Pilates für Senioren
Wer rastet, der rostet......
Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Dann sollten sie es einmal mit Pilates-Training für Senioren versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge.Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik. Der Senioren-Kurs bietet eine Reihe von Übungen für Kräftigung, Körperbewusstsein und Körperhaltung.
Lassen sie sich darauf ein-tun sie ihrem Körper etwas Gutes!
Material
bequeme Kleidung, Socken, 2 Handtücher und gute Laune
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
9 Mittwoch • 22. November 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24 -
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 15:20 – 16:20 Uhr
- vhs, Luitpoldstr. 24
10 Mittwoch • 29. November 2023 • 15:20 – 16:20 Uhr vhs, Luitpoldstr. 24
Pilates für Senioren
Wer rastet, der rostet......
Sie wollen ihre Beweglichkeit aufrechterhalten und ihre Muskulatur stärken? Sie wünschen sich ein sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper?
Dann sollten sie es einmal mit Pilates-Training für Senioren versuchen. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasche Erfolge.Unter fachkundiger Anleitung lernen und üben sie die Bewegungen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen können und werden begleitet von der richtigen Atemtechnik. Der Senioren-Kurs bietet eine Reihe von Übungen für Kräftigung, Körperbewusstsein und Körperhaltung.
Lassen sie sich darauf ein-tun sie ihrem Körper etwas Gutes!
Material
bequeme Kleidung, Socken, 2 Handtücher und gute Laune
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: PV301010
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StartMi. 20.09.2023
15:20 UhrEndeMi. 29.11.2023
16:20 Uhr
