####Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.#### Unsere kleinen Kaulquappen sind gewachsen – jetzt wird kräftig gestrampelt, gespritzt und entdeckt! Gemeinsam schwimmen und spielen wir mit den Kindern. Wir wollen die Eigenständigkeit des Kindes unterstützen und es spielerisch seine Möglichkeiten und Grenzen im Wasser erleben lassen. Freude und Sicherheit im Umgang mit Wasser stehen an oberster Stelle. Die Kinder lernen sich festzuhalten und es kommen die ersten Schwimmhilfsmittel zum Einsatz. Dieser Kurs wird geleitet von: Stephanie Fuchs **** ##Wichtige Informationen:## - Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Pro Erwachsenem bitte nur ein Kind anmelden. - Das Mitbringen einer Begleitperson erfolgt auf eigene Gefahr; ein Versicherungsschutz der Begleitperson durch die vhs besteht nicht. - Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Das Eintrittsband kann nur zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro pro Kurstermin und gilt für 60 Minuten inkl. Umkleidezeit vorher und nachher. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden.
####Dieser Kurs findet in Kooperation mit Froschzirkus Katrin Hüttner statt.#### Im Vordergrund stehen immer die Freude des Kleinkindes sich im Element Wasser frei zu bewegen und Körperkontakt mit den Eltern aufzunehmen. Hieraus kann sich eine Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung sowie Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten ergeben. Zudem geht es um die spielerische Förderung der motorischen, kognitiven und sozialen Entwicklung. Dieser Kurs wird geleitet von: Stephanie Fuchs **** ##Wichtige Informationen:## - Bitte melden Sie den Namen der erwachsenen Person an, welche den Kurs mit dem Baby besucht. Pro Erwachsenem bitte nur ein Kind anmelden. - Das Mitbringen einer Begleitperson erfolgt auf eigene Gefahr; ein Versicherungsschutz der Begleitperson durch die vhs besteht nicht. - Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Das Eintrittsband kann nur zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro pro Kurstermin und gilt für 60 Minuten inkl. Umkleidezeit vorher und nachher. Übrige Eintritte auf dem Band können nur für vhs-Kurse verwendet werden.
Ein frei fließender Atem ist unerläßlich für unsere Gesundheit. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch bewusstes und gelöstes Atmen Ihr Immunsystem und somit Ihre gesundheitliche Situation unterstützen können und auf Dauer Stress abbauen. Sie lernen mit dem Atem verbundene Bewegungs- und Entspannungsübungen kennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Mit Atem-Meditationen können Sie Ihre Selbstregulation und Ihr Atembewusstsein noch weiter vertiefen.
##Das bringt Ihnen der Kurs## Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier ist Ihre Gelegenheit! In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschiedener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich, ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit diesem heißbegehrten Wissen werden Sie zum:r Profi-Heimwerker:in und Künstler:in. Für diesen Kurse bringen Sie bitte entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit, Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert. ##Themenplan## - Sicherheitsbestimmungen, Unfallverhütung - Theoretische und praktische Einweisung in die unterschiedlichen Schweißverfahren - Kennenlernen der gängigen Schweißverfahren: Metall-Schutzgasschweißen und Elektro-Schweißen - Selbst schweißen mit der Schweißausrüstung der vhs
Beginne deinen Tag mit neuer Energie und frischer Klarheit – in entspannter Atmosphäre unter freiem Himmel. Dieser Kurs bietet dir sanfte Yoga-Sequenzen sowie mobilisierende Übungen und wohltuende Dehnungen, die deinen Körper behutsam aktivieren und deinen Geist beleben. Durch achtsame Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung förderst du deine Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase, sodass du gestärkt und ausgeglichen in den Tag startest. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen und Altersklassen geeignet, egal ob Yoga Anfänger*in oder bereits Yoga-Übende. Eine grundlegende körperliche Fitness sowie Freude an Bewegung im Freien solltest du jedoch mitbringen, da wir draußen praktizieren. Treffpunkt ist auf der Liegewiese am Stadtbad Weiden - Friedrich-Ebert-Straße 7 (links neben dem Haus "Stadtbad"). Bei Regen findet die Stunde in der vhs Weiden (Luitpoldstraße 24) in Raum 0.15 statt. Der Kurs ist im 3er Block buchbar oder auch einzeln.
