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Pilates für Haltung und Faszien
Präventives Haltungs- und Faszientraining!

Pilates ist für fast alle Menschen geeignet, die ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken wollen. Auch wer berufsbedingt viel am Schreibtisch sitzt und dahingehend einen Ausgleich braucht, sollte es einmal mit Pilates-Training versuchen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung finden auch Anfänger schnell Spaß an den Übungen. Pilates ist ein ganzheitliches Körper- und Faszientraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen und auch des Beckenbodens. Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben wir die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lass dich darauf ein-tu deinem Körper etwas Gutes!

Material

bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    1 Donnerstag 16. Februar 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 2
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    2 Donnerstag 02. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 3
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    3 Donnerstag 09. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 4
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    4 Donnerstag 16. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 5
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    5 Donnerstag 23. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 6
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    6 Donnerstag 30. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    7 Donnerstag 20. April 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 8
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    8 Donnerstag 27. April 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 9
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    9 Donnerstag 04. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 10
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    10 Donnerstag 11. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 11
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    11 Donnerstag 25. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 12
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    12 Donnerstag 15. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 13
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    13 Donnerstag 22. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 14
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    14 Donnerstag 29. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54
    • 15
    • Donnerstag, 06. Juli 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Balance 1, Stockerhutweg 54
    15 Donnerstag 06. Juli 2023 08:30 – 09:30 Uhr Balance 1, Stockerhutweg 54

Pilates für Haltung und Faszien
Präventives Haltungs- und Faszientraining!

Pilates ist für fast alle Menschen geeignet, die ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken wollen. Auch wer berufsbedingt viel am Schreibtisch sitzt und dahingehend einen Ausgleich braucht, sollte es einmal mit Pilates-Training versuchen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung finden auch Anfänger schnell Spaß an den Übungen. Pilates ist ein ganzheitliches Körper- und Faszientraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen und auch des Beckenbodens. Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben wir die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik.
Lass dich darauf ein-tu deinem Körper etwas Gutes!

Material

bequeme Kleidung, 2 Handtücher und Socken

02.04.23 05:21:55