Richte dich auf, atme tief, fühle dich wohl Eine Stunde für alle, die durch kontrollierte Kräftigung und Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur ihre Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern und Rückenproblemen entgegenwirken wollen. Dies erfolgt im eigenen Atemrhythmus. Nach einer kurzen Mobilisation nehmen wir unsere stabile Körpermitte ("Powerhouse") in den Fokus und führen mit dieser einfache Pilatesübungen durch. Erholsame Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Starte mit einem guten Körpergefühl in den Tag! Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Haben Sie sich jemals gefragt, was hinter den Kulissen der Künstlichen Intelligenz (KI) steckt und welche Rolle ChatGPT, eine der neuesten Entwicklungen in diesem Bereich, spielt? Werner Winter, stellvertretender Leiter des Medienzentrums Amberg, entführt Sie in die faszinierende Welt von ChatGPT und zeigt, wie diese Technologie unsere Zukunft formen könnte. ###Das lernen Sie im Kurs### Unser Kurs zielt darauf ab, Ihnen einen umfassenden Überblick über ChatGPT zu geben. Wir möchten, dass Sie verstehen, was ChatGPT ist, wie es entwickelt wurde und welche potenziellen Auswirkungen es auf verschiedene Aspekte unseres Lebens haben kann. Wir konzentrieren uns darauf, Ihnen ein tiefgreifendes Verständnis dieser Technologie zu vermitteln. Der Kurs ist ideal für alle, die sich für die zukünftige Rolle der KI in unserer Gesellschaft interessieren. ###Ihr Nutzen### Mit diesem Kurs geben wir Ihnen Einblicke in die grundlegenden Konzepte von ChatGPT und Künstlicher Intelligenz, um ein Bewusstsein für deren Bedeutung und potenzielle Risiken zu schaffen. Verstehen Sie, wie KI-Technologien Entscheidungsprozesse beeinflussen und welche ethischen Überlegungen dabei eine Rolle spielen sollten. Nutzen Sie die Gelegenheit: Ergreifen Sie die Chance, sich über die Entwicklungen und Herausforderungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz zu informieren. Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie, die Auswirkungen von ChatGPT auf unser Leben und unsere Gesellschaft zu verstehen. Freuen Sie sich auf spannende Einblicke in die Welt der Künstlichen Intelligenz mit uns. Anmeldung erforderlich.
Wie eine Botschaft formuliert ist, entscheidet oft darüber, wie sie beim Gegenüber ankommt. In diesem praxisnahen Kurs erleben Sie anhand konkreter Beispiele, wie unterschiedlich dieselbe Aussage wirken kann – direkt, unklar, zu hart oder freundlich und klar zugleich. ###Das erwartet Sie im Kurs### Sie lernen einfache Formulierungstechniken kennen, mit denen Texte respektvoll, verständlich und gleichzeitig eindeutig werden. In Kleingruppen überarbeiten Sie eigene Beispiele und entwickeln Formulierungen, die zu Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Arbeitsumfeld und Ihrer Zielgruppe passen. Zusätzlich erhalten Sie einen Einblick in KI-gestützte Schreibtools. Diese liefern alternative Formulierungen, die Sie kritisch prüfen und bewusst in Ihre eigene Sprache übertragen – als praktischen Baustein moderner Medienkompetenz. ###Ihr Nutzen### Am Ende des Kurses nehmen Sie konkrete Textentwürfe sowie eine hilfreiche Checkliste für wertschätzende und klare Kommunikation mit. ###Kursformat### **Hybrid-Kurs - Sie haben die Wahl** Nehmen Sie online oder vor Ort teil. Bitte geben Sie dazu Ihre bevorzugte Teilnahmeart – „Online“ oder „Präsenz“ – bei der Anmeldung an. *Hinweis:* Eine ausführliche Beschreibung der technischen Voraussetzungen für die Online-Teilnahme finden Sie unter *Downloads*. ***** > ### Ihr Unternehmen. Ihr Thema. Unser Know-how. >Wir entwickeln individuelle Lösungen, die genau zu Ihren Zielen passen - von der Idee bis zur Umsetzung > >**Einfach Kontakt aufnehmen – wir kümmern uns um den Rest.** > dagmar.bock@vhs-weiden-neustadt.de
Kräftige vegane Gerichte, die wärmen, sättigen und richtig gut schmecken In diesem Kurs kochen wir herzhafte vegane Gerichte wie ein würziges Linsendal, ein veganes Schmorgericht mit Gemüse und Gewürzen sowie ein Ofengericht mit kräftigen Aromen. Sie lernen, wie pflanzliche Gerichte sättigend aufgebaut werden, wie Gewürze gezielt eingesetzt werden und wie sich auch ohne Fleisch intensive und runde Geschmackserlebnisse erzielen lassen.
