Sicherheit beginnt mit Aufmerksamkeit - in verschiedenen Alltagssituationen und im Umgang mit anderen Menschen. Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihr Bewusstsein für potenzielle Gefahrensituationen schärfen und ihr Sicherheitsempfinden stärken möchten. Im Kurs lernst du, wie du deine Umgebung bewusster wahrnimmst, mit einer selbstsicheren Körpersprache auftrittst und deine persönlichen Grenzen erkennst und durchsetzt. Neben theoretischen Grundlagen zeigt die Dozentin praktische Übungen, die dein Sicherheitsgefühl unterstützen können. Zum Abschluss des Workshops werden einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt, die dir in brenzligen Situationen helfen können.