Persönliche Kompetenz entwickeln

Haben Sie sich jemals gefragt, wie es wäre, ein Leben zu führen, in dem Arbeit, Familienleben und Selbstfürsorge nicht in Konkurrenz zueinanderstehen, sondern harmonisch miteinander verschmelzen? Die Herausforderung, berufliche Verpflichtungen, familiäre Bedürfnisse und die eigene Selbstfürsorge unter einen Hut zu bekommen, kann oft überwältigend sein. Doch die gute Nachricht ist: Es gibt Wege, dieses Gleichgewicht zu erreichen und dauerhaft zu bewahren. In unserem Seminar "Balance zwischen Arbeit, Familie und Selbstfürsorge finden" lernen Sie, wie Sie die täglichen Herausforderungen meistern und ein erfülltes, ausgeglichenes Leben führen können. Durch bewusste Wahrnehmung Ihrer Gedanken, das Erkennen zugrundeliegender Überzeugungen und die Anwendung effektiver Methoden, eröffnen sich neue Wege zur Selbstreflexion und Verhaltensänderung. ###Das lernen Sie im Kurs### - Ein tiefes Verständnis dafür, wie Überzeugungen und Befürchtungen zu Blockaden im Alltag führen können. - Einblick in die Dynamik zwischen Denken und Handeln und wie Sie diese zu Ihrem Vorteil nutzen können. - Die Fähigkeit, sich von nicht dienlichen Mustern zu befreien und Ihr Leben aktiv zu gestalten. - Praktische Erfahrung mit der Methode The Work, um persönliche und berufliche Herausforderungen effektiv zu bewältigen. Dieses Seminar ist besonders wertvoll für alle, die nach einer Auszeit, einem Urlaub oder in einer Phase der Neuorientierung stehen und nach Wegen suchen, ihre Erholung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Es bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, Ihr Leben neu zu ordnen, sondern auch, persönliches Wachstum und Zufriedenheit in Ihren Alltag zu bringen. Machen Sie den ersten Schritt zu einem ausgeglichenen Leben. Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie, wie Sie Arbeit, Familie und Selbstfürsorge in Einklang bringen können! ###Ihr Nutzen### Im Seminar "Balance zwischen Arbeit, Familie und Selbstfürsorge finden" erlangen Sie tiefgreifende Einblicke in die eigenen Überzeugungen und deren Auswirkungen auf das Lebensgleichgewicht. Sie lernen, Verhaltensmuster zu durchbrechen und anpassen, um dauerhaft ein ausgeglichenes Leben zu führen. Mit der Methode The Work entdecken sie ein effektives Werkzeug zur Bewältigung beruflicher und privater Herausforderungen. Das Resultat ist ein nachhaltiges Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und persönlicher Erholung.

Ob Sie Einkaufen gehen oder zum Spielplatz, das Auto in die Werkstatt fahren, oder auf dem Sofa entspannen: Fühlen Sie sich attraktiv, haben Sie eine positive Ausstrahlung. Das nimmt ihr Umfeld wahr - Sie sind präsent! Aufgrund Ihrer Erfahrungen besprechen wir, welchen Nutzen das Wissen um Farbe und Stil hat. Beispiele zeigen, wie sich Outfits mit nur wenigen Handgriffen verändern lassen. Wie Farben die persönliche Wirkung verändern, und welcher Schnitt für welche Körperproportion vorteilhaft ist. Vielleicht verlassen auch Sie den Abend mit einigen "Aha-Momenten". Bringen Sie Ihr Lieblingskleidungsstück mit und Eines, das schon länger ungetragen in Ihrem Kleiderschrank hängt. Sie erfahren anhand Ihrer zwei Beispiele, warum das so ist.

