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Box dich fit - Starke Moves für Körper und Geist
Für Anfänger:innen mit und ohne Vorkenntnisse

Für alle, die Bewegung, Motivation und eine Auszeit vom Alltag in einem Angebot suchen. Hier erhältst du einen Einblick in die Grundlagen des Boxens, einschließlich Schlagtechniken, Fußarbeit und Verteidigung. Durch gezielte Übungen und Kombinationen aus dem Boxsport können Ausdauer und Kraft gesteigert sowie Beweglichkeit und Koordination mit speziellen Aufwärm- und Dehnübungen verbessert werden. Erlebe ein abwechslungsreiches Workout, das Herz-Kreislauf-Training mit Kraftübungen kombiniert.

Material

Matten- oder Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk. eigene Boxhandschuhe (falls vorhanden).

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    1 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 2
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    2 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 3
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    3 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 4
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    4 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
    • 5
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Balance, Stockerhutweg 54
    5 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54

Box dich fit - Starke Moves für Körper und Geist
Für Anfänger:innen mit und ohne Vorkenntnisse

Für alle, die Bewegung, Motivation und eine Auszeit vom Alltag in einem Angebot suchen. Hier erhältst du einen Einblick in die Grundlagen des Boxens, einschließlich Schlagtechniken, Fußarbeit und Verteidigung. Durch gezielte Übungen und Kombinationen aus dem Boxsport können Ausdauer und Kraft gesteigert sowie Beweglichkeit und Koordination mit speziellen Aufwärm- und Dehnübungen verbessert werden. Erlebe ein abwechslungsreiches Workout, das Herz-Kreislauf-Training mit Kraftübungen kombiniert.

Material

Matten- oder Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk. eigene Boxhandschuhe (falls vorhanden).

26.07.26 11:53:21