Soft-Yoga für Senioren
Klassisches Hatha-Yoga
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Material
Bequeme Kleidung und dicke Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Dienstag • 23. September 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Dienstag • 30. September 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Dienstag • 11. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Dienstag • 18. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Soft-Yoga für Senioren
Klassisches Hatha-Yoga
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen.
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.
Atem und Meditationsübungen sollen sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Material
Bequeme Kleidung und dicke Socken.
-
Gebühr88,00 €
- Kursnummer: SV301402
-
StartDi. 23.09.2025
09:30 UhrEndeDi. 18.11.2025
11:00 Uhr -
8 Termine
-
Dozent:in:
Hilde Grünauer -
vhs, Luitpoldstr. 24Luitpoldstraße 2492637 WeidenRaum EG, 0.15
