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Power Mix **-***
Ganzkörpertraining

Für alle, die bereits sportliche Vorkenntnisse haben und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining möchten. Der Einsatz von verschiedenen Trainingsutensilien wie Kettlebells, Kurzhanteln, Steps uvm. macht diesen Kurs besonders vielseitig und spricht verschiedene Muskelgruppen an. Aber auch Zirkeltraining oder Sequenzen mit dem eigenen Körpergewicht sorgen für Abwechslung. Die Übungen werden durch die Kursleitung Schritt für Schritt erklärt und der Schwierigkeitsgrad gesteigert. Dieses Training kann Sie dabei unterstützen, Kraft und Ausdauer weiterzuentwickeln.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    1 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 2
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    2 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 3
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    3 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 4
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    4 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 5
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    5 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54

Power Mix **-***
Ganzkörpertraining

Für alle, die bereits sportliche Vorkenntnisse haben und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining möchten. Der Einsatz von verschiedenen Trainingsutensilien wie Kettlebells, Kurzhanteln, Steps uvm. macht diesen Kurs besonders vielseitig und spricht verschiedene Muskelgruppen an. Aber auch Zirkeltraining oder Sequenzen mit dem eigenen Körpergewicht sorgen für Abwechslung. Die Übungen werden durch die Kursleitung Schritt für Schritt erklärt und der Schwierigkeitsgrad gesteigert. Dieses Training kann Sie dabei unterstützen, Kraft und Ausdauer weiterzuentwickeln.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

22.10.26 18:14:51