Hatha-Yoga - Erfahrungen von Weite und Raum

Als jahrtausendealte indische Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Körperhaltungen, Atemschulung sowie Konzentrations-, Entspannungs- und Stilleübungen, angepasst an die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse, ermöglichen es, Stress, Hektik und Überforderung wirksam zu begegnen. Yoga lehrt uns, Stabilität, Ruhe und Gelassenheit zuzulassen. Der Atemraum weitet sich und begleitet die achtsamen Bewegungen der Yoga-Haltungen in die Ausdehnung. Im Nachspüren entstehen Körper- und Gedankenerfahrungen von Weite, Raum und Leichtigkeit – Gefühle, die ein Gegengewicht zum Alltagsbewusstsein schaffen und uns hilfreich begleiten können.

Material

Bequeme Sportkleidung, Socken und eine Decke.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 4
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54