Beschreibung: Gemalte Schreibschrift nach Anne Davnes Diesem Kurs liegt die „Open Shaded Script“ von Anne Davnes zugrunde. Es handelt sich um eine sogenannte faux-Kalligrafie – also eigentlich ein Handlettering, denn die Buchstaben werden nicht mit der Spitzfeder, sondern durch teilweise parallel gesetzte Linien erzeugt. Wir arbeiten mit Bleistift, Watercolour Stiften oder mit der Glasfeder und Tinte. Es werden schrittweise die Linienführung, Formen und Gestaltungsmöglichkeiten geübt. Der perfekte Einstieg in die Welt der geschwungenen Buchstaben – wie z.B. der Copperplate oder Englischen Schreibschrift. In kurzer Zeit werden wunderbare Ergebnisse zu sehen sein, daher ist dieser Kurs wirklich auch für Anfänger geeignet. Erleben Sie diesen Kurs als Teil unserer Schriftkultur und entdecken Sie, dass Schreiben mehr ist als Informationen zu vermitteln.
###Karpfen neu entdecken### – traditionell und modern zubereitet, leicht und aromatisch In diesem Kurs bereiten wir klassischen gebackenen Karpfen sowie moderne Varianten wie gebratenes oder schonend gegartes Karpfenfilet zu. Dazu entstehen passende Beilagen und leichte Saucen. Sie lernen den fachgerechten Umgang mit frischem Fisch, das Filetieren, verschiedene Garmethoden sowie die harmonische Kombination von Fisch mit passenden Beilagen. ###Hinweis:#### Für diesen Kurs verwenden wir frischen Karpfen aus einem regionalen Fischzuchtbetrieb im Landkreis Tirschenreuth.
Verspannter Nacken, müder Rücken oder schwere Beine? Oft genügen wenige gezielte Handgriffe, um neue Leichtigkeit zu schaffen. Der Kurs vermittelt grundlegende Massagegriffe für verschiedene Körperbereiche und zeigt, wie Druck, Rhythmus und Atmung sinnvoll zusammenspielen. Die Techniken werden unter fachlicher Anleitung in Zweiergruppen – etwa mit Partner:in, Freund:in oder Familienmitglied – praktisch geübt und können anschließend sicher im Alltag zu Hause angewendet werden. Die Kursgebühr in Höhe von 50,00 € versteht sich pro Teilnehmenden.
Herzhafte Lieblingsgerichte und kräftige Aromen machen kalte Tage besonders genussvoll. Aus einfachen Zutaten entstehen wohltuende Gerichte, die Wärme und Geschmack auf den Teller bringen. Gemeinsam entstehen ein aromatisches Schmorgericht, eine raffinierte Pasta und ein Ofengericht mit winterlichem Charakter. Dabei erfahren Sie, wie Aromen harmonisch aufgebaut und intensiviert werden und wie sich bewährte Rezepte zeitgemäß und alltagstauglich variieren lassen. Praktisches Zubereiten, Austausch und viele Anregungen machen den Kurs zu einem genussvollen Erlebnis.
In den letzten Jahren ist der Zuckerverbrauch in Deutschland enorm gestiegen. Obwohl die negativen Folgen für die Gesundheit bekannt und belegt sind, fällt es sehr schwer auf Zucker zu verzichten. An diesem Abend erhalten Sie zahlreiche Informationen über ein zuckerfreies Leben und Hilfestellung zur praktischen Umsetzung.
