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Shaolin Qi Gong – für Anfänger und Fortgeschrittene
Der weiße Kranich

Shaolin Qi Gong verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Im Mittelpunkt stehen die Kranich-Formen aus dem Qi Gong der Fünf Tiere, die Beweglichkeit, Gelassenheit und geistige Klarheit fördern können. Die Bewegungsfolgen werden nachvollziehbar vermittelt und mit Anmo-Selbstmassage sowie meditativen Sequenzen ergänzt. So entsteht eine Übungspraxis, die Regeneration unterstützt und den harmonischen Fluss der Lebensenergie stärken kann.

Material

Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Hammerwegschule, Lessingstr. 15
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Hammerwegschule, Lessingstr. 15

Shaolin Qi Gong – für Anfänger und Fortgeschrittene
Der weiße Kranich

Shaolin Qi Gong verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Im Mittelpunkt stehen die Kranich-Formen aus dem Qi Gong der Fünf Tiere, die Beweglichkeit, Gelassenheit und geistige Klarheit fördern können. Die Bewegungsfolgen werden nachvollziehbar vermittelt und mit Anmo-Selbstmassage sowie meditativen Sequenzen ergänzt. So entsteht eine Übungspraxis, die Regeneration unterstützt und den harmonischen Fluss der Lebensenergie stärken kann.

Material

Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle.

23.07.26 22:49:48