Erfolg liegt in Ihren Händen: Schmieden Sie Ihr Glück durch Zielsetzung Fühlen Sie sich manchmal als Außenseiter, während andere Erfolge feiern? Sie beobachten, wie Freunde und Kollegen Meilensteine erreichen, sei es die erfolgreiche Weiterbildung, der Kauf eines Traumhauses oder eine wohlverdiente Beförderung, und fragen sich, warum Ihnen solche Triumphe verwehrt bleiben? Wenn der Frust über unerreichte Ziele Ihren Alltag überschattet und der Wunsch nach persönlichem Erfolg immer lauter wird, dann ist dieser Kurs wie für Sie gemacht. Ihr Weg zum Erfolg: Klar definierte Ziele und die Kunst, sie zu erreichen In diesem Kurs machen wir es Ihnen möglich, den Grundstein für Ihren persönlichen und beruflichen Erfolg zu legen. Mit einer Mischung aus Theorie und Praxis führen wir Sie durch den Prozess der Zieldefinition und -erreichung. ###Hier lernen Sie### - Die essenziellen Voraussetzungen, die ein Ziel erfolgversprechend machen. - Techniken, um Ihr persönliches Ziel präzise zu definieren und den Weg dorthin strategisch zu planen. - Effektive Methoden, Werkzeuge und Hilfsmittel, die Sie Ihrem Ziel nicht nur näherbringen, sondern es Wirklichkeit werden lassen. Jeder Teilnehmende profitiert von individuell angepassten Strategien, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen und somit den Grundstein für nachhaltigen Erfolg legen. Ob im Beruf oder im Privatleben, die hier erlernten Fähigkeiten werden Sie nachhaltig auf Ihrem Weg begleiten. Melden Sie sich jetzt an und machen Sie den ersten Schritt in Richtung Erfolg! Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihr Leben in die Hand zu nehmen und die Weichen für eine erfolgreiche Zukunft zu stellen. Dieser Kurs ist Ihr Ticket zu einem erfüllteren Ich – ergreifen Sie es! ###Ihr Nutzen### Dieser Kurs versetzt Sie in die Lage, das Steuer Ihres Lebens fest in die Hand zu nehmen, indem Sie lernen, wie Sie Ihre Ziele nicht nur setzen, sondern mit Strategie, Entschlossenheit und den richtigen Hilfsmitteln tatsächlich erreichen.

In Kooperation mit der vhs Köln - es gelten die [AGB's](https://vhs-koeln.de/Internetauftritt/cmx538461682ab80.html#agb "AGB's") der durchführenden vhs. Sie möchten mehr Spaß an Ihrer Arbeit und ein gutes Betriebsklima erzeugen? Sie möchten spontaner reagieren und bei Konflikten gelassener bleiben? Sie wollen Ihre Kundinnen und Kunden, Ihr Team oder Ihre Führungskraft für sich gewinnen und begeistern? Sie wissen, ein gemeinsames Lächeln ist der kürzeste Weg zum Herzen. Schärfen Sie Ihr Bewusstsein für den unschätzbaren Wert von Humor in Ihrem Leben. Lernen Sie mit welchen einfachen Tricks Sie Ihre ganz individuelle Humorfähigkeit gewinnbringend und seriös im Beruf und Alltag anwenden. ###Das lernen Sie### - Wie kommen wir ins Gespräch - wie brechen wir das Eis? - Wann ist Humor hilfreich und in welchen Situationen nicht? - Worüber lachen wir und worüber meine Zielperson/-gruppe? - Mit welchen erlernbaren Humor-Strategien können wir Lachen bewusst erzeugen? - Wie können Sie mit Humor Menschen gewinnen, Vertrauen schaffen, Verbindungen herstellen, Hemmschwellen überwinden und Konflikte lösen? - Welcher Menschentyp versteht welchen Humor? - Welcher Humor-Typ bin ich selbst? - Humorvolle Lebenseinstellung vs. Sprücheklopfer - Schlagfertigkeitstechniken für Frauen - schnell und gekonnt auf Angriffe reagieren - Die Kunst des Smalltalks - mit Humor Interesse und Aufmerksamkeit gewinnen - die Humorstrategien der Stars - lernen von Comedians Zu diesen und vielen anderen Fragen zum Thema Humor in Beruf und Alltag gibt es Antworten, Anregungen, Übungen und bewährte Strategien, die jeder erlernen kann. Dazu muss man nicht mit der Clownsnase zur Welt gekommen sein. Entdecken Sie Ihren persönlichen Humor und den unschätzbaren Wert einer humorvollen Lebenseinstellung. **Über die Kursleitung** Dozent Torsten Fraundorf: ganzheitlicher Karriere & Live-Coach. Ferner Promi-Comedyautor & Bühnen- Coach (RTL, PRO7 & SAT1) sowie VHS-Humorlehrer, ganzheitlicher Gedächtnistrainer, Speaker und Bühnentexter. **Technische Voraussetzungen** Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, die [technischen Voraussetzungen](https://vhs-koeln.de/Artikel/titel-Technische+Voraussetzungen+f%C3%BCr+die+Nutzung+von+Onlinekursen/cmx5efec5e22262a.html/ "technischen Voraussetzungen") für online Kurse.

