In der Reha-Sportgruppe „Orthopädie“ treffen sich regelmäßig Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Gelenkbeschwerden (z.B. an Wirbelsäule, Hüfte und Knie) sowie mit Osteoporose oder Haltungsschäden. Ziel des Trainings ist die ganzheitliche Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden Körperhaltung, Reaktionsfähigkeit und Konzentration verbessert sowie die Stabilität der Knochenstrukturen gefördert – und das bis ins hohe Alter. Die Übungsstunden werden von erfahrenen Physiotherapeut:innen oder speziell ausgebildeten Reha-Kursleitungen angeleitet. Eine Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich, die zuvor von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden muss. Ein Quereinstieg ist – je nach Gruppe und verfügbaren Plätzen – möglich.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in Herzgruppen In der Herzgruppe (Trainings- und Übungsgruppe) treffen sich regelmäßig Menschen mit koronarer Herzkrankheit. Unter Anleitung speziell geschulter Übungsleiter:innen werden gezielt Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche durchgeführt, um die Folgen der Erkrankung zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Das Trainingsprogramm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und berücksichtigt auch die besonderen Anforderungen von weniger belastbaren Patient:innen. Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich und muss vorab von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in Herzgruppen In der Herzgruppe (Trainings- und Übungsgruppe) treffen sich regelmäßig Menschen mit koronarer Herzkrankheit. Unter Anleitung speziell geschulter Übungsleiter:innen werden gezielt Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche durchgeführt, um die Folgen der Erkrankung zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Das Trainingsprogramm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und berücksichtigt auch die besonderen Anforderungen von weniger belastbaren Patient:innen. Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich und muss vorab von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

In der Reha-Sportgruppe „Orthopädie“ treffen sich regelmäßig Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Gelenkbeschwerden (z.B. an Wirbelsäule, Hüfte und Knie) sowie mit Osteoporose oder Haltungsschäden. Ziel des Trainings ist die ganzheitliche Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden Körperhaltung, Reaktionsfähigkeit und Konzentration verbessert sowie die Stabilität der Knochenstrukturen gefördert – und das bis ins hohe Alter. Die Übungsstunden werden von erfahrenen Physiotherapeut:innen oder speziell ausgebildeten Reha-Kursleitungen angeleitet. Eine Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich, die zuvor von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden muss. Ein Quereinstieg ist – je nach Gruppe und verfügbaren Plätzen – möglich.

In diesem Kurs erfahren Sie zunächst, welche Aufgaben der Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dieser mit anderen Körperregionen steht. Durch praktische Übungen unter Anleitung lernen Sie Möglichkeiten kennen, ihn wahrzunehmen und zu trainieren und vor unnötigen Belastungen im Alltag zu schützen. Ein trainierter, täglich aktiver Beckenboden soll Blasen- und Gebärmuttersenkung, Darmträgheit sowie Inkontinenz (unfreiwilliger Verlust von Harn und Stuhl) verhindern oder zumindest lindern können. Sie erfahren Interessantes zu Kreuzschmerzen, Hals- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und dem Zusammenhang mit gezieltem Beckenbodentraining. *Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen.*

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in Herzgruppen In der Herzgruppe (Trainings- und Übungsgruppe) treffen sich regelmäßig Menschen mit koronarer Herzkrankheit. Unter Anleitung speziell geschulter Übungsleiter:innen werden gezielt Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche durchgeführt, um die Folgen der Erkrankung zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Das Trainingsprogramm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und berücksichtigt auch die besonderen Anforderungen von weniger belastbaren Patient:innen. Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich und muss vorab von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in Herzgruppen In der Herzgruppe (Trainings- und Übungsgruppe) treffen sich regelmäßig Menschen mit koronarer Herzkrankheit. Unter Anleitung speziell geschulter Übungsleiter:innen werden gezielt Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche durchgeführt, um die Folgen der Erkrankung zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Das Trainingsprogramm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und berücksichtigt auch die besonderen Anforderungen von weniger belastbaren Patient:innen. Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich und muss vorab von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Eine Stunde am Vormittag für alle, die sich sanft und in morgendlicher Atmosphäre bewegen möchten. Ziele sind, den Rücken stärker zu machen, den Körper in Balance zu bringen und sich geschmeidig zu bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik kann dazu beitragen, den Rücken zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und für eine bessere Haltung zu sorgen. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen, wie Sie Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz entlasten können. Entspannungs- und Atemübungen können Erholung und ein wohltuendes Körpergefühl hervorrufen. Geeignet für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, die mehr zu Osteoporose- oder Arthrose-Vorbeugung erfahren möchten, ist dieser Kurs eine Möglichkeit. *Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorab ärztlich abklären zu lassen.*