Eine Stunde für alle, die durch kontrollierte Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur ihre Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern und Rückenproblemen entgegenwirken wollen. Dies erfolgt im eigenen Atemrhythmus. Nach einer kurzen Mobilisation nehmen wir unsere stabile Körpermitte ("Powerhouse") in den Fokus und führen mit dieser einfache Pilatesübungen durch. Ein erholsamer Dehn- sowie Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Starte mit einem guten Körpergefühl in den Tag!
Vielfältig, schweißtreibend, anstrengend - ein Workout für den gesamten Körper. Neben Bodyweight-Übungen, finden auch Elemente des klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts, Intervallmethoden, die z.B. von "HIIT" oder "Tabata" inspiriert sind, in diesem Fitnesskurs ihren Platz. Ebenso wie Mobility- und Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten. Mit diesem Mix aus Cardio- und Krafttraining kann es gelingen den Körper zu kräftigen und zu straffen und es macht zudem auch noch richtig Spaß.
Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungsform, die Körper, Geist und Atmung harmonisiert. Die sanften, fließenden Bewegungen fördern den Energiefluss („Qi“), stärken das Immunsystem, steigern die Konzentration und reduzieren Stress. In diesem Kurs lernst du leicht nachvollziehbare Übungen, die du ohne Vorkenntnisse durchführen kannst. Durch bewusste Körperhaltungen, achtsames Atmen und meditative Bewegungsabfolgen findest du in einen Zustand der inneren Ruhe und Stabilität. Ein idealer Kurs, um Energie zu tanken, neue Perspektiven zu entwickeln und in der Hektik des Alltags bewusst innezuhalten.
Du suchst eine Möglichkeit, Yoga auf sanfte Weise zu üben ohne sportlichen Anspruch? In diesem Kurs üben wir ruhige Bewegungsabläufe, die mit dem eigenen Atemrhythmus verbunden sind. Dabei kannst du die Intensität des Übens an deine persönliche Kraft und Beweglichkeit anpassen. Einblicke in die Yogaphilosophie sowie Atem- und Meditationsübungen runden die Stunden ab. So kann Yoga dir helfen, zu mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu finden, körperlich und mental.
Durch bewusstes Atmen neue Energie entdecken und tiefe Ruhe erleben. Dieser Kurs zeigt, wie Atemarbeit Körper und Geist nachhaltig beeinflusst. Unterschiedliche Atemweisen aus Pranayama, Buteyko und Wim Hof werden mit Entspannungsverfahren wie Meditation, Autogenem Training und Muskelentspannung verbunden. Die Teilnehmenden erkunden achtsam ihre Atmung, erweitern ihr Körpergefühl und entwickeln alltagstaugliche Wege zu mehr Gelassenheit und Regeneration.