Hinter der vermeintlichen Oberflächlichkeit der Mode sind handfeste Kräfte am Werk: Industrie und Handel, Wissenschaft und Psychologie. Darüber hinaus trägt unser Konsumverhalten zu einem erheblichen Teil zur Umweltzerstörung bei: jedes beiläufig gekaufte Kleidungsstück, jedes Schnäppchen mit dem wir uns belohnen. Die Themen des Vortrags sind u.a.: Herstellungsweisen von Textilien und Qualitäten (Stoffe, Verarbeitung) Verkaufsstrategien (Influencer, Kollektionen, Trends) Bekleidungskonzerne und Lieferketten China Lust zum Kaufen Umso mehr wir über die Bekleidungsindustrie wissen - Herstellungsweisen bis Marktstrategien - desto mehr können wir bewusst mit Mode und Bekleidung umgehen. Ganz ohne Wohlstandverlust.

Haben Sie sich je gefragt, warum manche Menschen in Gehaltsverhandlungen, bei Präsentationen oder Vorträgen stets selbstbewusst und souverän wirken? ###Das lernen Sie im Kurs### Unser Kurs bietet Ihnen die Schlüssel, um dieses Geheimnis zu lüften und selbst Teil dieser selbstsicheren Gruppe zu werden. Sie erlernen die Kunst, Ihre Körpersprache und Rhetorik so einzusetzen, dass Selbstbewusstsein und Erfolg aus Ihnen sprechen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Unsicherheiten nicht nur umgehen, sondern diese spielerisch in Ihre Stärke verwandeln. Darüber hinaus führen wir Sie in die Welt des Biofeedbacks ein, ein revolutionäres Tool, das Ihnen ermöglicht, Ihr Selbstbewusstsein schnell und effektiv zu steigern. Der Kurs ist praxisorientiert aufgebaut, sodass Sie direkt im Alltag und Berufsleben von Ihren neuen Fähigkeiten profitieren können. Wir achten auf eine barrierefreie Lernumgebung und garantieren eine angenehme Gruppengröße, um den Lernerfolg zu maximieren. Warten Sie nicht länger, um der Mensch zu werden, der Sie immer sein wollten – selbstsicher, überzeugend und erfolgreich. Melden Sie sich jetzt an und verwandeln Sie Unsicherheit in Stärke! ###Ihr Nutzen### Durch den Kurs erlangen Sie die Fähigkeit, Ihre Nervosität in Gelassenheit zu verwandeln und in jeder Situation souverän aufzutreten. Sie lernen, Ihre Körpersprache und Rhetorik effektiv einzusetzen, wodurch Sie nicht nur in beruflichen Verhandlungen und Präsentationen, sondern auch im privaten Umfeld überzeugender wirken. Zudem bietet Ihnen das Wissen um Biofeedback-Techniken die Möglichkeit, Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken und Unsicherheiten dauerhaft zu überwinden.

