Dozent:in werden
Auf folgender Seite finden Sie alle Dokumente zum downloaden.
Steiner, Elisabeth
Mein Motto ist, wie Hermann Hesse es in seinem Gedicht so treffend beschreibt "Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne", und so möchte ich meinen Teilnehmer:innen erfahren lassen, sich auf etwas Neues einzulassen.
Zunächst vom Anfängergeist in der Progressiven Muskelentspannung und im Autogenen Training eine Tiefe zu finden in den weiterführenden Aufbaukursen, Seminaren und Workshops, in der Meditation und der Achtsamkeit - seinen inneren Raum der Stille, sein eigenes Selbst, seine Einzigartigkeit, seine Träume und Wünsche, seine Kraftquellen und seine Lebensfreude (wieder) zu entdecken und sich dessen bewusst zu werden.
Nach meinem Sprachenstudium in Französisch und Englisch und langjähriger Tätigkeit als Übersetzerin, führte mich mein weiterer Lebensweg zunächst zur
ganzheitlichen Physiotherapie, Fortlaufende Aus- und Fortbildungen in Meditation und Achtsamkeit
und 2010 Ausbildung zur Entspannungspädagogin, zertifiziert nach §§ 20, mit Schwerpunkt Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Meditation
Denn wie Albert Einstein schon sagt:
"Jeder ist ein Genie. Aber wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben lang glauben, dass er dumm ist."
Und so möchte ich, zusammen mit meinen Teilnehmer:innen, die gemeinsame Zeit in meinen Kursen dazu nutzen, uns bewusst zu machen, wie kostbar unser Leben und unsere Zeit sind - und unser größtes Geschenk - das Leben selbst - achtsam, freudig und kraftvoll anzunehmen und zu leben.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre inneren Ambivalenzen zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und auf einer gesunden Basis bewusste Entscheidungen für Veränderungen zu treffen. ###"Ich will mich ja ändern, aber ich kann nicht". "Es muss sich etwas ändern, aber ich weiß nicht wie?"### Sollten Ihnen solche Situationen des Hin-und Hergerissenseins bekannt vorkommen, dieses latente Grummeln aus ängstlichem und ohnmächtigem Empfinden im Innenleben, dann könnte es sinnvoll sein,sich mit diesen Ambivalenzen bekannt zu machen. Wir verschaffen uns einen Überblick und können somit auf einer gesunden Basis Entscheidungen für Veränderungen treffen anstatt uns selbst im Wege zu stehen.
Jeden Tag begleiten uns innere Stimmen – mal ermutigend, mal kritisch. Wie können wir sie so nutzen, dass sie uns unterstützen, anstatt uns zu bremsen? In diesem Workshop lernst du die verschiedenen Facetten deines inneren Teams kennen. Durch gezielte Reflexion und interaktive Übungen trittst du mit ihnen in den Dialog und entwickelst eine kraftvolle innere Mannschaft, die dich in deinem Alltag stärkt. Spielerisch und praxisnah erarbeitest du Strategien, um mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit Entscheidungen zu treffen. So wird dein inneres Team zu einem verlässlichen Partner auf deinem Weg.
Wer versucht, es allen recht zu machen, verliert oft sich selbst aus dem Blick – und genau da liegt das Problem. Ein über Jahre gewachsenes Muster, geprägt von Erwartungen und Glaubenssätzen, führt dazu, dass eigene Bedürfnisse zu kurz kommen. In diesem Kurs nehmen wir innere Antreiber unter die Lupe und hinterfragen, welche Überzeugungen uns im Alltag unbewusst lenken. Mit praktischen Übungen und reflektierenden Impulsen lernen die Teilnehmenden, innere Blockaden zu lösen und neue Handlungsspielräume zu entdecken – für ein selbstbestimmteres und gelasseneres Leben.
Sind Sie auf der Suche nach Entspannung, angenehmer Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit? Geht es Ihnen darum, Ihre Gesundheit möglichst lange zu erhalten, wieder beschwerdefrei zu leben oder Stress vorzubeugen? Was auch immer es ist - das Autogene Training, eine Form der Selbsthypnose, die mittels Autosuggestion erleben lässt, wie wir durch die Kraft gezielter Gedanken und unserer Vorstellungskraft unsere innere Balance wiederfinden, kann uns dabei unterstützen. Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger gedacht, die das Autogene Training erlernen möchten.
Warum Meditation? Im von Reizüberflutung und To-Do-Listen geprägten Alltagsleben ist es bisweilen nicht einfach, eine gesunde Geistesruhe und Gelassenheit zu kultivieren. Die einfache Entscheidung, kurz innezuhalten und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, kann wahre Wunder bewirken. Ob Sie Ihre Konzentration verbessern, sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen lassen oder mehr Sinnhaftigkeit im Leben erfahren möchten - Meditation öffnet Ihnen die Tür zu einer reichhaltigen Erfahrungswelt.