Pilates F-Kurs 2
Workout für Fortgeschrittene
Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Sie sitzen berufsbedingt viel am Schreibtisch oder arbeiten körperlich schwer und brauchen dahingehend einen Ausgleich, dann sollten sie es einmal mit Pilates-Training versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge.Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lassen sie sich darauf ein-tun sie ihrem Körper etwas Gutes!
Dieser Kurs baut auf "Pilates F-Kurs 1" auf und bietet weitere Übungssequenzen, die intensiver, fließender und auch mit Kleingeräten gestaltet werden.Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik bestens vertraut sind und diese sicher einsetzen können.
Material
bequeme Sportkleidung, Socken, 2 Handtücher und gute Laune
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Mittwoch • 22. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Mittwoch • 29. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Pilates F-Kurs 2
Workout für Fortgeschrittene
Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Sie sitzen berufsbedingt viel am Schreibtisch oder arbeiten körperlich schwer und brauchen dahingehend einen Ausgleich, dann sollten sie es einmal mit Pilates-Training versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge.Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lassen sie sich darauf ein-tun sie ihrem Körper etwas Gutes!
Dieser Kurs baut auf "Pilates F-Kurs 1" auf und bietet weitere Übungssequenzen, die intensiver, fließender und auch mit Kleingeräten gestaltet werden.Teilnehmen können alle, die mit der Pilates-Technik bestens vertraut sind und diese sicher einsetzen können.
Material
bequeme Sportkleidung, Socken, 2 Handtücher und gute Laune
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: PV301012
-
StartMi. 20.09.2023
17:45 UhrEndeMi. 29.11.2023
18:45 Uhr