In Kooperation mit der vhs Köln - es gelten die [AGB's](https://vhs-koeln.de/Internetauftritt/cmx538461682ab80.html#agb "AGB's") der durchführenden vhs. Rund 40 Prozent Ihres beruflichen Auftretens werden durch Ihre Stimme geprägt, beim Telefonieren sogar bis zu 80 Prozent. Ob bei Präsentationen, in Verkaufsgesprächen, am Telefon oder in schwierigen Situationen, Ihr Sprechverhalten ist somit ein Schlüssel zu Ihrem Erfolg und Wohlbefinden. Stimmliche Herausforderungen zu meistern, lässt sich trainieren. Sie lernen Ihre Sprechatmung kennen - Basis für einen vertrauensvollen, souveränen Informationsaustausch. Sie machen sich mit Ihren Sprechparametern vertraut und üben diese gezielt einzusetzen. Sie bauen mit Sprechtechnik ihre Überzeugungskraft aus, üben spielerisch Ihre Mitmenschen zu motivieren und mitzureißen. In diesem Bildungsurlaub schnüren Sie anhand typischer Situationen aus dem Arbeitsalltag Ihr persönliches Trainingspaket, um Ihre stimmlichen Qualitäten bewusst auszuschöpfen und einzusetzen. Dadurch wird Ihre Stimme zusätzlich entlastet und Sie bauen die Kontaktqualität zu Ihrem Gesprächspartner aus. ###Zielgruppe### Mitarbeitende mit Kund:innenkontakt, Führungskräfte, Teamleitende, Teams, Selbstständige ###Das lernen Sie### - Durch Atemtechnik an Souveränität gewinnen - Sensibilisierung für den Sprechvorgang - Entlastung der Stimme bei langem Sprechen - Wissen um Wirkung und Anwendung der Sprechparameter - Ausbau der stimmlichen Präsenz in typischen Situationen des Arbeitsalltags Zu diesen und vielen anderen Fragen zum Thema Humor in Beruf und Alltag gibt es Antworten, Anregungen, Übungen und bewährte Strategien, die jeder erlernen kann. Dazu muss man nicht mit der Clownsnase zur Welt gekommen sein. Entdecken Sie Ihren persönlichen Humor und den unschätzbaren Wert einer humorvollen Lebenseinstellung. **Methodenwahl** kurze Theorie-Inputs; praktische Übungen aus den Bereichen Stimm- und Sprechtechnik, Kleingruppenarbeit, Rollenspiele, Tonaufnahmen bzw. Videofeedback. **Über die Kursleitung** Karin Punitzer, ist zertifizierte eTrainerin, Stimm- und Sprechcoach, Schauspielerin, zertifiziert als Businesstrainerin und als systemischer Coach, für internationale Firmen tätig und Mitglied im deutschen Verband für Training und Coaching. **Technische Voraussetzungen** Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, die [technischen Voraussetzungen](https://vhs-koeln.de/Artikel/titel-Technische+Voraussetzungen+f%C3%BCr+die+Nutzung+von+Onlinekursen/cmx5efec5e22262a.html/ "technischen Voraussetzungen") für online Kurse.

Fühlen Sie sich überwältigt von den täglichen Herausforderungen und dem ständigen Kampf gegen die Uhr? ###Das lernen Sie im Kurs### In unserem Kurs „Stressbewältigung im Alltag“ steht Ihr Wohlbefinden im Fokus. Sie erlernen die Grundlagen, wie Stress entsteht, und entwickeln die Fähigkeit, selbst zum erfolgreichen Stressmanager zu werden. Durch die Anwendung effektiver Methoden zur Stressbewältigung und Vorbeugung stärken Sie Ihre Resilienz gegenüber alltäglichen Stressfaktoren. Dieser Kurs bietet Ihnen praktische Werkzeuge, um Stress langfristig vorzubeugen und somit Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern. Mit einer Kombination aus Theorie und praktischen Übungen, angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe und in einem barrierefreien Format, bietet dieser Kurs die ideale Plattform für persönliches Wachstum und Wohlbefinden. Sind Sie bereit, den ersten Schritt zu einem gelasseneren Leben zu machen? Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie, wie Sie effektiv Stress bewältigen und präventiv handeln können, um Ihr Wohlbefinden langfristig zu sichern. ###Ihr Nutzen### Durch die Teilnahme am Kurs „Stressbewältigung im Alltag“ gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Ursachen von Stress und erlernen effektive Techniken, um diesen aktiv zu managen. Sie stärken Ihre Fähigkeit, stressige Situationen gelassener zu meistern und fördern somit Ihr psychisches sowie physisches Wohlbefinden. Zudem erwerben Sie präventive Strategien, die Ihnen helfen, langfristig ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben zu führen.

