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Klangmeditation - Im Einklang mit sich selbst

In diesem Kurs lernst du, wie Klänge und Schwingungen auf Körper und Geist wirken und wie du sie nutzen kannst, um tiefe Entspannung zu erreichen. Die Inhalte sind eine Kombination aus Theorie und Praxis, die dich Schritt für Schritt in die Welt der Klangmeditation einführt.

Das erwartet dich:

Grundlagen der Klangmeditation: Einführung in die Wirkung von Klängen und Schwingungen auf dein Wohlbefinden.
Achtsamkeit und Wahrnehmung: Entwickle ein Gespür für die feinen Schwingungen und die Wirkung von Klängen auf deinen Körper.
Geführte Klangreisen: Erlebe, wie Klangmeditation in der Praxis funktioniert – vom sanften Anschlagen der Schalen bis hin zu einer tiefen Entspannung im Liegen.
Selbstanwendung und Reflexion: Tipps, wie du Klänge auch im Alltag zur Entspannung nutzen kannst.

Mach dir selbst ein Geschenk und nimm dir diese kleine Auszeit.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 3
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    3 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 4
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    4 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 5
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    5 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

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Achtsamkeit und Wahrnehmung: Entwickle ein Gespür für die feinen Schwingungen und die Wirkung von Klängen auf deinen Körper.
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Mach dir selbst ein Geschenk und nimm dir diese kleine Auszeit.

Material

Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.

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