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BodyBALANCE Pilates
gute Anfänger und Fortgeschrittene

Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Sie sitzen berufsbedingt viel am Schreibtisch oder arbeiten körperlich schwer und brauchen dahingehend einen Ausgleich, dann sollten sie es einmal mit Pilates-Training versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge.Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
PILATES- Dein Körper freut sich darauf!

Material

eigene Matte, bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Januar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    1 Donnerstag • 12. Januar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 2
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    2 Donnerstag • 19. Januar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 3
    • Donnerstag, 26. Januar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    3 Donnerstag • 26. Januar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 4
    • Donnerstag, 02. Februar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    4 Donnerstag • 02. Februar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 5
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    5 Donnerstag • 09. Februar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 6
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    6 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 7
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    7 Donnerstag • 02. März 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 8
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    8 Donnerstag • 09. März 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Donnerstag, 06. April 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    9 Donnerstag • 06. April 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
    • 10
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • vhs, Luitpoldstr. 24
    10 Donnerstag • 13. April 2023 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24

BodyBALANCE Pilates
gute Anfänger und Fortgeschrittene

Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Sie sitzen berufsbedingt viel am Schreibtisch oder arbeiten körperlich schwer und brauchen dahingehend einen Ausgleich, dann sollten sie es einmal mit Pilates-Training versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge.Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
PILATES- Dein Körper freut sich darauf!

Material

eigene Matte, bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken

02.04.23 04:17:25