Ein neues Jahr symbolisiert einen Neuanfang, doch wie oft verlieren wir unsere Vorsätze aus den Augen, bevor der Januar zu Ende geht? Entdecken Sie mit unserem Seminar "Zielsetzung und Verwirklichung" die Kraft der Klarheit und die Schritte, um Ihre Träume in die Realität umzusetzen. ###Das lernen Sie im Kurs### Unser Seminar zielt darauf ab, Ihnen nicht nur zu helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erkennen, sondern auch den Weg zu deren Verwirklichung aufzuzeigen. Sie lernen, wie Sie klare, erreichbare Ziele setzen und welche Schritte notwendig sind, um am Ball zu bleiben und nicht vom Weg abzukommen. Dabei unterstützt Sie "The Work", eine Methode, die Sie befähigt, limitierende Gedanken und Glaubenssätze zu identifizieren und umzuwandeln. Dieses Werkzeug eröffnet neue Wege, um mit Stress umzugehen und das innere Gleichgewicht zu wahren. Sie profitieren direkt im Alltag von diesen Strategien, indem Sie lernen, fokussiert und motiviert Ihre Vorsätze umzusetzen. Das Seminar bietet Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Übungen in einer Gruppe Gleichgesinnter. Sind Sie bereit, das Jahr 2025 zu Ihrem Jahr zu machen? Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie die Reise zu Ihren Zielen mit uns. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Vorsätze nicht nur planen, sondern auch verwirklichen können. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Träume in die Tat umsetzen! ###Ihr Nutzen### Mit unserem Seminar "Zielsetzung und Verwirklichung" erhalten Sie nicht nur Einblicke in effektive Zielsetzungsstrategien, sondern erlernen auch, wie Sie durch "The Work" selbstlimitierende Überzeugungen überwinden. Sie gewinnen wertvolle Methoden, um konsequent an Ihren Zielen zu arbeiten und Ihre Träume Schritt für Schritt in die Realität umzusetzen.

Haben Sie sich jemals in einer Situation wiedergefunden, in der die Meinungen auseinandergehen und plötzlich die Stimmung kippt? Konflikte sind ein natürlicher Teil unseres Zusammenlebens. Doch es gibt Wege, sie zu lösen, ohne dass die Fetzen fliegen. ###Das lernen Sie im Kurs### In diesem Seminar erwerben Sie Fähigkeiten, wie Sie auch in hitzigen Momenten einen kühlen Kopf bewahren. Wir zeigen Ihnen Techniken zur Deeskalation und wie Sie durch präventives Konfliktmanagement Streitigkeiten vermeiden können. Der Kurs ist so gestaltet, dass Sie das Gelernte sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext anwenden können. Mit einer Kombination aus Theorie und Praxis, sind Sie bestens aufgestellt, um Konfliktsituationen souverän zu meistern. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, Konflikte sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld souverän zu meistern. ###Ihr Nutzen### Nach dem Kurs erkennen und lösen Sie Konflikte frühzeitig und effektiv, bevor sie eskalieren. Sie beherrschen deeskalierende Kommunikationsstrategien, die Ihnen helfen, Ruhe zu bewahren. Durch präventives Konfliktmanagement verbessern Sie Ihre Fähigkeit, harmonische Beziehungen zu fördern. Diese Kompetenzen ermöglichen es Ihnen, Herausforderungen souverän zu meistern und Ihr Wohlbefinden im Alltag zu steigern.

