Power Yoga

Power Yoga soll durch dynamische, temporeiche Flows in Verbindung mit Kraft- und Balance Übungen auspowern und so helfen, innerlich Kraft zu tanken. Power Yoga eignet sich für alle, die eine Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen suchen bzw. sich einen sportlichen Einstieg in die Yoga Praxis wünschen.
Das Besondere beim Power Vinyasa Yoga sind die fließenden und dynamischen Bewegungen, welche synchron zur Atmung ausgeführt werden. Zudem verbindet diese Yoga Form die mentale Wirkung auf unseren Geist mit positiven körperlichen Aspekten. Durch die dynamische Abfolge gibt Power Vinyasa Yoga dem Yogi/Yogini die Möglichkeit, Entspannung und Anstrengung gleichermaßen zu erreichen.Einerseits hat man einen guten Ausgleich zum stressigen Alltag und kann seinen Geist beruhigen, andererseits geht Power Vinyasa Yoga mit viel Bewegung in die Tiefenmuskulatur, es werden Blockaden gelöst, Energien freigesetzt und viele positive Wirkungen auf Körper und Geist erzielt.
Der Kurs wird so aufgebaut, dass jeder einsteigen kann und die Ausführung der Asanas richtig lernt, um von den vollen positiven
Wirkungen zu profitieren. Die Asanas werden dynamisch aneinandergereiht, sodass eine Art Tanz entsteht.
Am Ende schließen wir immer mit der Endentspannung Shavasana ab.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 7
- Mittwoch, 20. November 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Mittwoch • 20. November 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
9 vergangene Termine
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 16:10 – 17:30 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 16:10 – 17:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24