Gutes Tun für Körper, Geist und Seele. Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr Lebensqualität sorgen. Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern. Atem- und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und den Körper stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden; die Höhe einer möglichen Erstattung variiert je nach Krankenkasse und setzt eine regelmäßige Teilnahme voraus.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in Herzgruppen In der Herzgruppe (Trainings- und Übungsgruppe) treffen sich regelmäßig Menschen mit koronarer Herzkrankheit. Unter Anleitung speziell geschulter Übungsleiter:innen werden gezielt Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche durchgeführt, um die Folgen der Erkrankung zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Das Trainingsprogramm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und berücksichtigt auch die besonderen Anforderungen von weniger belastbaren Patient:innen. Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich und muss vorab von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in Herzgruppen In der Herzgruppe (Trainings- und Übungsgruppe) treffen sich regelmäßig Menschen mit koronarer Herzkrankheit. Unter Anleitung speziell geschulter Übungsleiter:innen werden gezielt Bewegungstherapie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche durchgeführt, um die Folgen der Erkrankung zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Das Trainingsprogramm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und berücksichtigt auch die besonderen Anforderungen von weniger belastbaren Patient:innen. Die Teilnahme ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich und muss vorab von der zuständigen Krankenkasse genehmigt werden. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in der WTW: Rehasport im Wasser entlastet Wirbelsäule und Bandscheiben, die Muskulatur lässt sich schonend trainieren und der Körper regeneriert durch das Training im Wasser schneller. Dadurch können sich Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit verbessern. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich, die von der beteiligten Krankenkasse genehmigt sein muss! Quereinstieg möglich, je nach Gruppe und Platzkapazität! Wir bitten Sie, 15 Minuten vor Kursbeginn sich am Eingang im Innenbereich mit der Kursleitung zu treffen für einen gesammelten Einlass. Zu späteren Zeiten kann leider kein Einlass mehr gewährt werden, da kein Personal an der Kasse ist.

Ab ins Wasser: Erfrischen Sie Körper und Geist mit unserem Aquagymnastik-Kurs! Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung von Gelenk- und Muskelproblemen. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Dieses Ganzkörpertraining macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich: Kräftigungsübungen für Arme, Beine, Bauch und Rücken, ein Herz-Kreislauf-Training sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Diese Inhalte bieten eine abwechslungsreiche und ganzheitliche Trainingsstunde im Wasser. Zusätzlich zur Kursgebühr muss das Eintrittsband zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich!

####Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.#### Kleine Wasserfrösche in Ausbildung – voller Neugier und Freude am Element Wasser. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen fördert die motorischen Fähigkeiten, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Eltern lernen sichere Halte- und Tragegriffe, erhalten wertvolle Tipps zum Umgang mit ihrem Baby im Wasser und genießen die bewusste gemeinsame Zeit. Dieser Kurs wird geleitet von: Stephanie Fuchs **** ##Wichtige Informationen:## - Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Pro Erwachsenem bitte nur ein Kind anmelden. - Das Mitbringen einer Begleitperson erfolgt auf eigene Gefahr; ein Versicherungsschutz der Begleitperson durch die vhs besteht nicht. - Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Das Eintrittsband kann nur zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro pro Kurstermin und gilt für 60 Minuten inkl. Umkleidezeit vorher und nachher. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden.

####Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.#### Kleine Wasserfrösche in Ausbildung – voller Neugier und Freude am Element Wasser. Gemeinsam unterstützen wir das Kind ganz nah zu sich selbst zu kommen, sich zu spüren, bei sich zu sein. Daraus kann das Kind Kraft und Selbstbewusstsein schöpfen und seine Lebensfreude erweitern. Babyschwimmen fördert die motorischen Fähigkeiten, kann Verspannungen sanft lösen und schafft eine enge Bindung zwischen Eltern und Baby. Eltern lernen sichere Halte- und Tragegriffe, erhalten wertvolle Tipps zum Umgang mit ihrem Baby im Wasser und genießen die bewusste gemeinsame Zeit. Dieser Kurs wird geleitet von: Stephanie Fuchs **** ##Wichtige Informationen:## - Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Pro Erwachsenem bitte nur ein Kind anmelden. - Das Mitbringen einer Begleitperson erfolgt auf eigene Gefahr; ein Versicherungsschutz der Begleitperson durch die vhs besteht nicht. - Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Das Eintrittsband kann nur zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro pro Kurstermin und gilt für 60 Minuten inkl. Umkleidezeit vorher und nachher. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden.

####Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.#### Unsere kleinen Kaulquappen sind gewachsen – jetzt wird kräftig gestrampelt, gespritzt und entdeckt! Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Die Kinder lernen sich festzuhalten und es kommen die ersten Schwimmhilfsmittel zum Einsatz. Dieser Kurs wird geleitet von: Stephanie Fuchs **** ##Wichtige Informationen:## - Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Pro Erwachsenem bitte nur ein Kind anmelden. - Das Mitbringen einer Begleitperson erfolgt auf eigene Gefahr; ein Versicherungsschutz der Begleitperson durch die vhs besteht nicht. - Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Das Eintrittsband kann nur zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro pro Kurstermin und gilt für 60 Minuten inkl. Umkleidezeit vorher und nachher. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden.

####Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.#### Unsere kleinen Kaulquappen sind gewachsen – jetzt wird kräftig gestrampelt, gespritzt und entdeckt! Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Die Kinder lernen sich festzuhalten und es kommen die ersten Schwimmhilfsmittel zum Einsatz. Dieser Kurs wird geleitet von: Stephanie Fuchs **** ##Wichtige Informationen:## - Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Pro Erwachsenem bitte nur ein Kind anmelden. - Das Mitbringen einer Begleitperson erfolgt auf eigene Gefahr; ein Versicherungsschutz der Begleitperson durch die vhs besteht nicht. - Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Das Eintrittsband kann nur zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro pro Kurstermin und gilt für 60 Minuten inkl. Umkleidezeit vorher und nachher. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden.

####Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.#### Im Vordergrund stehen immer die Freude des Kleinkindes sich im Element Wasser frei zu bewegen und Körperkontakt mit den Eltern aufzunehmen. Hieraus kann sich eine Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung sowie Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten ergeben. Zudem geht es um die spielerische Förderung der motorischen, kognitiven und sozialen Entwicklung. Dieser Kurs wird geleitet von: Stephanie Fuchs **** ##Wichtige Informationen:## - Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Pro Erwachsenem bitte nur ein Kind anmelden. - Das Mitbringen einer Begleitperson erfolgt auf eigene Gefahr; ein Versicherungsschutz der Begleitperson durch die vhs besteht nicht. - Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Das Eintrittsband kann nur zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro pro Kurstermin und gilt für 60 Minuten inkl. Umkleidezeit vorher und nachher. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in der WTW: Rehasport im Wasser entlastet Wirbelsäule und Bandscheiben, die Muskulatur lässt sich schonend trainieren und der Körper regeneriert durch das Training im Wasser schneller. Dadurch können sich Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit verbessern. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich, die von der beteiligten Krankenkasse genehmigt sein muss! Quereinstieg möglich, je nach Gruppe und Platzkapazität! Wir bitten Sie, 15 Minuten vor Kursbeginn sich am Eingang im Innenbereich mit der Kursleitung zu treffen für einen gesammelten Einlass. Zu späteren Zeiten kann leider kein Einlass mehr gewährt werden, da kein Personal an der Kasse ist.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in der WTW: Rehasport im Wasser entlastet Wirbelsäule und Bandscheiben, die Muskulatur lässt sich schonend trainieren und der Körper regeneriert durch das Training im Wasser schneller. Dadurch können sich Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit verbessern. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich, die von der beteiligten Krankenkasse genehmigt sein muss! Quereinstieg möglich, je nach Gruppe und Platzkapazität! Wir bitten Sie, 15 Minuten vor Kursbeginn sich am Eingang im Innenbereich mit der Kursleitung zu treffen für einen gesammelten Einlass. Zu späteren Zeiten kann leider kein Einlass mehr gewährt werden, da kein Personal an der Kasse ist.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in der WTW: Rehasport im Wasser entlastet Wirbelsäule und Bandscheiben, die Muskulatur lässt sich schonend trainieren und der Körper regeneriert durch das Training im Wasser schneller. Dadurch können sich Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit verbessern. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich, die von der beteiligten Krankenkasse genehmigt sein muss! Quereinstieg möglich, je nach Gruppe und Platzkapazität! Wir bitten Sie, 15 Minuten vor Kursbeginn sich am Eingang im Innenbereich mit der Kursleitung zu treffen für einen gesammelten Einlass. Zu späteren Zeiten kann leider kein Einlass mehr gewährt werden, da kein Personal an der Kasse ist.

Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in der WTW: Rehasport im Wasser entlastet Wirbelsäule und Bandscheiben, die Muskulatur lässt sich schonend trainieren und der Körper regeneriert durch das Training im Wasser schneller. Dadurch können sich Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit verbessern. Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich, die von der beteiligten Krankenkasse genehmigt sein muss! Quereinstieg möglich, je nach Gruppe und Platzkapazität! Wir bitten Sie, 15 Minuten vor Kursbeginn sich am Eingang im Innenbereich mit der Kursleitung zu treffen für einen gesammelten Einlass. Zu späteren Zeiten kann leider kein Einlass mehr gewährt werden, da kein Personal an der Kasse ist.