Sind Sie in Ihrem Fachbereich herausragend, aber der Funke in Gesprächen springt nicht über? Fühlen Sie sich in Teamdiskussionen manchmal unsicher? Die Lösung liegt in der Kunst der Kommunikation – und genau diese Kunst können Sie nun meistern. ###Das lernen Sie im Kurs### In diesem Kurs eignen Sie sich das Wissen und die Fähigkeiten an, um durch positive und gewaltfreie Kommunikation in jedem Team unverzichtbar zu werden. Sie lernen, wie Sie Gespräche erfolgreich führen, Konflikte gekonnt lösen und Ihre Mitmenschen begeistern können. Zwei zentrale Säulen bilden dabei die Grundlage: die Kunst der positiven Kommunikation und die Methode der gewaltfreien Kommunikation. Durch praktische Übungen stärken Sie Ihre kommunikativen Fähigkeiten und gewinnen die Sicherheit, die Sie für überzeugende Gespräche und Verhandlungen benötigen. Diese Kompetenzen werden Ihnen nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Umfeld von großem Nutzen sein. Verwandeln Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und werden Sie zum Schlüsselspieler in jedem Team. Melden Sie sich jetzt an und legen Sie den Grundstein für Ihren Erfolg in der Kommunikation. Werden Sie der Meister der Worte, der in keinem Team fehlen darf. ###Ihr Nutzen### Nach dem Seminar „Meister der Worte“ genießen Sie vielfältige Vorteile: Sie stärken ihre Teamarbeit durch effektive Kommunikation, meistern Konflikte mit Konstruktivität, überzeugen mit Leichtigkeit in allen Gesprächssituationen und erleben dadurch persönliches Wachstum. Diese neu erworbenen Fähigkeiten erhöhen nicht nur das Selbstvertrauen, sondern eröffnen auch verbesserte berufliche Perspektiven. Kurz gesagt, Sie werden zur kommunikativen Schlüsselfigur, die in jedem Team und jeder Situation wertgeschätzt wird.

Hinter der vermeintlichen Oberflächlichkeit der Mode sind handfeste Kräfte am Werk: Industrie und Handel, Wissenschaft und Psychologie. Darüber hinaus trägt unser Konsumverhalten zu einem erheblichen Teil zur Umweltzerstörung bei: jedes beiläufig gekaufte Kleidungsstück, jedes Schnäppchen mit dem wir uns belohnen. Die Themen des Vortrags sind u.a.: Herstellungsweisen von Textilien und Qualitäten (Stoffe, Verarbeitung) Verkaufsstrategien (Influencer, Kollektionen, Trends) Bekleidungskonzerne und Lieferketten China Lust zum Kaufen Umso mehr wir über die Bekleidungsindustrie wissen - Herstellungsweisen bis Marktstrategien - desto mehr können wir bewusst mit Mode und Bekleidung umgehen. Ganz ohne Wohlstandverlust.

Jeder Tag birgt das Potential für unerwartete Herausforderungen. Doch was, wenn aus kleinen Hindernissen plötzlich große Krisen werden? Genau für solche Momente gibt es Werkzeuge, die Ihnen nicht nur helfen, durchzuhalten, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. ###Das lernen Sie im Kurs### In diesem Kurs erwerben Sie essenzielles Wissen und Fähigkeiten, um Krisensituationen nicht nur zu meistern, sondern auch vorzubeugen. Sie lernen zunächst, wie Sie sich mental und emotional auf unvorhersehbare Ereignisse vorbereiten können. Im Mittelpunkt stehen Techniken und Strategien, die Ihre innere Widerstandsfähigkeit stärken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein Mindset entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, in jeder Situation das Licht am Ende des Tunnels zu erkennen. Dieses Training bietet Ihnen praktische Anleitungen und Übungen, die auf die Verbesserung Ihrer Resilienz abzielen. Der Kurs ist so gestaltet, dass er zugänglich und verständlich für alle ist, unabhängig von Ihrer bisherigen Erfahrung mit Krisenbewältigung. Mit einer Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen in kleinen Gruppen, ermöglichen wir Ihnen einen sicheren Raum, um neue Fähigkeiten zu erlernen und anzuwenden. Veranstaltungsort und Details zur Barrierefreiheit werden bei der Anmeldung bekannt gegeben. Warten Sie nicht auf die nächste Krise, um festzustellen, wie resilient Sie wirklich sind. Melden Sie sich jetzt für unseren Kurs an und rüsten Sie sich mit dem Wissen und den Fähigkeiten aus, die Sie benötigen, um Krisen souverän und gestärkt zu begegnen. Beginnen Sie heute damit, Ihr Fundament für eine resilientere Zukunft zu legen. ###Ihr Nutzen### Nach dem Besuch dieses Seminars sind Sie mit einem starken Werkzeugkasten ausgestattet, der Ihnen hilft, nicht nur schwierige Zeiten zu meistern, sondern auch solchen vorzubeugen. Sie lernen, wie Sie mit Herausforderungen ruhig und zielgerichtet umgehen können, um schneller gute Lösungen zu finden. Die neuen Kenntnisse über innere Stärke helfen Ihnen, in stressigen Momenten standhaft zu bleiben und persönlich zu wachsen. Außerdem können Sie dieses Wissen im täglichen Leben nutzen, um glücklicher und ausgeglichener zu leben, ohne die Schwere, die unerwartete Umstände mit sich bringen.