TikTok, Instagram, Snapchat und Klassenchats gehören für viele Jugendliche zum Alltag. Doch neben Unterhaltung und Austausch gibt es auch Risiken wie Cybermobbing, Cybergrooming, Sexting, gefährliche Challenges oder manipulierte Inhalte durch KI und Deepfakes. ###Das lernen Sie### In diesem praxisnahen Kurs erhalten Eltern und Jugendliche einen verständlichen Einblick in die Funktionsweise sozialer Medien. Themen wie Algorithmen, Datenschutz, Privatsphäre-Einstellungen und der sichere Umgang mit sozialen Netzwerken werden anschaulich erklärt. Zudem lernen die Teilnehmenden, Risiken besser einzuschätzen, Warnsignale zu erkennen und im Ernstfall richtig zu handeln. ###Ihr Nutzen### Jugendliche lernen, Risiken in sozialen Medien besser einzuschätzen und sicherer mit digitalen Inhalten umzugehen. Eltern erhalten Orientierung und praktische Handlungsmöglichkeiten, um ihre Kinder kompetent und unterstützend durch die digitale Welt zu begleiten. Der Kurs stärkt die Medienkompetenz aller Teilnehmenden und vermittelt hilfreiches Wissen für einen verantwortungsvollen Umgang mit Social Media im Alltag.
###Das bringt Ihnen der Kurs### Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Sie möchten aktuelle und praxisrelevante Kenntnisse der Finanzbuchführung erwerben, betriebliche Buchungsvorgänge gezielt bearbeiten und sinnvoll auswerten, ohne Vorkenntnisse einsteigen können und Ihre vorhandenen Kenntnisse und Fähigkeiten einbringen? Nutzen Sie das bundesweit standardisierte Qualifizierungssystem Xpert, das Ihnen eine Reihe weiterführender Abschlüsse eröffnet. Dieser Kurs ist auch geeignet zur Vorbereitung auf die Meisterschule und kann auch ohne Prüfung abgeschlossen werden. ###Das lernen Sie im Kurs### - Rechtsgrundlagen der Buchführung (Buchführungspflicht, Vorschriften, Besteuerungsgrundlagen) - Inventur und Inventar - Bilanz (Form, Inhalt, Gliederung) - Bestandsveränderung - Bestandskonten - Erfolgskonten - Auswertung der GuV-Rechnung - Warenkonten - Umsatzsteuerkonten - Privatkonten - Kontenrahmen und Kontenplan - Warenbezugs- und Warenvertriebskosten - Warenrücksendung und Gutschriften - Preisnachlässe und Preisbezüge - Nicht abzugsfähige Betriebsausgaben (Art und Umfang, buchmäßige und steuerliche Behandlung) - Abschreibungen Der Kurs findet als bundesweiter Online-Kurs statt. An den Live-Webinaren können Sie bequem von zu Hause teilnehmen. Diesen Kurs bieten wir Ihnen in Kooperation mit dem Xpert Business-LernNetz an. Dadurch können wir jetzt auch Durchführungsgarantien für wenig besuchte Kurse geben. ###Zertifikat### Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business-Lernzielkatalog unter www.xpert-business.eu/lernzielkataloge . Informationen zum Modulsystem sowie Zertifikate und deren Anerkennung an Hochschulen und bei Kammern finden Sie unter www.xpert-business.eu/hochschule . ###Prüfung & Zertifikat### Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Die Prüfungsgebühr ist in der Kursgebühr nicht inbegriffen.
###Das bringt Ihnen der Kurs### Voraussetzung für den Besuch des Kurses sind Finanzbuchführung 1 und 2 bzw. gleichwertige Kenntnisse und Grundkenntnisse der PC-Bedienung unter Windows. Sie haben einen Einführungs- /Aufbaukurs zum Thema Buchführung besucht und wollen nun gezielt Ihr erworbenes Wissen mit Datev umsetzen, mit der Sie systematisch und praxisbezogen Ihre Buchhaltung am PC einzurichten lernen. Sie erhalten systematisch und anwendungsbezogen die Kenntnisse und Fertigkeiten zur gezielten Nutzung der Buchführungssoftware "DATEV Kanzlei-Rechnungswesen". Zahlreiche Praxisfälle aus verschiedenen Bereichen - von der Mandantenneuanlage über das Buchen täglicher Geschäftsvorfälle bis zur Vorbereitung des Jahresabschlusses - werden am PC geübt. ###Das lernen Sie im Kurs### - das Beherrschen der Struktur und Systemlogik der praktischen Buchführung am PC - die Fertigkeit, mit dem DATEV-Programm Kanzlei-Rechnungswesen selbstständig zu arbeiten und alle laufenden Geschäftsvorfälle zu buchen - die Fähigkeit, Auswertungen vorzunehmen und den Jahresabschluss vorzubereiten. Der Kurs findet als bundesweiter Online-Kurs statt. An den Live-Webinaren können Sie bequem von zu Hause teilnehmen. Diesen Kurs bieten wir Ihnen in Kooperation mit dem Xpert Business-LernNetz an. Dadurch können wir jetzt auch Durchführungsgarantien für wenig besuchte Kurse geben. ###Zertifikat### Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business-Lernzielkatalog unter www.xpert-business.eu/lernzielkataloge . Informationen zum Modulsystem sowie Zertifikate und deren Anerkennung an Hochschulen und bei Kammern finden Sie unter www.xpert-business.eu/hochschule . ###Prüfung & Zertifikat### Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Die Prüfungsgebühr ist in der Kursgebühr nicht inbegriffen.