Digitale Kommunikation ist heute vielfältiger denn je: E-Mails, Messenger, Videotelefonie oder Social Media erleichtern den Austausch. Gleichzeitig stehen uns zahlreiche Plattformen für Unterhaltung und Information zur Verfügung – von Streaming-Diensten bis hin zu Online-Bibliotheken. In diesem Modul lernen Sie, diese Angebote sicher und sinnvoll zu nutzen und dabei auch Ihre Gesundheit im Blick zu behalten. ##Das lernen Sie## - E-Mails und Messenger richtig einsetzen - Videotelefonie einrichten und sicher nutzen - Streamingdienste und Mediatheken entdecken - Fake News erkennen und hinterfragen - Strategien gegen digitalen Stress ##Ihr Nutzen## Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit digitalen Kommunikationswegen und wissen, wie Sie Informationen und Unterhaltung gezielt nutzen können. Außerdem entwickeln Sie Strategien, um Überforderung vorzubeugen und digitale Medien bewusst in Ihren Alltag zu integrieren. Gefördert durch Medienkompetenz BayEbföG.

Flächen, Formen, Farben - wir lernen das Material Ton kennen. Durch einfaches Zusammensetzen von Platten gestalten wir unsere Objekte und besprechen gemeinsam die Vorgehensweise. Die Ideen der Kinder werden aufgenommen und wir versuchen sie gemeinsam umzusetzen. Am zweiten Tag verwenden wir die meiste Zeit zur Oberflächengestaltung. So erleben die Kids zwei Vormittage voller Kreativität und Freude. ##Wichtige Informationen für Kinderkurse:## * Bitte bringen Sie Ihr Kind vor Kursbeginn direkt in den Kursraum und übergeben Sie Ihr Kind dem zuständigen Kursleiter (m/w/d). Erst dann beginnt die Aufsichtspflicht durch den Kursleiter (m/w/d). Sollten Sie eine andere abholende Person beauftragen, so ist dies dem Kursleiter (m/w/d) beim Bringen des Kindes mitzuteilen. Die Abholung des Kindes muss im Kursraum erfolgen. * Geben Sie bitte bei der Anmeldung über unsere Website oder über unser Anmeldebüro eine Telefonnummer an, unter der Sie auch während des Kurses für Notfälle erreichbar sind. * Teilen Sie dem Kursleiter (m/w/d) sonstige Informationen (Allergien, Unverträglichkeiten etc.) mit, welche für die Kursdurchführung wichtig sind.

Sie möchten digitale Bildungsangebote in Ihrem Programm stärken, neue Formate entwickeln oder bestehende optimieren? In dieser **Austauschreihe** widmen wir uns in jeder Veranstaltung einem **konkreten Thema rund um digitale Bildung** – praxisnah, technisch und didaktisch. Ob **ChatGPT**, **Lernplattformen**, **interaktive Tools** oder **hybride Formate** – jede Einheit bietet neue Impulse, erprobte Methoden und Raum für Erfahrungsaustausch. #### Das erwartet Sie - Praxisnahe Einblicke zu wechselnden Themen wie ChatGPT, Online-Didaktik, Lernmanagementsysteme u.v.m. - Austausch über Best Practices, Herausforderungen und Lösungsansätze - Tipps zu Technik, Didaktik und Kommunikation im digitalen Unterricht - Gelegenheit, eigene Fragen einzubringen und gemeinsam Ideen weiterzuentwickeln ##### Teilnahme - **Ohne Anmeldung:** Einfach direkt über die Netzwerkgruppe *GLOW* in der **vhs.cloud** am Online-Meeting teilnehmen. - **Mit Anmeldung:** Der Zugangslink wird Ihnen bequem per E-Mail zugesandt. Die Teilnahme ist **kostenfrei** und steht allen Interessierten offen. ##### Hinweis Die Austauschrunde ist ein Angebot im Rahmen des Projekts **„vhs GLOW – Gezielte Lern- und Organisationsentwicklung im digitalen Wandel“**.

