Pilates F-Kurs 2

Workout für Fortgeschrittene

Wer die Grundlagen des Pilates sicher beherrscht, erweitert in diesem Aufbaukurs seine Technik und entwickelt fließende Bewegungsabläufe weiter. Anspruchsvollere Übungsfolgen und der gezielte Einsatz von Kleingeräten fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität. Im Mittelpunkt stehen eine präzise Ausführung, bewusste Atmung und eine gesunde Haltung. Schrittweise angeleitete Übungen mit individueller Korrektur unterstützen dabei, die Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern.

Dieser Kurs baut auf "Pilates F-Kurs 1" auf und bietet weitere Übungssequenzen, die intensiver, fließender und auch mit Kleingeräten gestaltet werden.
Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik bestens vertraut sind und diese sicher einsetzen können.

Material

Bequeme Sportkleidung, Socken und 2 Handtücher.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24