Achtsamkeit - Entfache deine innere Kraft durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke die transformative Kraft der Selbstfürsorge! Unser Kurs lädt dich ein, eine bewusstere Verbindung zu deinem Inneren herzustellen und deine eigene Wohlbefindlichkeit in den Fokus zu rücken.
In einer hektischen Welt, in der Stress und Anforderungen allgegenwärtig sind, ist es an der Zeit, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Dieser Kurs bietet dir eine Reise zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir werden gemeinsam Achtsamkeitspraktiken erkunden, die dir helfen, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und Stress abzubauen.
Die Selbstfürsorge steht im Zentrum jeder Einheit, sei es durch achtsame Meditationen, Atemübungen oder sanfte Bewegungen. Du wirst lernen, mitfühlend mit dir selbst umzugehen und Methoden zur Stressbewältigung in deinen Alltag zu integrieren.
Gib dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst, und erlebe, wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge deinen Alltag positiv verändern können. Bist du bereit für eine Reise zu innerem Wohlbefinden? Dann sei dabei und entdecke die Magie der Achtsamkeit-Selbstfürsorge!
Material
Schreibsachen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. April 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Montag • 15. April 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 29. April 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Montag • 29. April 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Montag • 06. Mai 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Montag • 13. Mai 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Montag • 03. Juni 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Achtsamkeit - Entfache deine innere Kraft durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke die transformative Kraft der Selbstfürsorge! Unser Kurs lädt dich ein, eine bewusstere Verbindung zu deinem Inneren herzustellen und deine eigene Wohlbefindlichkeit in den Fokus zu rücken.
In einer hektischen Welt, in der Stress und Anforderungen allgegenwärtig sind, ist es an der Zeit, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Dieser Kurs bietet dir eine Reise zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir werden gemeinsam Achtsamkeitspraktiken erkunden, die dir helfen, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und Stress abzubauen.
Die Selbstfürsorge steht im Zentrum jeder Einheit, sei es durch achtsame Meditationen, Atemübungen oder sanfte Bewegungen. Du wirst lernen, mitfühlend mit dir selbst umzugehen und Methoden zur Stressbewältigung in deinen Alltag zu integrieren.
Gib dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst, und erlebe, wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge deinen Alltag positiv verändern können. Bist du bereit für eine Reise zu innerem Wohlbefinden? Dann sei dabei und entdecke die Magie der Achtsamkeit-Selbstfürsorge!
Material
Schreibsachen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen
-
Gebühr98,00 €
- Kursnummer: PV301075
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StartMo. 15.04.2024
17:30 UhrEndeMo. 03.06.2024
19:30 Uhr
