Hamann, Sven
„Gesundheit ist kein Luxus, sie ist die Basis“
Ich bin Gesundheitscoach mit Spezialisierung auf Ernährung, Regeneration und Schlaf - ausgebildet in ganzheitlicher Gesundheitsberatung, Sporternährung und Fitnesstraining. Des Weiteren bin ich langjähriger Leistungssportler und habe eine Ausbildung zum holistischen Gesundheitsberater (AKN).
Ich zeige, wie kleine Veränderungen im Alltag zu spürbar mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität führen können. Auch ist mir wichtig, dass Inhalte verständlich, alltagstauglich und inspirierend sind – mit echtem Nutzen für jeden Einzelnen. Ich möchte Menschen befähigen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen – mit Freude statt Druck.
Gesundheit ist kein Zufall – sie beginnt mit einer Entscheidung.
Im Mittelpunkt steht die Frage, warum viele Menschen eigentlich genau wissen, was ihrer Gesundheit guttun würde – und trotzdem Schwierigkeiten haben, dieses Wissen dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren. Der Vortrag verbindet Erkenntnisse aus Verhaltens- und Gewohnheitsforschung mit konkreten, alltagstauglichen Strategien und zeigt, warum Gesundheit weniger eine Frage von Disziplin als vielmehr eine Frage der richtigen Rahmenbedingungen und Gewohnheiten ist.