In Kooperation mit der vhs Köln - es gelten die [AGB's](https://vhs-koeln.de/Internetauftritt/cmx538461682ab80.html#agb "AGB's") der durchführenden vhs. Sie möchten mehr Spaß an Ihrer Arbeit und ein gutes Betriebsklima erzeugen? Sie möchten spontaner reagieren und bei Konflikten gelassener bleiben? Sie wollen Ihre Kundinnen und Kunden, Ihr Team oder Ihre Führungskraft für sich gewinnen und begeistern? Sie wissen, ein gemeinsames Lächeln ist der kürzeste Weg zum Herzen. Schärfen Sie Ihr Bewusstsein für den unschätzbaren Wert von Humor in Ihrem Leben. Lernen Sie mit welchen einfachen Tricks Sie Ihre ganz individuelle Humorfähigkeit gewinnbringend und seriös im Beruf und Alltag anwenden. ###Das lernen Sie### - Wie kommen wir ins Gespräch - wie brechen wir das Eis? - Wann ist Humor hilfreich und in welchen Situationen nicht? - Worüber lachen wir und worüber meine Zielperson/-gruppe? - Mit welchen erlernbaren Humor-Strategien können wir Lachen bewusst erzeugen? - Wie können Sie mit Humor Menschen gewinnen, Vertrauen schaffen, Verbindungen herstellen, Hemmschwellen überwinden und Konflikte lösen? - Welcher Menschentyp versteht welchen Humor? - Welcher Humor-Typ bin ich selbst? - Humorvolle Lebenseinstellung vs. Sprücheklopfer - Schlagfertigkeitstechniken für Frauen - schnell und gekonnt auf Angriffe reagieren - Die Kunst des Smalltalks - mit Humor Interesse und Aufmerksamkeit gewinnen - die Humorstrategien der Stars - lernen von Comedians Zu diesen und vielen anderen Fragen zum Thema Humor in Beruf und Alltag gibt es Antworten, Anregungen, Übungen und bewährte Strategien, die jeder erlernen kann. Dazu muss man nicht mit der Clownsnase zur Welt gekommen sein. Entdecken Sie Ihren persönlichen Humor und den unschätzbaren Wert einer humorvollen Lebenseinstellung. **Über die Kursleitung** Dozent Torsten Fraundorf: ganzheitlicher Karriere & Live-Coach. Ferner Promi-Comedyautor & Bühnen- Coach (RTL, PRO7 & SAT1) sowie VHS-Humorlehrer, ganzheitlicher Gedächtnistrainer, Speaker und Bühnentexter. **Dieser Kurs wird in einer Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer:innen durchgeführt** **Technische Voraussetzungen** Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, die [technischen Voraussetzungen](https://vhs-koeln.de/Artikel/titel-Technische+Voraussetzungen+f%C3%BCr+die+Nutzung+von+Onlinekursen/cmx5efec5e22262a.html/ "technischen Voraussetzungen") für online Kurse.