Griechenland gilt als Land voller Lebensfreude, Leidenschaft und Temperament. Diese Eigenschaften spiegeln sich auch in seinen Tänzen wider. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden traditionelle Tänze aus verschiedenen Regionen Griechenlands kennen. Getanzt wird im Kreis, manchmal auch einzeln, immer jedoch im Ausdruck von Gefühl und Gemeinschaft. Im zweiten Teil widmen wir uns den Tänzen der Griechen aus der Schwarzmeerregion, den sogenannten pontischen Tänzen. Sie zeichnen sich durch ihre eigene musikalische Sprache und besondere Bewegungsmuster aus und zeigen die kulturelle Vielfalt der griechischen Tanztraditionen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unterwegs sein und dabei unabhängig, stehen bleiben wo es einem gefällt - das Thema Camping und Wohnmobil liegt im Trend. Gleichzeitig steigen die Preise für Wohnmobile ständig. Kann da der selbst ausgebaute Minicamper eine Alternative sein? ###Das Einführungsseminar vermittelt im theoretischen Teil die wichtigsten Planungsschritte:### - Vor- und Nachteile eines Minicampers, welche Autos sind geeignet - Welche Erwartungen habe ich und was ist technisch umsetzbar - Details u.a. zu den Themenbereichen Schlafen, Kochen, Kühlen, Wasser, Strom, Stauraum sowie sicherheitsrelevante Aspekte wie Sicherung der Ladung, Lüften, wo kann/darf ich stehen ###Auch eine Kostenkalkulation wird erarbeitet:### - Welche Kosten/Arbeiten kommen auf mich zu, von der Minimalausstattung bis zur autarken Variante - Was sollte am Stellplatz beachtet werden ###Im praktischen Teil erleben Sie, wie:### - aus einem "normalen Auto" ein autark ausgebauter Minicamper wird - Bett, Küche, Kühlbox, Möbel, Sonnenschutz, etc. eingebaut bzw. verstaut sind und was es an nützlichem Zubehör gibt Die Teilnehmer:innen erhalten außerdem ein 15-seitiges Skript, in dem alle wichtigen Details aufgelistet sind und entsprechend der eigenen Bedürfnisse angepasst werden können, damit jeder die Möglichkeit hat, seine eigenen Ideen umzusetzen und seinen Traumcamper zu verwirklichen. Die Kursdauer umfasst eine einstündige Mittagspause.
###Zielsetzung:### Die vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geförderten Erstorientierungskurse (EOK) geben einen Überblick über das Alltagsleben in Deutschland. In 300 Unterrichtseinheiten werden Informationen und grundlegende Deutschkenntnisse vermittelt, um den Kursteilnehmenden das Zurechtfinden in Deutschland zu erleichtern. Das Angebot der Erstorientierungskurse richtet sich an Schutzsuchende und Zugewanderte. Dabei geht es primär nicht um das Erlernen der deutschen Sprache, sondern darum, bei der Orientierung in Deutschland zu unterstützen. Ein Sprachlernziel gibt es daher nicht. ###Zielgruppe von Erstorientierungskursen### Zur Zielgruppe gehören folgende Personen: - Schutzsuchende (vorrangig) - Schutzberechtigte und ihre Familien - andere Drittstaatsangehörige mit rechtmäßigem Aufenthalt - EU-Zugewanderte
Der TestDaF ist eine Sprachprüfung auf fortgeschrittenem Niveau. Er umfasst die Niveaustufen B2 bis C1 auf der sechsstufigen Skala des Gemeinsamen europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Wenn Sie den TestDaF in allen vier Prüfungsteilen mit der TestDaF-Niveaustufe 4 abgeschlossen haben, gilt das Zeugnis als Sprachnachweis für die Zulassung in fast allen Fächern und Studiengängen an deutschen Hochschulen. Die Sprachprüfung TestDaF ist auch ein international anerkannter Nachweis Ihrer Deutschkenntnisse für wissenschaftliche Projekte und akademische Berufe. Fachwissen ist für die Prüfung nicht erforderlich. Anmeldung: https://www.testdaf.de/de/teilnehmende/mein-testdaf/testdaf-termine-und-anmeldung/ Anmeldezeitraum: ab 06.01.2026
Mentale Gesundheit, Widerstandskraft, Umgang mit Krisen, Wohlbefinden - das alles sind wesentliche Voraussetzungen, um produktiv, leistungsfähig und erfolgreich im Beruf zu sein. Wenn es einem persönlich gut geht, schaffen wir es auch unseren familiären, privaten und beruflichen Verpflichtungen nachzukommen und alles unter einen Hut zu bekommen. Erfahren Sie in diesem Modul, wie sich mentale Gesundheit zusammensetzt und wie man diese erreicht. Lernen Sie durch unsere erfahrenen Coaches Strategien kennen, wie Sie den Alltag besser meistern und erfolgreich im Job performen.
