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Hannak, Eva
Yogalehrerin BDY/EYU
Yoga machen heißt für mich: Üben!
Mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag sind dabei das wesentliche Ziel, körperlich genauso wie mental.
Meine vierjährige Ausbildung und die Abschlussprüfung habe ich an der Yogaschule Straubing absolviert. Persönlich praktiziere ich bereits seit 2005 regelmäßig Yoga bei verschiedenen Lehrkräften und für mich allein.
Besonders am Herzen liegt mir, interessierten Menschen neben den Körperübungen auch die philosophischen Hintergründe und die mentalen Übungen von Yoga näher zu bringen. Yoga kann dazu beitragen, dem Alltag mit mehr Freude und Gelassenheit zu begegnen.
Ich freue mich darüber, etwas von dem wertvollen Wissen weiterzugeben, das seit über zweitausend Jahren lebendig ist.
Du hast noch nie Yoga gemacht und würdest gerne mal reinschnuppern? Oder praktizierst du bereits Yoga und würdest gern mehr über die philosophischen Hintergründe erfahren? Dieser Kurs bietet beides. Jede Stunde beginnt mit einem Einblick in ein ausgewähltes Thema der Yoga-Philosophie. Die anschließende Asana-Praxis umfasst ruhige, fließende Bewegungsabläufe, die sich jeweils an den persönlichen Möglichkeiten orientieren. Mit Entspannungs- bzw. Meditationsübungen schließen wir die Stunde ab.
Du hast noch nie Yoga gemacht und würdest gerne mal reinschnuppern? Oder praktizierst du bereits Yoga und würdest gern mehr über die philosophischen Hintergründe erfahren? Dieser Kurs bietet beides. Jede Stunde beginnt mit einem Einblick in ein ausgewähltes Thema der Yoga-Philosophie. Die anschließende Asana-Praxis umfasst ruhige, fließende Bewegungsabläufe, die sich jeweils an den persönlichen Möglichkeiten orientieren. Mit Entspannungs- bzw. Meditationsübungen schließen wir die Stunde ab.