Yoga mit Elsa-Maria Bierner

Hatha-Yoga (DVV- Konzept)

Finden Sie Entspannung und neue Energie!

Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, sich bewegen und den Geist entspannen – genau das ermöglicht dieser Yoga-Kurs. Die sanften, gelenkschonenden Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen, das Körpergefühl sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern.

Atem- und Meditationsübungen bringen Körper und Geist in Balance, stärken die innere Ruhe und unterstützen eine bewusste Atmung. Mit achtsamen Bewegungen üben Sie entspannt und schmerzfrei, während Sie gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen.

Der Kurs richtet sich an alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, sodass jede:r in seinem eigenen Tempo üben kann.

Lassen Sie den Tag harmonisch ausklingen – mit Yoga für mehr Wohlbefinden!

Material

Bequeme Sportkleidung, Socken und eine Decke.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 5
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 6
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 7
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 8
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 9
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 10
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24