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Schlingentraining **-***
Ganzkörpertraining

Eine Fitness-Stunde für alle, die gerne mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Der Schlingentrainer ist ein Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen, mit dem du in verschiedenen Körperpositionen trainierst. Es werden durch die Übungen Muskelgruppen und Muskelketten angesprochen und ein ganzheitliches Training ermöglicht. So kann ein abwechslungsreiches Training von Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie der Rumpfstabilität gelingen. Die Stunde endet mit einer Cool-Down-Phase.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Montag • 21. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Montag • 28. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

Schlingentraining **-***
Ganzkörpertraining

Eine Fitness-Stunde für alle, die gerne mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Der Schlingentrainer ist ein Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen, mit dem du in verschiedenen Körperpositionen trainierst. Es werden durch die Übungen Muskelgruppen und Muskelketten angesprochen und ein ganzheitliches Training ermöglicht. So kann ein abwechslungsreiches Training von Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie der Rumpfstabilität gelingen. Die Stunde endet mit einer Cool-Down-Phase.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

17.10.26 20:11:33