Dozent:in werden
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Roth, Yasmin
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede - EGAL wie deine 100 % aussehen - gib sie!"
Ich habe die Group-Fitnesstrainerin B-Lizenz seit 2010.
Ich möchte meinen Teilnehmenden ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern - egal wie anstrengend es ist - das ist mein Ziel!
Vielfältig, schweißtreibend, anstrengend - ein Workout für den gesamten Körper. Neben Bodyweight-Übungen, finden auch Elemente des klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts, Intervallmethoden, die z.B. von "HIIT" oder "Tabata" inspiriert sind, in diesem Fitnesskurs ihren Platz. Ebenso wie Mobility- und Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten. Mit diesem Mix aus Cardio- und Krafttraining kann es gelingen den Körper zu kräftigen und zu straffen und es macht zudem auch noch richtig Spaß.