Pilates F-Kurs 1
für Fortgeschrittene und Auffrischer
Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Sie sitzen berufsbedingt viel am Schreibtisch oder arbeiten körperlich schwer und brauchen dahingehend einen Ausgleich, dann sollten Sie es einmal mit Pilates-Training versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge. Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben Sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lassen Sie sich darauf ein und tun Sie ihrem Körper etwas Gutes!
Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik vertraut sind.
Material
Bequeme Sportkleidung, Socken und 2 Handtücher.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Pilates F-Kurs 1
für Fortgeschrittene und Auffrischer
Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Sie sitzen berufsbedingt viel am Schreibtisch oder arbeiten körperlich schwer und brauchen dahingehend einen Ausgleich, dann sollten Sie es einmal mit Pilates-Training versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge. Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben Sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lassen Sie sich darauf ein und tun Sie ihrem Körper etwas Gutes!
Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik vertraut sind.
Material
Bequeme Sportkleidung, Socken und 2 Handtücher.
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: SV301022
-
StartMi. 15.04.2026
19:00 UhrEndeMi. 20.05.2026
20:00 Uhr -
6 Termine
-
Dozent:in:
Karin Pöllath -
vhs, Luitpoldstr. 24Luitpoldstraße 2492637 WeidenRaum EG, 0.15