Zwischen Falkenberg und Windischeschenbach erstreckt sich das wildromantische Waldnaabtal. Auf einer Rundwanderung entlang des "Uferpfades" erfahren die Teilnehmer dieser Geopark-Tour mehr über das einzigartige Naturschutzgebiet, das von Jahrmillionen alten Felsformationen bis hin zu mittelalterlichen Burgen allerlei Geologisches, Naturkundliches und Kulturgeschichtliches zu bieten hat. Zufahrt zum Wanderparkplatz Waldnaabtal-Blockhütte von der B299 vorbei an Tannenlohe bis Ödwalpersreuth, dann über die Autobahnüberführung zum ausgeschilderten Wanderparkplatz. Trittsicherheit erforderlich, Wegstrecke 6 Kilometer. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich https://www.geopark-bayern.de/de/veranstaltungen.html
Der Wegweiserkurs unterstützt Asylsuchende in den ersten Tagen und Wochen in Deutschland. In verständlicher Form erhalten die Teilnehmenden wichtige Informationen für den Alltag, das Leben in der Unterkunft und das Zusammenleben in Deutschland. Der Kurs findet in der Herkunftssprache statt, damit Fragen direkt geklärt werden können. Behandelt werden unter anderem: Orientierung vor Ort, wichtige Behörden und Ansprechpartner, Asylverfahren, Mobilität, Gesundheit, Schule, Arbeit, Rechte und Regeln sowie Möglichkeiten zum Deutschlernen. Der Kurs gibt praktische Hinweise, schafft Sicherheit und zeigt, wo es Unterstützung gibt. Module Modul 1: Kurseinstieg Modul 2: Leben in der AnkER- bzw. funktionsgleichen Einrichtung Modul 3: Asylverfahren Modul 4: Mobilität Modul 5: Zusammenleben in Deutschland Modul 6: Werte, Normen, Rechte und Gesetze Modul 7: Gesundheit und medizinische Versorgung Modul 8: Einkaufen, Umwelt, Verbraucherschutz und Medien Modul 9: Kindergarten und Schule Modul 10: Ausbildung, Studium und Beruf Modul 11: Chancen und Handlungsimpulse, Selbstlernmöglichkeiten
Der Wegweiserkurs unterstützt Asylsuchende in den ersten Tagen und Wochen in Deutschland. In verständlicher Form erhalten die Teilnehmenden wichtige Informationen für den Alltag, das Leben in der Unterkunft und das Zusammenleben in Deutschland. Der Kurs findet in der Herkunftssprache statt, damit Fragen direkt geklärt werden können. Behandelt werden unter anderem: Orientierung vor Ort, wichtige Behörden und Ansprechpartner, Asylverfahren, Mobilität, Gesundheit, Schule, Arbeit, Rechte und Regeln sowie Möglichkeiten zum Deutschlernen. Der Kurs gibt praktische Hinweise, schafft Sicherheit und zeigt, wo es Unterstützung gibt. Module Modul 1: Kurseinstieg Modul 2: Leben in der AnkER- bzw. funktionsgleichen Einrichtung Modul 3: Asylverfahren Modul 4: Mobilität Modul 5: Zusammenleben in Deutschland Modul 6: Werte, Normen, Rechte und Gesetze Modul 7: Gesundheit und medizinische Versorgung Modul 8: Einkaufen, Umwelt, Verbraucherschutz und Medien Modul 9: Kindergarten und Schule Modul 10: Ausbildung, Studium und Beruf Modul 11: Chancen und Handlungsimpulse, Selbstlernmöglichkeiten
Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? Kein Problem! In diesem Kurs werden Sie auf alle Herausforderungen vorbereitet, denen Sie sich stellen wollen. Es wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerklärung wichtig und notwendig ist. Der Dozent stellt sich Ihren Fragen und Sie erfahren, wie mit Sonderausgaben, außergewöhnlichen Belastungen, Kinderfreibeträgen, Arbeitnehmereinkünften, Einkünften aus Kapitalvermögen, aus Vermietung und Verpachtung, selbstständigen Nebeneinkünften, Rentenbezügen und Einkünften aus dem Betrieb einer Photovoltaikanlage zu verfahren ist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger als auch für „steuerlich Fortgeschrittene“ geeignet. Fragen zur Übermittlung Ihrer Steuererklärung per ELSTER können auch am Rande erläutert werden. Inwieweit die Kursgebühren steuerlich absetzbar sind, wird im Kurs besprochen. Nach dem Kurses wird Ihnen die Anfertigung Ihrer ESt-Erklärung Vergnügen bereiten; versprochen. Dozent: Volker Riechert, Diplom-Kaufmann, Bilanzbuchhalter und Steuerfachwirt
