnisse aufpolieren! Lehrwerk: "Go for it A2!"; ISBN: 978-3-19-102939-5; Lektion:5
Quand le vin est tiré, il faut le boire. Im Kurs werden fachkundige Kenntnisse vorausgesetzt, da ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte behandelt werden. Sie können sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Ihr Französisch hält im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel Stand. Sie drücken sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten aus und verwenden dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen. Lehrwerk: Unterlagen der Kursleitung
Sie haben bereits fundierte Englisch-Kenntnisse. In unserem Englischkurs auf dem Niveau A2 verbessern Sie diese und üben Situationen für den Beruf, Reise und den Alltag. Englisch hilft uns in vielen Situationen. Wir sprechen viel und wenden das Gelernte gleich an. Das macht Spaß und hilft uns, sicherer zu werden. Welcome! Lehrwerk: "Go for it A2" Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-102939-5; Lektion 5
So macht Spanisch lernen Spaß! Der Kurs erweitert Ihre sehr grundlegenden Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu meistern, z. B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen und vieles mehr. In aktuellen Texten erfahren Sie Wissenswertes über Spanien, seine Regionen und Kultur. Abwechslungsreiche Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden. Lehrwerk: "Con gusto nuevo A1"; ISBN: 978-3-12-514671-6, Lektion 7
Sie haben das Niveau A1 abgeschlossen und möchten mehr Italienisch lernen – sehr gern! In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse erweitern. Die Kommunikation und die Fähigkeit, sich flüssig auszudrücken, stehen im Vordergrund und werden in Partner‐ und Gruppenarbeit eingeübt.Interessante Lese‐ und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Italienbild. Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A2"; ISBN: 978-3-12-525206-6; Lektion 5
Der Konversationskurs auf C1-Niveau ist für dienigen gedacht, die bereits über fundierte Kenntnisse der spanischen Sprache verfügen und diese durch intensives Sprechen und Üben weiter vertiefen möchten. In solchen Kursen liegt der Fokus auf der Anwendung der Sprache in realen Situationen, der Erweiterung des Wortschatzes und der Verbesserung der fließenden Sprechweise. Lehrwerk: "C de C1 - Edicion hibrida" (Klett Verlag); ISBN: 978-3-12-514668-6; Lektion: C) pag. 45
This conversation course level B2 focuses on improving your speaking and listening skills and vocabulary as well as revision of grammar. Lehrwerk: "Go for it! B2" ISBN: 978-3-19-202940-0; Lektion 7 + Unterlagen der Kursleitung
Haben Sie Lust, die türkische Sprache zu lernen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Kein Problem! In diesem Anfängerkurs starten Sie ohne Vorkenntnisse und machen Schritt für Schritt Fortschritte. Unser erfahrener Kursleiter Abdullah Ugur führt Sie durch die ersten Sätze, zeigt Ihnen die Grundlagen der Grammatik und bringt Ihnen die türkische Sprache mit einer guten Portion Humor bei. „Kolay gelsin!“ – es wird Ihnen leicht fallen, versprochen! Ob vor Ort in der vhs Weiden-Neustadt oder bequem online über BigBlueButton – Sie können wählen, wie Sie in die türkische Sprache eintauchen möchten. Lust auf mehr? Melden Sie sich an und sagen Sie „Merhaba“ zu Ihrem Türkisch-Abenteuer! Lehrwerk: "Ne güzel A1"; ISBN:978-3-19-205253-8; Lektion 1
On ne fait rien avec rien. Wenn klare Standardsprache verwendet wird und es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit und so weiter geht, verstehen Sie die zentralen Aussagen. Darüber hinaus bewältigen Sie die meisten Situationen, denen Sie im französischsprachigen Umfeld begegnen. Es gelingt Ihnen auch, sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete zu äußern. Voraussetzung für den Kurs sind gefestigte Sprachkenntnisse auf dem Niveau A2 Lehrwerk: "On y va! B1"; ISBN: 978-3-19-103354-5; Lektion 4
Weiter mit Begeisterung Russisch lernen! In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse und Ihr Wissen über Russland. Authentische Texte und Tonmaterialien zu aktuellen Themen bieten vielfältige Anregungen und laden ein, sich darüber auszutauschen. Gezielte Übungen wiederholen bereits bekannten Wortschatz und Grammatik, festigen neue Inhalte und befähigen Sie, das Gelernte gekonnt anzuwenden. Lehrwerk: "Konetschno! V dvizhenii" ISBN: 978-3-12-527499-0 und 978-3-12-527511-9; Lektion 5
Lehrwerk: "Con gusto nuevo A1"; ISBN: 978-3-12-514671-6; Lektion 3
Shaolin Qi Gong verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Im Mittelpunkt stehen die Kranich-Formen aus dem Qi Gong der Fünf Tiere, die Beweglichkeit, Gelassenheit und geistige Klarheit fördern können. Die Bewegungsfolgen werden nachvollziehbar vermittelt und mit Anmo-Selbstmassage sowie meditativen Sequenzen ergänzt. So entsteht eine Übungspraxis, die Regeneration unterstützt und den harmonischen Fluss der Lebensenergie stärken kann.
