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Entspannt von Kopf bis Fuß – Massagetechniken für Paare und Freund:innen

Verspannter Nacken, müder Rücken oder schwere Beine? Oft genügen wenige gezielte Handgriffe, um neue Leichtigkeit zu schaffen. Der Kurs vermittelt grundlegende Massagegriffe für verschiedene Körperbereiche und zeigt, wie Druck, Rhythmus und Atmung sinnvoll zusammenspielen. Die Techniken werden unter fachlicher Anleitung in Zweiergruppen – etwa mit Partner:in, Freund:in oder Familienmitglied – praktisch geübt und können anschließend sicher im Alltag zu Hause angewendet werden.

Die Kursgebühr in Höhe von 50,00 € versteht sich pro Teilnehmer.

Material

Bequeme Kleidung, enges Top oder T-Shirt, 2 große Handtücher und eine Decke.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 14. November 2026
    • 10:00 – 12:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Samstag • 14. November 2026 • 10:00 – 12:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Samstag, 21. November 2026
    • 10:00 – 12:00 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Samstag • 21. November 2026 • 10:00 – 12:00 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

Entspannt von Kopf bis Fuß – Massagetechniken für Paare und Freund:innen

Verspannter Nacken, müder Rücken oder schwere Beine? Oft genügen wenige gezielte Handgriffe, um neue Leichtigkeit zu schaffen. Der Kurs vermittelt grundlegende Massagegriffe für verschiedene Körperbereiche und zeigt, wie Druck, Rhythmus und Atmung sinnvoll zusammenspielen. Die Techniken werden unter fachlicher Anleitung in Zweiergruppen – etwa mit Partner:in, Freund:in oder Familienmitglied – praktisch geübt und können anschließend sicher im Alltag zu Hause angewendet werden.

Die Kursgebühr in Höhe von 50,00 € versteht sich pro Teilnehmer.

Material

Bequeme Kleidung, enges Top oder T-Shirt, 2 große Handtücher und eine Decke.

24.07.26 03:58:05