Smartphones, Tablets und Apps sind ständige Begleiter im Alltag. Sie erleichtern vieles – vom Online-Einkauf über Navigation bis zum Austausch mit Freunden. Gleichzeitig stellen mobile Geräte aber auch neue Anforderungen an den Datenschutz und den sicheren Umgang. In diesem Modul lernen Sie, wie Sie Ihr Smartphone und Apps bewusst, sicher und selbstbestimmt einsetzen. ##Das lernen Sie## - Apps auswählen, installieren und Berechtigungen prüfen - Cloud-Dienste verstehen und sinnvoll nutzen - Social Media-Angebote (Facebook, Instagram, TikTok & Co.) sicher einsetzen - Datenschutz und Werbekennzeichnung beachten - Chancen und Risiken smarter Geräte (Sprachassistenten, Smartwatches) ##Ihr Nutzen## Nach dem Kurs können Sie Ihr Smartphone oder Tablet gezielt einsetzen und behalten die Kontrolle über Ihre Daten. Sie lernen Social Media souverän zu nutzen und verstehen, welche Funktionen praktisch sind – und wo Vorsicht geboten ist. Das gibt Ihnen mehr Sicherheit und Freiheit im digitalen Alltag. Gefördert durch Medienkompetenz BayEbföG.

Zu zweit werdet ihr kleine Fahrzeuge bauen und diese so programmieren, dass sie allein eine bestimmte Route abfahren oder sogar zusammen eine kleine Choreografie tanzen. Im ersten Teil des Vormittages werden wir die Fahrzeuge aus Lego-Technik Teilen bauen und mit Motoren und Sensoren ausstatten. Im zweiten Teil geht es dann ans Programmieren. Dazu werden Textbausteine so aneinandergereiht, dass eine Abfolge von Aktionen ausgeführt wird. Treffpunkt ist der Pausenhof der Lobkowitz Realschule. Veranstaltungsort ist der IT-Saal der Lobkowitz Realschule. Weitere Infos unter: https://www.mintermacher-nordoberpfalz.de/ ##Wichtige Informationen für Kinderkurse:## * Kind namentlich anmelden * Bitte bringen Sie Ihr Kind vor Kursbeginn direkt in den Kursraum und übergeben Sie Ihr Kind dem zuständigen Kursleiter (m/w/d). Erst dann beginnt die Aufsichtspflicht durch den Kursleiter (m/w/d). Sollten Sie eine andere abholende Person beauftragen, so ist dies dem Kursleiter (m/w/d) beim Bringen des Kindes mitzuteilen. Die Abholung des Kindes muss im Kursraum erfolgen. * Geben Sie bitte bei der Anmeldung über unsere Website oder über unser Anmeldebüro eine Telefonnummer an, unter der Sie auch während des Kurses für Notfälle erreichbar sind. * Teilen Sie dem Kursleiter (m/w/d) sonstige Informationen (Allergien, Unverträglichkeiten etc.) mit, welche für die Kursdurchführung wichtig sind. * Beachten Sie unsere AGB´s bezüglich Stornierungen etc.

Wie verändert Digitalisierung das Lernen Erwachsener – und was bedeutet das für die Bildungspraxis an Volkshochschulen? Der Online-Fachtag **„Digitale Bildungspraxis im Fokus“** richtet sich an Kursleitungen und Mitarbeitende von Volkshochschulen, die neue Impulse für ihre pädagogische Arbeit, ihre Kursgestaltung und die digitale Weiterentwicklung ihrer Einrichtung gewinnen möchten. Den Auftakt gestaltet **Prof. Dr. Eva Cendon** mit ihrer Keynote **„New Learning?! Grundlagen und Konkretionen“**. Sie zeigt, was hinter New Learning steckt, wie sich das Konzept in digitalen Bildungsangeboten konkretisiert und welche Impulse sich daraus für Weiterbildung und Erwachsenenlernen ableiten lassen. ## Tagesablauf - **ab 09:30 Uhr** – Techniktest und lockeres Ankommen - **09:45 Uhr** – Begrüßung durch die Kompetenzgruppe „vhs GLOW“ - **10:00 Uhr** – Keynote mit Prof. Dr. Eva Cendon: „New Learning?! Grundlagen und Konkretionen“ - **11:15–12:45 Uhr** – Workshop-Phase 1 – bitte wählen Sie einen Workshop - **12:45–13:30 Uhr** – Mittagspause - **13:30–15:00 Uhr** – Workshop-Phase 2 – bitte wählen Sie einen Workshop - **15:00-15:30 Uhr** - Gemeinsamer Abschluss im Plenum ## Workshops - **KI-Impulse für den Sprachunterricht – digitale Tools** - **KI und Datenschutz in der Volkshochschul-Praxis** - **UDL für Volkshochschulen – Lernangebote für alle zugänglich gestalten** (nur nachmittags) - **KI-Einsatz zur Automatisierung von Lernbausteinen in der vhs.cloud** - **Digitale Gesundheitsbildung in der Praxis** (nur vormittags) Sie wählen jeweils **einen Workshop am Vormittag und einen Workshop am Nachmittag**. **Wichtig für die Anmeldung:** Bitte melden Sie sich für den Hauptkurs des Fachtags sowie für je einen Workshop am Vormittag und am Nachmittag an. Insgesamt müssen somit **drei Kurse im Warenkorb** liegen. Der Fachtag findet vollständig online statt und ist Teil des Projekts **„vhs GLOW – Gezielte Lern- und Organisationsentwicklung im digitalen Wandel“**.