Kunst und KZ - ein größerer Gegensatz scheint kaum vorstellbar. Wie soll ein Gefangener in totaler Unfreiheit Freiheit in der Kunst finden? Und doch: Was Richard Grune, der Bauhausschüler, für sich sagte – „Zeichnend überlebt“ – gilt für international bekannte Künstler wie Isaac Celnikier, akademischer Maler, oder Autodidakten wie Karl Stojka, auch Jugendliche wie Helga Hošková-Weissová: Kunst, Kunstwerke retteten Gefangene im KZ und im Überleben nach ihrer Befreiung. Wenige Werke konnten unter Lebensgefahr noch im Lager selbst geschaffen werden, viele unmittelbar 1945/46 als Zeugnisse der Barbarei; aber oft auch erst Jahrzehnte später konnten Künstler und Künstlerinnen die Schrecken der Konzentrationslager im Bild bannen. Initiator und Kurator der Sammlung im Besitz der „Arbeitsgemeinschaft ehemaliges Konzentrationslager Flossenbürg e. V.“ ist seit 1993 Dr. Hans Simon-Pelanda, Ehrenvorsitzender Mit weiteren Werken im Besitz der ArGe von Ota Matoušek, Miloš Volf, František Michl, Michael Smuss und Smuzel Leitner. Die Ausstellung kann von EInzelpersonen oder kleineren Gruppen (bis fünf Personen) ohne Anmeldung besichtigt werden. Bei größeren Gruppen bitten wir um Anmeldung und bieten gerne Führungen an.
Richte dich auf, atme tief, fühle dich wohl Eine Stunde für alle, die durch kontrollierte Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur ihre Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern und Rückenproblemen entgegenwirken wollen. Dies erfolgt im eigenen Atemrhythmus. Nach einer kurzen Mobilisation nehmen wir unsere stabile Körpermitte ("Powerhouse") in den Fokus und führen mit dieser einfache Pilatesübungen durch. Erholsame Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Starte mit einem guten Körpergefühl in den Tag! Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
This conversation course level B1 focuses on expanding your vocabulary and improving your speaking and listening skills in lively conversations on interesting topics, group and pair work with revision of grammar on the side. Lehrwerk: "In conversation B1, 2nd Edition" von Klett; ISBN: 978-3-12-501588-6; Lektion: 1 + Unterlagen der Kursleitung
Tauchen Sie ein in die Welt der italienischen Sprache und Kultur mit unserem intensiven Italienischkurs auf dem Niveau B1. Dieser Kurs richtet sich an Lernende mit soliden Grundkenntnissen, die ihre Fähigkeiten auf einem fortgeschrittenen Mittelstufenniveau festigen und ausbauen möchten. Authentische Texte und Tonmaterialien zu aktuellen Themen bieten vielfältige Anregungen und laden ein, sich darüber auszutauschen. Gezielte Übungen wiederholen bereits bekannten Wortschatz und Grammatik und befähigen Sie, das Gelernte gekonnt anzuwenden. Lehrwerk: "Con piacere nuovo B1"; ISBN: 978-3-12-525225-7; Lektion 4
Lernen Sie Tschechisch in lockerer und entspannter Atmosphäre. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Es erwarten Sie spannende Themen. Sie können einen einfachen Dialog in Tschechisch führen und nach dem Weg fragen, sowie einem Tschechen den Weg beschreiben, Essen und Trinken bestellen, Einkaufen und ein bisschen Plaudern. Der Unterricht wird mit Aktivitäten, Übungen und Hörtexten in lockerer Atmosphäre durchgeführt. Ein kurzer Grammatiküberblick fasst das Gelernte zusammen. Der Bezirk Oberpfalz fördert die erstmalige Teilnahme einmalig mit 40,- €. Der Zuschuss wird nach erfolgtem Kursbesuch erstattet! Lehrwerk: "1 Cestina Express"; ISBN: 978-80-87481-23-3; Lektion: 1
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung sanft zu fördern. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Muskeln gekräftigt, Gelenke mobilisiert und das Körpergefühl geschult. Mobilisations- und Dehnübungen helfen, beweglich zu bleiben und Verspannungen vorzubeugen. Ruhige Entspannungseinheiten runden die Stunde ab. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Teilnehmen kann jeder, der keine akuten Gelenk- oder Bandscheibenprobleme hat und mit der Pilates-Methode etwas vertraut ist.
So macht Italienisch lernen Spaß! Der Kurs vermittelt Ihnen Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu meistern, z. B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen und vieles mehr. In aktuellen Texten erfahren Sie Wissenswertes über Italien, seine Regionen und Kultur. Abwechslungsreiche Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden. Grundkenntnisse vorausgesetzt. Lehrwerk: "Con Piacere nuovo A1" ISBN: 978-3-12-502202-7; Lektion 6
Der Kurs konzentriert sich vor allem auf kommunikative Fertigkeiten, also das Sprechen und Hören. Die tschechische Grammatik wird weitgehend vereinfacht und wird in Form von übersichtlichen Tabellen präsentiert. Im Kurs erweitern Sie Ihre soliden Grundkenntnisse auf dem Niveau A2. Lehrwerk: Unterlagen der Kursleitung
Erste sprachliche Schritte im Alltag gehen. Sie haben schon einen etwa 30-stündigen Deutschkurs besucht. Sie können sich und andere vorstellen bzw. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen, - z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben - und können auf Fragen dieser Art Antwort geben. Im weiteren Kursverlauf lernen Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen Lehrwerk: "Schritte Plus neu A1.1 Kurs- und Arbeitsbuch"; ISBN: 978-3-19-501081-8; Lektion 5
Eine Stunde für Fitness-Fans, die gerne abwechslungsreich, mit verschiedenen Hilfsmitteln, oder auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Bei diesem Workout-Mix werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und die Verbesserung von Kraft und Ausdauer angestrebt. Es werden u.a. Kettlebells, Kurzhanteln oder Tubes in das Workout integriert. Auch verschiedene Trainingsarten z.B. in Form eines HIIT-Trainings finden in diesem Kurs Anwendung. Die Stunde endet mit einem entspannenden Cool-down.