Ob erste Kochversuche oder erfahrene Genießer – hier trifft Kochfreude auf Neugier. Gemeinsam entdecken wir, wie Gewürze, Farben und Düfte die indische Küche zu einem Fest für alle Sinne machen. Von selbstgemachtem Naan bis zum Tandoori-Blumenkohl entsteht in jedem Arbeitsschritt Raum zum Ausprobieren, Abschmecken und Staunen. Zum süßen Abschluss wartet ein duftender Pfannkuchen mit Schokolade und Erdnüssen. ###Menü### ###Vorspeise:### Kartoffel-Curry-Taschen ###Hauptspeisen:### Gebackener Butter-Tofu Kartoffel-Weißkohl-Curry Tandoori-Blumenkohl mit Koriander-Cashew-Sauce Beilage: Reis und Naan ###Nachspeise:### 1000-Löcher-Pfannkuchen mit Erdnüssen und Schokolade
Haben Sie sich jemals gefragt, was hinter den Kulissen der Künstlichen Intelligenz (KI) steckt und welche Rolle ChatGPT, eine der neuesten Entwicklungen in diesem Bereich, spielt? Werner Winter, stellvertretender Leiter des Medienzentrums Amberg, entführt Sie in die faszinierende Welt von ChatGPT und zeigt, wie diese Technologie unsere Zukunft formen könnte. ###Das lernen Sie im Kurs### Unser Kurs zielt darauf ab, Ihnen einen umfassenden Überblick über ChatGPT zu geben. Wir möchten, dass Sie verstehen, was ChatGPT ist, wie es entwickelt wurde und welche potenziellen Auswirkungen es auf verschiedene Aspekte unseres Lebens haben kann. Wir konzentrieren uns darauf, Ihnen ein tiefgreifendes Verständnis dieser Technologie zu vermitteln. Der Kurs ist ideal für alle, die sich für die zukünftige Rolle der KI in unserer Gesellschaft interessieren. ###Ihr Nutzen### Mit diesem Kurs geben wir Ihnen Einblicke in die grundlegenden Konzepte von ChatGPT und Künstlicher Intelligenz, um ein Bewusstsein für deren Bedeutung und potenzielle Risiken zu schaffen. Verstehen Sie, wie KI-Technologien Entscheidungsprozesse beeinflussen und welche ethischen Überlegungen dabei eine Rolle spielen sollten. Nutzen Sie die Gelegenheit: Ergreifen Sie die Chance, sich über die Entwicklungen und Herausforderungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz zu informieren. Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie, die Auswirkungen von ChatGPT auf unser Leben und unsere Gesellschaft zu verstehen. Freuen Sie sich auf spannende Einblicke in die Welt der Künstlichen Intelligenz mit uns. Anmeldung erforderlich.
##Das bringt Ihnen der Kurs## Nachts gelten eigene Gesetze für die Fotografie, und die lassen sich in der toll belichteten Altstadt während der Zeit des Christkindl-Marktes besonders gut erklären. Wir suchen uns tolle Motive und lernen sie in Szene zu setzen. Und den einen oder anderen Lichtstern nehmen wir natürlich auch gerne mit. ##Das lernen Sie im Kurs## Wir optimieren unsere Kamera für die Nachtaufnahmen. Dann suchen wir uns tolle Motive in der Altstadt, besprechen die relevanten Einstellungen und spielen mit dem Licht. Wir beschäftigen uns mit Fragen der Bildkomposition und erzeugen Lichtsterne im Bild. ##Hinweis## Falls Sie vorab noch weitere kursrelevante Fragen zu Ihrer Foto-Ausrüstung haben, welche Sie mitbringen werden, melden Sie sich vorab direkt bei Frau Katharina Eichstätter unter katharina.eichstaetter@vhs-weiden-neustadt.de . Wir werden Ihre Fragen noch vor Kursstart mit unserem Kursleiter klären.
