Step-Workout **-***
Für Fortgeschrittene
Auf die Bretter, fertig, los! Für alle, die bereits sportliche Vorkenntnisse mit dem Step-Brett haben und diejenigen, für die Begriffe wie "Over the Top", "Return" oder "Box-Step" keine Fremdwörter sind. Dieses Ganzkörpertraining unter Anleitung ist abwechslungsreich und beansprucht viele Muskelgruppen, insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur. Die Trainingselemente können zur Kräftigung des ganzen Körpers und der Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems beitragen. Zudem wird durch Drehungen, Richtungswechsel und eine geschnittene Choreographie (meist als Abschluss) auch die Koordination angesprochen. Ein Cool-down zum Ende der Stunde rundet dieses 60-minütige Workout ab.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
1 Montag • 25. September 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
6 Montag • 06. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
7 Montag • 13. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
8 Montag • 20. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
9 Montag • 27. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
10 Montag • 04. Dezember 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
Step-Workout **-***
Für Fortgeschrittene
Auf die Bretter, fertig, los! Für alle, die bereits sportliche Vorkenntnisse mit dem Step-Brett haben und diejenigen, für die Begriffe wie "Over the Top", "Return" oder "Box-Step" keine Fremdwörter sind. Dieses Ganzkörpertraining unter Anleitung ist abwechslungsreich und beansprucht viele Muskelgruppen, insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur. Die Trainingselemente können zur Kräftigung des ganzen Körpers und der Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems beitragen. Zudem wird durch Drehungen, Richtungswechsel und eine geschnittene Choreographie (meist als Abschluss) auch die Koordination angesprochen. Ein Cool-down zum Ende der Stunde rundet dieses 60-minütige Workout ab.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: PV302185
-
StartMo. 25.09.2023
17:45 UhrEndeMo. 04.12.2023
18:45 Uhr
