Du hast noch nie Yoga gemacht und würdest gerne mal reinschnuppern? Oder praktizierst du bereits Yoga und würdest gern mehr über die philosophischen Hintergründe erfahren? Dieser Kurs bietet beides. Jede Stunde beginnt mit einem Einblick in ein ausgewähltes Thema der Yoga-Philosophie. Die anschließende Asana-Praxis umfasst ruhige, fließende Bewegungsabläufe, die sich jeweils an den persönlichen Möglichkeiten orientieren. Mit Entspannungs- bzw. Meditationsübungen schließen wir die Stunde ab.

Hatha Yoga ist eine Yoga-Form, die den Körper anspricht und mit seiner Hilfe den ganzen Menschen erreicht. Damit bietet Yoga einen Ausgleich zum Stress des Alltags und erfüllt auch eine Sehnsucht nach mehr Energie, Stabilität und Lebensfreude. Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen dienen dem Aufbau der Muskulatur,sie können das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern. Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Balance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge stärken. Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmerzen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.Natürlich wird dabei auf ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten eingegangen! Mit diesem Kurs tun Sie sich, ihrem Körper, ihrem Geist und ihrer Seele etwas Gutes.

Finden Sie Entspannung und neue Energie! Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, sich bewegen und den Geist entspannen – genau das ermöglicht dieser Yoga-Kurs. Die sanften, gelenkschonenden Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen, das Körpergefühl sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern. Atem- und Meditationsübungen bringen Körper und Geist in Balance, stärken die innere Ruhe und unterstützen eine bewusste Atmung. Mit achtsamen Bewegungen üben Sie entspannt und schmerzfrei, während Sie gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen. Der Kurs richtet sich an alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, sodass jede:r in seinem eigenen Tempo üben kann. Lassen Sie den Tag harmonisch ausklingen – mit Yoga für mehr Wohlbefinden!

Finden Sie Entspannung und neue Energie! Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen, sich bewegen und den Geist entspannen – genau das ermöglicht dieser Yoga-Kurs. Die sanften, gelenkschonenden Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und helfen, das Körpergefühl sowie den Gleichgewichtssinn zu verbessern. Atem- und Meditationsübungen bringen Körper und Geist in Balance, stärken die innere Ruhe und unterstützen eine bewusste Atmung. Mit achtsamen Bewegungen üben Sie entspannt und schmerzfrei, während Sie gleichzeitig Kraft und Stabilität aufbauen. Der Kurs richtet sich an alle Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, sodass jede:r in seinem eigenen Tempo üben kann. Lassen Sie den Tag harmonisch ausklingen – mit Yoga für mehr Wohlbefinden!

Aerial Yoga, erlebe Yoga völlig neu! Unser Kurs bringt klassische Yoga Asanas in die Luft, schwebend an einem großzügigen Tuch. Dein Körpergewicht gibt komplett nach, und du erfährst ein einzigartiges Gefühl der Schwerelosigkeit. Aerial Yoga schont Gelenke, "dehnt" die Wirbelsäule und wirkt sich positiv auf Gleichgewicht, Faszien, Lymphe und deine Stimmung aus. Dieser Kurs ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern verspricht auch jede Menge Spaß, Mut und ein vollkommen neues Körpergefühl. Sei bereit, erstaunt und erfreut über dich selbst zu sein – Aerial Yoga eröffnet dir eine Welt voller Möglichkeiten!

Aerial Yoga, erlebe Yoga völlig neu! Unser Kurs bringt klassische Yoga Asanas in die Luft, schwebend an einem großzügigen Tuch. Dein Körpergewicht gibt komplett nach, und du erfährst ein einzigartiges Gefühl der Schwerelosigkeit. Aerial Yoga schont Gelenke, "dehnt" die Wirbelsäule und wirkt sich positiv auf Gleichgewicht, Faszien, Lymphe und deine Stimmung aus. Dieser Kurs ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern verspricht auch jede Menge Spaß, Mut und ein vollkommen neues Körpergefühl. Sei bereit, erstaunt und erfreut über dich selbst zu sein – Aerial Yoga eröffnet dir eine Welt voller Möglichkeiten!

