Rücken -Training*-**
Eine Stunde am Vormittag für alle, die sich sanft und in morgendlicher Atmosphäre bewegen möchten. Ziele sind, den Rücken stark zu machen, den Körper in Balance zu bringen und sich geschmeidig zu bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik kann den Rücken stabilisieren, Verspannungen lösen und für eine bessere Haltung sorgen. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen, wie Sie Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz entlasten können. Entspannungs- und Atemübungen können Erholung und ein positives Körpergefühl hervorrufen.
Geeignet für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs eine Möglichkeit.
Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie bei Beschwerden vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. Januar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
1 Dienstag • 10. Januar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Dienstag, 24. Januar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
2 Dienstag • 24. Januar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Dienstag, 31. Januar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
3 Dienstag • 31. Januar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 4
- Dienstag, 07. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
4 Dienstag • 07. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Dienstag, 14. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
5 Dienstag • 14. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 6
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
6 Dienstag • 28. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 7
- Dienstag, 07. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
7 Dienstag • 07. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 8
- Dienstag, 14. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
8 Dienstag • 14. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 9
- Dienstag, 21. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
9 Dienstag • 21. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 28. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
10 Dienstag • 28. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
Rücken -Training*-**
Eine Stunde am Vormittag für alle, die sich sanft und in morgendlicher Atmosphäre bewegen möchten. Ziele sind, den Rücken stark zu machen, den Körper in Balance zu bringen und sich geschmeidig zu bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik kann den Rücken stabilisieren, Verspannungen lösen und für eine bessere Haltung sorgen. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen, wie Sie Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz entlasten können. Entspannungs- und Atemübungen können Erholung und ein positives Körpergefühl hervorrufen.
Geeignet für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs eine Möglichkeit.
Hinweis: Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen die Teilnahme an diesem Kurs spricht. Bitte sprechen Sie bei Beschwerden vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: NV302312
-
StartDi. 10.01.2023
08:30 UhrEndeDi. 28.03.2023
09:30 Uhr