Gerade bei digitalen Bildungsangeboten sollte auf verständliche und ansprechende Kursausschreibungen geachtet werden. Teilnehmende benötigen bei Online- und Hybridformaten oft zusätzliche Informationen, um ihnen die Entscheidung leicht zu machen. Die Kurs- bzw. Infotexte sollten Unsicherheiten abbauen und die Vorteile digitaler Lernformate sichtbar machen. Anhand konkreter Beispiele zeigen wir, wie kleine Veränderungen in den Ausschreibungen große Wirkung entfalten können. Im Anschluss bleibt Zeit für Rückfragen, Austausch und Ideen zur eigenen Umsetzung. Die Veranstaltung richtet sich an vhs-Mitarbeitende, die digitale Bildungsangebote planen, umsetzen oder vermarkten. Die Veranstaltungsreihe GLOW UP ist Teil des Projekts „vhs GLOW – Gezielte Lern- und Organisationsentwicklung im Digitalen Wandel“.
###Das bringt Ihnen die Prüfung### Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich durch die Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: 16.06.2026 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!
###Das bringt Ihnen die Prüfung### Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich durch die Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: 16.06.2026 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!
###Zielsetzung:### Die vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geförderten Erstorientierungskurse (EOK) geben einen Überblick über das Alltagsleben in Deutschland. In 300 Unterrichtseinheiten werden Informationen und grundlegende Deutschkenntnisse vermittelt, um den Kursteilnehmenden das Zurechtfinden in Deutschland zu erleichtern. Das Angebot der Erstorientierungskurse richtet sich an Schutzsuchende und Zugewanderte. Dabei geht es primär nicht um das Erlernen der deutschen Sprache, sondern darum, bei der Orientierung in Deutschland zu unterstützen. Ein Sprachlernziel gibt es daher nicht. ###Zielgruppe von Erstorientierungskursen### Zur Zielgruppe gehören folgende Personen: - Schutzsuchende (vorrangig) - Schutzberechtigte und ihre Familien - andere Drittstaatsangehörige mit rechtmäßigem Aufenthalt - EU-Zugewanderte
Die geplante Studienfahrt nach Innsbruck bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit, die im Unterricht erworbenen Kenntnisse in den Fächern Politik, Geschichte, Geografie, Lebensgestaltung, Natur und Technik praktisch anzuwenden und zu vertiefen. Geschichte und Politik: Innsbruck, mit seiner reichen Geschichte als Teil des Heiligen Römischen Reichs und später als wichtiger Ort in der Habsburgermonarchie, bietet zahlreiche Lernmöglichkeiten. Ein Besuch des historischen Zentrums und speziell des Goldenen Dachls kann den Schülern Einblicke in die europäische Geschichte und die politische Bedeutung Innsbrucks in verschiedenen historischen Epochen geben. Geografie: Innsbruck liegt im Herzen der Alpen und ist von beeindruckenden Berglandschaften umgeben. Dies gibt den Schülern die Möglichkeit, alpine Geosysteme direkt zu erleben, die Bedeutung des Alpenraums für die Klimatologie und Ökologie zu verstehen und die geografische Lage sowie ihre Auswirkungen auf die Stadtentwicklung zu studieren. Lebensgestaltung und Natur: Die alpine Umgebung bietet auch eine Plattform für Themen der Lebensgestaltung, wie nachhaltige Entwicklung und Tourismus. Durch Exkursionen in die umliegende Natur können Themen wie Biodiversität und Naturschutz praktisch erkundet werden. Natur und Technik: Technische Einrichtungen wie die Nordkettenbahn demonstrieren moderne Ingenieurskunst und bieten Diskussionsanlässe über die Verbindung von Technik und Umweltschutz. Auch die Nutzung erneuerbarer Energien in der Region kann thematisiert werden. Die Kombination dieser Bildungselemente mit der Möglichkeit, interkulturelle Kompetenzen durch direkten Austausch zu fördern, macht Innsbruck zu einem idealen Ziel für eine Bildungsreise, die den Schülern nachhaltige Eindrücke und lebensnahe Lernerfahrungen bietet.