Power Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die sich einen sportlich angehauchten Einstieg in die Yoga Praxis wünschen. Das Besondere beim Power Vinyasa Yoga sind die fließenden und dynamischen Bewegungen, welche synchron zur Atmung ausgeführt werden. Zudem verbindet diese Yoga Form die mentale Wirkung auf unseren Geist mit positiven körperlichen Aspekten. Durch die dynamische Abfolge gibt Power Vinyasa Yoga dem Yogi/Yogini die Möglichkeit, Entspannung und Anstrengung gleichermaßen zu erreichen.Einerseits hat man einen guten Ausgleich zum stressigen Alltag und kann seinen Geist beruhigen, andererseits geht Power Vinyasa Yoga mit viel Bewegung in die Tiefenmuskulatur, es werden Blockaden gelöst, Energien freigesetzt und viele positive Wirkungen auf Körper und Geist erzielt. Der Kurs wird so aufgebaut, dass jede:r einsteigen kann und die Ausführung der Asanas richtig lernt, um von den vollen positiven Wirkungen zu profitieren. Die Asanas werden dynamisch aneinandergereiht, sodass eine Art Tanz entsteht. Am Ende schließen wir immer mit der Endentspannung Shavasana ab.

Du denkst bei Yoga nur an stilles Sitzen und sanftes Dehnen? Dann wird es Zeit für etwas Neues: Power Vinyasa Yoga ist anders – dynamisch, kraftvoll, im Fluss. Hier verbindest du Bewegung und Atmung zu einem energiegeladenen Flow, der Körper und Geist gleichermaßen fordert und entspannt. Power Yoga ist mehr Workout, mehr Energie, mehr Fokus – ideal für alle, die es aktiv mögen und trotzdem zur Ruhe kommen wollen. Jede Bewegung geht in die nächste über, dein Körper arbeitet, dein Kopf wird frei. Schnapp dir deine Matte, komm spontan vorbei und entdecke, wie kraftvoll Yoga sein kann! Kostenlos - einfach ausprobieren.

🎈 Verspannter Nacken? Rücken ziept? Dann ist das hier genau das Richtige für dich! Am Tag der offenen Tür laden wir dich herzlich ein zum kostenlosen Schnupperkurs BALLance® – einer Methode, die leicht, entspannend und überraschend angenehm ist. Mit gezielten Übungen in entspannter Rückenlage auf speziellen BALLance®-Bällen lösen sich Verspannungen oft schon nach der ersten Anwendung – besonders in Rücken, Nacken oder Schultern. Die sanften Bewegungen wirken wie eine kleine Massage für die Wirbelsäule. Spontan mitmachen, Neues entdecken und entspannen! Einfach hinlegen, durchatmen, wohlfühlen. Hinweis: Nicht geeignet bei Osteoporose.

Du hast noch nie Yoga gemacht und würdest gerne mal reinschnuppern? Oder praktizierst du bereits Yoga und würdest gern mehr über die philosophischen Hintergründe erfahren? Dieser Kurs bietet beides. Jede Stunde beginnt mit einem Einblick in ein ausgewähltes Thema der Yoga-Philosophie. Die anschließende Asana-Praxis umfasst ruhige, fließende Bewegungsabläufe, die sich jeweils an den persönlichen Möglichkeiten orientieren. Mit Entspannungs- bzw. Meditationsübungen schließen wir die Stunde ab.

Du willst mal was ganz anderes ausprobieren? Dann komm zu unserem Aerial Yoga-Schnupperkurs am Tag der offenen Tür! Aerial Yoga verbindet klassische Yoga-Übungen mit dem Gefühl von Fliegen – du hängst in einem großen, weichen Tuch, lässt dein Körpergewicht los und schwebst durch den Raum. Dabei entlastest du deine Gelenke, „streckst“ deine Wirbelsäule und tust ganz nebenbei etwas für Gleichgewicht, Faszien und deine Stimmung. 🤸‍♀️ Aerial Yoga ist sanft, spielerisch, überraschend und macht richtig Spaß. Neugierig geworden? Dann komm einfach vorbei – kostenlos, Wir freuen uns auf dich und dein erstes Mal in der Luft! 🧘‍♀️💙

Du willst mal was ganz anderes ausprobieren? Dann komm zu unserem Aerial Yoga-Schnupperkurs am Tag der offenen Tür! Aerial Yoga verbindet klassische Yoga-Übungen mit dem Gefühl von Fliegen – du hängst in einem großen, weichen Tuch, lässt dein Körpergewicht los und schwebst durch den Raum. Dabei entlastest du deine Gelenke, „streckst“ deine Wirbelsäule und tust ganz nebenbei etwas für Gleichgewicht, Faszien und deine Stimmung. 🤸‍♀️ Aerial Yoga ist sanft, spielerisch, überraschend und macht richtig Spaß. Neugierig geworden? Dann komm einfach vorbei – kostenlos, Wichtig: Dieser Aerial Yoga-Schnupperkurs ist offen für alle – ganz ohne Anmeldung! Der Einstieg ist jederzeit möglich, es gibt keinen festen Stundenaufbau. Einfach vorbeikommen, mitmachen und ausprobieren! Wir freuen uns auf dich und dein erstes Mal in der Luft! 🧘‍♀️