Body-Workout *-***

Vielfältig, schweißtreibend, anstrengend - ein Workout für den gesamten Körper. Neben Bodyweight-Übungen, finden auch Elemente des klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts, Intervallmethoden, die z.B. von "HIIT" oder "Tabata" inspiriert sind, in diesem Fitnesskurs ihren Platz. Ebenso wie Mobility- und Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten. Mit diesem Mix aus Cardio- und Krafttraining kann es gelingen den Körper zu kräftigen und zu straffen und es macht zudem auch noch richtig Spaß.

Material

Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 11. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Freitag • 11. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 2
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 3
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 4
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
4 vergangene Termine
- 5
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 6
- Freitag, 30. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
6 Freitag • 30. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 7
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
7 Freitag • 06. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 8
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
8 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 9
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
9 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
- 10
- Freitag, 11. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
10 Freitag • 11. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Balance, Stockerhutweg 54