In diesem Workshop lernen Sie digitale Tools kennen, die den Fremdsprachenunterricht interaktiver, kreativer und spielerischer machen – viele davon mit integrierten KI-Elementen. Die Anwendungen stammen direkt aus der Unterrichtspraxis und können vor Ort selbst ausprobiert werden. Vorgestellt und praktisch erprobt werden unter anderem: - Organisation & Austausch: vhs.cloud, Padlet - Spielerisches Lernen: Wordwall, Kahoot, Duolingo - Lernplattformen & KI-gestützte Software: vhs-Lernportal, Quizziz - Musik & Video im Unterricht: Lyricstraining, Suno, Canva - Kreatives Präsentieren: Prezi, Gamma Der inhaltliche Schwerpunkt richtet sich flexibel nach den Interessen der Teilnehmenden. Bringen Sie gern eigene Fragen und Erfahrungen mit! Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

Künstliche Intelligenz entwickelt sich rasant und eröffnet immer neue Möglichkeiten für Lehre und Weiterbildung. Von Chatbots über Übersetzungen und Bildgenerierung bis hin zu Assistenz- und Agentensysteme, hält KI zunehmend Einzug auch in den vhs-Alltag. Gleichzeitig stellen sich wichtige Fragen: Welche KI-Anwendungen dürfen eingesetzt werden? Wie lassen sich personenbezogene Daten schützen? Und wo liegen rechtliche und praktische Grenzen? Der Workshop gibt einen kompakten Überblick über aktuelle KI-Anwendungen, Nutzungsmöglichkeiten, datenschutzrechtliche Risiken und die wichtigsten rechtlichen Rahmenbedingungen. Anhand konkreter Beispiele aus der Praxis wird gezeigt, worauf Kursleiter bei Datenschutz, Transparenz und dem Einsatz von KI im Unterricht achten sollten. Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

Digitale Angebote rund um unsere Gesundheit gehören zunehmend zum Alltag – doch wie funktionieren sie eigentlich, welchen Nutzen bieten sie und wo ist besondere Aufmerksamkeit gefragt? In diesem Workshop erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in zentrale Bereiche der digitalen Gesundheitskompetenz. Gemeinsam schauen wir uns Anwendungen und Themen an, die uns heute und in Zukunft immer häufiger begegnen. Dazu gehören unter anderem: - E-Rezept & elektronische Patientenakte (ePA): Was steckt dahinter und wie funktioniert die praktische Nutzung? - Gesundheits-Apps: Welche Möglichkeiten bieten Apps für Prävention, Information und den Gesundheitsalltag? - Notfall & Erste Hilfe: Wie können Smartphone und Apps im Ernstfall unterstützen? - Gesundheitsinformationen im Netz: Woran erkenne ich verlässliche Informationen und seriöse Quellen? - Fake News & Gesundheitsmythen: Wie lassen sich fragwürdige Behauptungen, vermeintliche Wundermittel und Desinformation besser erkennen? -Datenschutz & sensible Gesundheitsdaten: Welche Daten gebe ich preis und worauf sollte ich achten? Dabei geht es nicht nur darum, einzelne Anwendungen kennenzulernen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Menschen digitale Gesundheitsangebote kompetent, kritisch und selbstbestimmt nutzen können. Der inhaltliche Schwerpunkt richtet sich flexibel nach den Interessen der Teilnehmenden. Eigene Fragen, Erfahrungen und Beispiele aus der Bildungsarbeit sind ausdrücklich willkommen. Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

Lernbausteine in der vhs.cloud bieten viele Möglichkeiten – werden in der Praxis aber oft kaum genutzt, weil ihre Erstellung aufwendig, umständlich und wenig intuitiv wirkt. In diesem Workshop lernen Sie, wie Künstliche Intelligenz die Erstellung deutlich vereinfachen kann. Sie erhalten einen fertigen Prompt, den Sie direkt für Ihre eigenen Inhalte einsetzen können. Gemeinsam wird gezeigt, wie daraus schnell und unkompliziert passende Lernbausteine für die vhs.cloud entstehen. Der Workshop bietet außerdem ausreichend Raum, den Prompt direkt selbst auszuprobieren und individuelle Lernbausteine für die eigene Praxis zu erstellen. So nehmen Sie nicht nur das nötige Werkzeug, sondern im besten Fall bereits erste eigene Ergebnisse mit. Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

