Pilates für Haltung und Faszien
Präventives Haltungs- und Faszientraining!
Pilates ist für fast alle Menschen geeignet, die ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken wollen. Auch wer berufsbedingt viel am Schreibtisch sitzt und dahingehend einen Ausgleich braucht, sollte es einmal mit Pilates-Training versuchen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung finden auch Anfänger schnell Spaß an den Übungen. Pilates ist ein ganzheitliches Körper- und Faszientraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen und auch des Beckenbodens. Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben wir die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lass dich darauf ein-tu deinem Körper etwas Gutes!
Material
bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
1 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Donnerstag, 02. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
2 Donnerstag • 02. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Donnerstag, 09. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
3 Donnerstag • 09. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 4
- Donnerstag, 16. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
4 Donnerstag • 16. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Donnerstag, 23. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
5 Donnerstag • 23. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 6
- Donnerstag, 30. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
6 Donnerstag • 30. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 20. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
7 Donnerstag • 20. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 8
- Donnerstag, 27. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
8 Donnerstag • 27. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 9
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
9 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 10
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
10 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 11
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
11 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 12
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
12 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 13
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
13 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 14
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
14 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54 -
- 15
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Balance 1, Stockerhutweg 54
15 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
Pilates für Haltung und Faszien
Präventives Haltungs- und Faszientraining!
Pilates ist für fast alle Menschen geeignet, die ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken wollen. Auch wer berufsbedingt viel am Schreibtisch sitzt und dahingehend einen Ausgleich braucht, sollte es einmal mit Pilates-Training versuchen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung finden auch Anfänger schnell Spaß an den Übungen. Pilates ist ein ganzheitliches Körper- und Faszientraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen und auch des Beckenbodens. Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben wir die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lass dich darauf ein-tu deinem Körper etwas Gutes!
Material
bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken
-
Gebühr98,00 €
- Kursnummer: NV301416
-
StartDo. 16.02.2023
08:30 UhrEndeDo. 06.07.2023
09:30 Uhr