Dozent:in werden
Auf folgender Seite finden Sie alle Dokumente zum downloaden.
Prediger, Eugen
Sei dein eigener Superheld!
Ich bin hauptberuflich als Polizist und seit 2016 im Nebenamt als Polizeitrainer tätig. Meine Schwerpunkte liegen dabei im Einsatztraining (Selbstverteidigung).
Ich möchte, dass die Teilnehmenden ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten erkennen, um in bedrohlichen Situationen selbstbewusster zu agieren. Mein Ziel ist erreicht, wenn alle den Kurs mit einem positiven Gefühl abschließen und sich in der Öffentlichkeit ein Stück weit sicherer fühlen.
Ich freue mich auf euch.
Wie reagiere ich in gefährlichen Situationen richtig? In diesem Selbstverteidigungskurs erhalten Männer und Frauen ein fundiertes Verständnis sowie praktische Techniken, um sich selbst und andere in gefährlichen Situationen zu schützen. Jede Trainingseinheit beginnt mit einer gezielten Erwärmung von 10 bis 15 Minuten, gefolgt von einer Stunde Technikvermittlung, die aktive Pausen und genügend Zeit zum Stellen von Fragen beinhaltet. Praxisnahe Übungen können nicht nur die körperliche Reaktion, sondern auch die Fähigkeit, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, stärken. Zum Abschluss jeder Einheit gibt es ein Cool-down, um die Trainingseinheit harmonisch abzurunden. Schutz und Selbstvertrauen kennen kein Geschlecht - jeder ist willkommen!