Bones Script nach Carol DuBosch Eine wunderbare Schrift, die sowohl mit dem Parallel-Pen (6mm) oder dem Automatic-Pen geschrieben wird. Durch die imposante Größe der einzelnen Letter ist sie hervorragend geeignet für das Beschriften von Karten, Überschriften oder auch kunstvollen Texten. Die Technik und die Handhabung sind ausschlaggebend für das Anfertigen der Buchstaben. Daher ist der Kurs eher für Fortgeschrittene geeignet, die bereits mit einem Pen oder Federhalter geschrieben haben. Wir konzentrieren uns bei diesem Kurs auf Proportionen, Schriftstruktur und Linienführung. Dadurch können kalligrafische Kenntnisse vertieft werden.
Mehlspeisen stehen für Genuss, Tradition und überraschende Vielfalt. Von herzhaft bis süß entstehen aus wenigen Zutaten beliebte Klassiker der alpenländischen Küche. Gemeinsam bereiten Sie unter fachkundiger Anleitung Knödel, gefüllte Palatschinken und feine Strudel zu. Dabei lernen Sie typische Zubereitungstechniken, erhalten praktische Küchentipps und erfahren Wissenswertes über die Geschichte dieser traditionsreichen Gerichte. Zum Abschluss genießen wir die selbst zubereiteten Köstlichkeiten gemeinsam in geselliger Atmosphäre.
Sie möchten den Umstieg von Windows wagen oder einfach mal etwas Neues ausprobieren? Entdecken Sie Linux – ein kostenloses, sicheres und benutzerfreundliches Betriebssystem. In diesem Schnupperkurs lernen Sie die Grundlagen und Vorteile von Linux kennen – praxisnah, verständlich und ganz ohne Vorwissen. ###Das lernen Sie### - Was ist Linux? Einführung in die Welt der freien Betriebssysteme - Unterschiede zwischen Linux und Windows - Die Vorteile von Linux im Alltag: sicher, schnell und ressourcenschonend - Live-Demo: Blick auf typische Linux-Oberflächen (z. B. Ubuntu, Mint) - Programme installieren und nutzen unter Linux - Erste Schritte im System – Navigation, Einstellungen, Dateiverwaltung - Antworten auf Ihre Fragen – Raum für Austausch und Ausprobieren ###Ihr Nutzen### Nach dem Kurs können Sie Linux sicher bedienen, Programme installieren und grundlegende Einstellungen vornehmen. Sie wissen, wie sich Linux von Windows unterscheidet, welche Vorteile es bietet und wie Sie damit auch ältere Rechner sinnvoll nutzen können. So sind Sie gut vorbereitet, um Linux eigenständig im Alltag einzusetzen.
Die Fähigkeit zur Lebensfreude ist in jedem von uns vorhanden. Es gilt lediglich, sie uns immer wieder bewusst zu machen. Sie ist lebensfroh, bejahend, kraftvoll und bewegt. Unerlässlich für körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Wir erfahren, wie wir Angstreaktionen, die Stress auslösen, reduzieren können. Wie wir aufhören, uns so viele Sorgen zu machen. Inneren Kritikern souverän gegenübertreten. Wo Mut und Zuversicht wachsen, bleibt der Angst nicht mehr viel Raum.
##Das bringt Ihnen der Kurs## Alle Reparaturen werden ausführlich erklärt, die benötigten Werkzeuge und Maschinen besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können Reparaturen unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Ziel: Sie lernen die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht handzuhaben und die häufigsten Reparaturen selbstständig durchzuführen! ##Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn:## - der Wasserhahn tropft, der Siphon verstopft ist - Silikonfugen zu erneuern sind - Fenster/Türen undicht sind, Türen nicht exakt schließen - Lampen aufzuhängen und anzuschließen sind - Kratzer in Möbeln/Auto zu beseitigen sind - das richtige Werkzeug (Bohrer, Sägeblätter, Akkubohrer...) auszuwählen ist