Mobility-Training
In diesem Kurs steht die Verbesserung der Beweglichkeit im Fokus. Durch sanfte Mobilisationsübungen und gezieltes Stretching setzen sich die Teilnehmenden mit Verspannungen der Muskulatur und Bewegungsmöglichkeiten auseinander. Dies kann die Gelenkgesundheit fördern, den Körper wieder in seine natürliche Balance bringen und die Körperwahrnehmung schulen. Die Übungen werden ruhig und kontrolliert ausgeführt, sodass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann. Ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 4
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
Mobility-Training
In diesem Kurs steht die Verbesserung der Beweglichkeit im Fokus. Durch sanfte Mobilisationsübungen und gezieltes Stretching setzen sich die Teilnehmenden mit Verspannungen der Muskulatur und Bewegungsmöglichkeiten auseinander. Dies kann die Gelenkgesundheit fördern, den Körper wieder in seine natürliche Balance bringen und die Körperwahrnehmung schulen. Die Übungen werden ruhig und kontrolliert ausgeführt, sodass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann. Ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Material
Sportschuhe und -kleidung, Getränk, Handtuch
-
Gebühr37,00 €
- Kursnummer: TV302131
-
StartDo. 12.11.2026
18:50 UhrEndeDo. 10.12.2026
19:50 Uhr -
5 Termine
-
Dozent:in:Jessica Pöll