**Die Anmeldung erfolgt persönlich unter Vorlage eines Ausweises** Die skalierte telc A2-B1 Prüfung ist für Deutsch-Lernende konzipiert, die in Deutschland leben oder ihre Übersiedlung nach Deutschland planen und ein anerkanntes Zertifikat für ihr Visum benötigen oder ihre Sprachkenntnisse für Aufenthalt, Einbürgerung sowie Berufsanerkennung in Deutschland nachweisen müssen. Die Zertifikatsprüfung telc Deutsch A2-B1 dient einem rechtssicheren Nachweis von Zielniveau B1. Dank des skalierten Formates ist der zuverlässige Nachweis von A2-Kompetenzen ebenfalls möglich. Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Der schriftliche Teil dauert 125 Minuten und besteht aus den Subtests Lesen, Sprachbausteine - Lesen und Schreiben, Hören - Hören und Schreiben sowie Schreiben. Der mündliche Teil dauert 15 Minuten. Die Prüfung kann beliebig oft und nur als Ganzes wiederholt werden. Die Anrechnung von Teilergebnissen ist nicht möglich.
In unserer modernen Zeit ist viel althergebrachtes Wissen verloren gegangen, welches für unsere Eltern und Großeltern noch selbstverständlich war. Der Obstbaumschnitt ist eine solche Fertigkeit, die früher noch zum normalen Alltag und Jahreszyklus gehörte, heute aber immer mehr in Vergessenheit gerät. Dieser Kurs richtet sich an alle, die dieses Wissen bewahren, auffrischen, oder neu erlernen möchten. Wir treffen uns auf einer Streuobstwiese beim Schätzlerbad mit ca. 25-jährigem Bestand. ###Wir sprechen über### - die Kulturgeschichte der Obstbäume - ihre Physiologie, Obstbaumpflege - Schnittarten und deren Anwendung - Sommerschnitt in der Praxis anhand von Bäumen vor Ort ###Lernziele### Die Teilnehmer sollen ein grundsätzliches Verständnis zur Obstbaumpflege bekommen und in der Lage sein, eigenständig an Obstbäumen einen Sommerschnitt durchzuführen. Weiterhin sollen sie wissen, was bei zur Erhaltung der Baumgesundheit zu beachten ist. ###Wegbeschreibung zum Treffpunkt### **Von Weiden kommend:** Am Schätzlerbad vorbei, direkt nach der Autobahnbrücke links in Parkplatz einbiegen **Von Parkstein kommend:** Ca. 1 km nach Abzweigung nach Altenstadt vor Autobahnbrücke rechts in Parkplatz einbiegen
Beginne deinen Tag mit neuer Energie und frischer Klarheit – in entspannter Atmosphäre unter freiem Himmel. Dieser Kurs bietet dir sanfte Yoga-Sequenzen sowie mobilisierende Übungen und wohltuende Dehnungen, die deinen Körper behutsam aktivieren und deinen Geist beleben. Durch achtsame Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung förderst du deine Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase, sodass du gestärkt und ausgeglichen in den Tag startest. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen und Altersklassen geeignet, egal ob Yoga Anfänger*in oder bereits Yoga-Übende. Eine grundlegende körperliche Fitness sowie Freude an Bewegung im Freien solltest du jedoch mitbringen, da wir draußen praktizieren. Treffpunkt ist auf der Liegewiese am Stadtbad Weiden - Friedrich-Ebert-Straße 7 (links neben dem Haus "Stadtbad"). Bei Regen findet die Stunde in der vhs Weiden (Luitpoldstraße 24) in Raum 0.15 statt. Der Kurs ist im 3er Block buchbar oder auch einzeln.