In diesem Workshop lernen Sie digitale Tools kennen, die den Fremdsprachenunterricht interaktiver, kreativer und spielerischer machen – viele davon mit integrierten KI-Elementen. Die Anwendungen stammen direkt aus der Unterrichtspraxis und können vor Ort selbst ausprobiert werden. Vorgestellt und praktisch erprobt werden unter anderem: - Organisation & Austausch: vhs.cloud, Padlet - Spielerisches Lernen: Wordwall, Kahoot, Duolingo - Lernplattformen & KI-gestützte Software: vhs-Lernportal, Quizziz - Musik & Video im Unterricht: Lyricstraining, Suno, Canva - Kreatives Präsentieren: Prezi, Gamma Der inhaltliche Schwerpunkt richtet sich flexibel nach den Interessen der Teilnehmenden. Bringen Sie gern eigene Fragen und Erfahrungen mit! Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

Künstliche Intelligenz entwickelt sich rasant und eröffnet immer neue Möglichkeiten für Lehre und Weiterbildung. Von Chatbots über Übersetzungen und Bildgenerierung bis hin zu Assistenz- und Agentensysteme, hält KI zunehmend Einzug auch in den vhs-Alltag. Gleichzeitig stellen sich wichtige Fragen: Welche KI-Anwendungen dürfen eingesetzt werden? Wie lassen sich personenbezogene Daten schützen? Und wo liegen rechtliche und praktische Grenzen? Der Workshop gibt einen kompakten Überblick über aktuelle KI-Anwendungen, Nutzungsmöglichkeiten, datenschutzrechtliche Risiken und die wichtigsten rechtlichen Rahmenbedingungen. Anhand konkreter Beispiele aus der Praxis wird gezeigt, worauf Kursleiter bei Datenschutz, Transparenz und dem Einsatz von KI im Unterricht achten sollten. Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

Dieser Online-Workshop zeigt, wo es in Verwaltung, Anmeldung, Webseite oder Kursräumen noch unnötige Hürden gibt. Lerne das Konzept „Universal Design for Learning“ (UDL) kennen und entwickle erste Ideen für mehr Zugänglichkeit. Der Fokus liegt auf schnellen, kleinen Änderungen, die du sofort in deiner vhs nutzen kannst. Wir besprechen die Grundprinzipien von Universal Design for Learning und erkennen Hürden im Alltag einer Volkshochschule. Wir sammeln konkrete Beispiele für unnötige Barrieren in der eigenen vhs und entwickeln erste Ideen für klarere Informationen für Teilnehmende. Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

Lernbausteine in der vhs.cloud bieten viele Möglichkeiten – werden in der Praxis aber oft kaum genutzt, weil ihre Erstellung aufwendig, umständlich und wenig intuitiv wirkt. In diesem Workshop lernen Sie, wie Künstliche Intelligenz die Erstellung deutlich vereinfachen kann. Sie erhalten einen fertigen Prompt, den Sie direkt für Ihre eigenen Inhalte einsetzen können. Gemeinsam wird gezeigt, wie daraus schnell und unkompliziert passende Lernbausteine für die vhs.cloud entstehen. Der Workshop bietet außerdem ausreichend Raum, den Prompt direkt selbst auszuprobieren und individuelle Lernbausteine für die eigene Praxis zu erstellen. So nehmen Sie nicht nur das nötige Werkzeug, sondern im besten Fall bereits erste eigene Ergebnisse mit. Dieser Workshop ist Teil unseres Online-Fachtags "Digitale Bildungspraxis im Fokus". Bitte melden Sie sich zusätzlich im Hauptkurs an: **[Link zum Hauptkurs](https://www.vhs-weiden-neustadt.de/p/497-C-TV609500 )**

Wissen Sie, wo Ihre persönlichen Daten online überall landen? Und worauf Sie achten sollten, wenn Sie sich im Internet bewegen? In unserem Vortrag zeigen wir auf, wie man sich wirksam vor Online-Gefahren wie Phishing, Schadsoftware und Betrugsversuchen schützen kann. Unser Ziel: Wir möchten in verständlicher Sprache mehr Sicherheit und Freude im Umgang mit digitalen Technologien vermitteln. Sie lernen nicht nur, die Risiken besser einzuschätzen, sondern auch, wie Sie diese erkennen und sich wirksam davor schützen. Das Seminar wird vom BayernLab-Team Nabburg durchgeführt.

Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse über Werkzeugmaschinen und die spanende Bearbeitung von Werkstoffen. Die Jugendlichen lernen Fertigungsverfahren sowie Aufbau und Funktionsweise von Werkzeugmaschinen kennen. Im praktischen Teil stellen sie selbst einen Kugelschreiber aus Holz und Messing her und sammeln so erste Erfahrungen in der Metall- und Holzbearbeitung. Zu Kleidung und Sicherheit: Ältere Kleidung, die dreckig werden darf, keine "flatternden" Kleidungsstücke. Langärmlige Kleidung mit Bund, geschlossenes Schuhwerk (keine Sandalen, Flip-Flops). Keinen Schmuck oder Uhren tragen. Ohrringer/ Piercings bitte abkleben. Längere Haare nach hinten zusammenbinden oder ein Haarnetz tragen. Weitere Infos unter: https://www.mintermacher-nordoberpfalz.de/ ##Wichtige Informationen für Kinderkurse:## * Kind namentlich anmelden * Bitte bringen Sie Ihr Kind vor Kursbeginn direkt in den Kursraum und übergeben Sie Ihr Kind dem zuständigen Kursleiter (m/w/d). Erst dann beginnt die Aufsichtspflicht durch den Kursleiter (m/w/d). Sollten Sie eine andere abholende Person beauftragen, so ist dies dem Kursleiter (m/w/d) beim Bringen des Kindes mitzuteilen. Die Abholung des Kindes muss im Kursraum erfolgen. * Geben Sie bitte bei der Anmeldung über unsere Website oder über unser Anmeldebüro eine Telefonnummer an, unter der Sie auch während des Kurses für Notfälle erreichbar sind. * Teilen Sie dem Kursleiter (m/w/d) sonstige Informationen (Allergien, Unverträglichkeiten etc.) mit, welche für die Kursdurchführung wichtig sind. * Beachten Sie unsere AGB´s bezüglich Stornierungen etc.

Eine bunte Mischung aus spannenden Physik- und Chemieexperimenten. Jedes Kind führt eigenständig unter Anleitung der Dozentin, einer Physikerin und Mikrotechnologin, die geplanten Experimente durch. Wir lassen Sachen verschwinden, machen sie größer oder zaubern sie auch wieder her. Physik so faszinierend wie eine Zauberstunde. Lasst euch überraschen und begeistern! ##Wichtige Informationen für Kinderkurse:## * Bitte bringen Sie Ihr Kind vor Kursbeginn direkt in den Kursraum und übergeben Sie Ihr Kind dem zuständigen Kursleiter (m/w/d). Erst dann beginnt die Aufsichtspflicht durch den Kursleiter (m/w/d). Sollten Sie eine andere abholende Person beauftragen, so ist dies dem Kursleiter (m/w/d) beim Bringen des Kindes mitzuteilen. Die Abholung des Kindes muss im Kursraum erfolgen. * Geben Sie bitte bei der Anmeldung über unsere Website oder über unser Anmeldebüro eine Telefonnummer an, unter der Sie auch während des Kurses für Notfälle erreichbar sind. * Teilen Sie dem Kursleiter (m/w/d) sonstige Informationen (Allergien, Unverträglichkeiten etc.) mit, welche für die Kursdurchführung wichtig sind.

Eine bunte Mischung aus spannenden Physik- und Chemieexperimenten. Jedes Kind führt eigenständig unter Anleitung der Dozentin, einer Physikerin und Mikrotechnologin, die geplanten Experimente durch. Wir lassen Sachen verschwinden, machen sie größer oder zaubern sie auch wieder her. Physik so faszinierend wie eine Zauberstunde. Lasst euch überraschen und begeistern! ##Wichtige Informationen für Kinderkurse:## * Bitte bringen Sie Ihr Kind vor Kursbeginn direkt in den Kursraum und übergeben Sie Ihr Kind dem zuständigen Kursleiter (m/w/d). Erst dann beginnt die Aufsichtspflicht durch den Kursleiter (m/w/d). Sollten Sie eine andere abholende Person beauftragen, so ist dies dem Kursleiter (m/w/d) beim Bringen des Kindes mitzuteilen. Die Abholung des Kindes muss im Kursraum erfolgen. * Geben Sie bitte bei der Anmeldung über unsere Website oder über unser Anmeldebüro eine Telefonnummer an, unter der Sie auch während des Kurses für Notfälle erreichbar sind. * Teilen Sie dem Kursleiter (m/w/d) sonstige Informationen (Allergien, Unverträglichkeiten etc.) mit, welche für die Kursdurchführung wichtig sind.