Rein ins Wasser, raus aus dem Alltag - dein Power-Workout! Aquafitness kann unser Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur stärken und den Bewegungsapparat mobilisieren und dehnen. Dazu nutzen wir den Auftrieb und den Widerstand des Wassers und trainieren sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel wie Hanteln, Schwimmnudeln oder Bretter. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist und zugleich erfrischend viel Spaß macht. Zusätzlich zur Kursgebühr muss das Eintrittsband zu den regulären Öffnungszeiten der Weidener Thermenwelt vorab gekauft werden. Ein Kauf am Tag des Kursbeginns ist nicht möglich!

Möchtest du einen dynamischen Mix aus Muskel- und Koordinationstraining erleben – abwechslungsreich gestaltet mit dem eigenen Körpergewicht, Fitnessutensilien und Cardioelementen? Wir wenden uns gemeinsam all unseren Muskelgruppen zu, die für eine stabile Körperhaltung und einen gesunden Alltag wichtig sind. Gut dosierte Trainingsintervalle, verschiedene Schwierigkeitsgrade und die Anleitung durch die Kursleitung sorgen dafür, dass jeder - egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger mittrainieren können. In einer motivierenden Trainingsatmosphäre erlernen wir Möglichkeiten, wie wir unsere Kraftausdauer, Beweglichkeit und unser Körpergefühl beeinflussen können. Das Training beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem entspannenden Stretching-Teil.