###Zielsetzung:### Die vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geförderten Erstorientierungskurse (EOK) geben einen Überblick über das Alltagsleben in Deutschland. In 300 Unterrichtseinheiten werden Informationen und grundlegende Deutschkenntnisse vermittelt, um den Kursteilnehmenden das Zurechtfinden in Deutschland zu erleichtern. Das Angebot der Erstorientierungskurse richtet sich an Schutzsuchende und Zugewanderte. Dabei geht es primär nicht um das Erlernen der deutschen Sprache, sondern darum, bei der Orientierung in Deutschland zu unterstützen. Ein Sprachlernziel gibt es daher nicht. ###Zielgruppe von Erstorientierungskursen### Zur Zielgruppe gehören folgende Personen: - Schutzsuchende (vorrangig) - Schutzberechtigte und ihre Familien - andere Drittstaatsangehörige mit rechtmäßigem Aufenthalt - EU-Zugewanderte
Durch die erfolgreiche Teilnahme am Einbürgerungstest weisen Sie Ihre Kenntnisse der deutschen Rechts- und Gesellschaftsordnung sowie der Lebensverhältnisse nach. Diesen Nachweis benötigen Sie, um sich in Deutschland einbürgern zu lassen. Der Einbürgerungstest des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge dauert 60 Minuten. Sie müssen 33 Fragen zur Geschichte, Politik und Gesetzgebung in Deutschland beantworten. Wenn Sie den Test bestanden haben, erhalten Sie Ihr Zertifikat einige Wochen später per Post vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge. Gemäß der Prüfungsordnung werden die Anmeldungen nur persönlich entgegengenommen. Ausweisdokument mit Lichtbild ist dringend erforderlich. Für die Teilnahme am Test benötigen Sie ebenfalls Ausweisdokument mit Lichtbild.
Mentale Gesundheit, Widerstandskraft, Umgang mit Krisen, Wohlbefinden - das alles sind wesentliche Voraussetzungen, um produktiv, leistungsfähig und erfolgreich im Beruf zu sein. Wenn es einem persönlich gut geht, schaffen wir es auch unseren familiären, privaten und beruflichen Verpflichtungen nachzukommen und alles unter einen Hut zu bekommen. Erfahren Sie in diesem Modul, wie sich mentale Gesundheit zusammensetzt und wie man diese erreicht. Lernen Sie durch unsere erfahrenen Coaches Strategien kennen, wie Sie den Alltag besser meistern und erfolgreich im Job performen.
Faszien sind das Bindegewebe des Körpers, die unseren Muskel, Knochen, Organe umhüllen und miteinander verbinden. Schmerzen, z.B. im Rücken, im Nacken oder im Schulterbereich, mit denen wir zu kämpfen haben, kommen auch von verklebten Faszien. Das Training ist vielseitig und kann Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern. Sanfte Sprünge und Dehnungen können die Beweglichkeit fördern und die Körperwahrnehmung verbessern. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Muskelentspannung und Mobilisation. *Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie bei Beschwerden vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.*