Progressive Muskelentspannung
Gestresst im Alltag? Progressive Muskelentspannung kann helfen, durch gezielte Anspannung und Entspannung der Muskulatur Stress abzubauen. Ziel der Progressiven Muskelentspannung ist eine Entspannung einzelner Muskeln und eine damit einhergehende Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens. Schon nach kurzer Zeit ist es dem Anwender mit Hilfe dieser Entspannungsübung möglich, relativ schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten.
Bei der Progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird. Sie lernen unter fachkundiger Anleitung , ihren Körper wieder besser wahrzunehmen, Spannungen aufzuspüren und sie loszulassen. Die dabei entstehende körperliche Entspannung kann sich wohltuend auf muskuläre Verspannungen, wie Rücken-, Schulter- oder Kopfschmerzen auswirken,
Wieder entspannt durch`s Leben gehen-probieren Sie es aus!
Material
bequeme Kleidung, Socken, evtl. Wolldecke und Kissen
Anna Berkut
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Juni 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
1 Montag • 12. Juni 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 2
- Montag, 19. Juni 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
2 Montag • 19. Juni 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 3
- Montag, 26. Juni 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
3 Montag • 26. Juni 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 4
- Montag, 03. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
4 Montag • 03. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 5
- Montag, 10. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
5 Montag • 10. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 6
- Montag, 17. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
6 Montag • 17. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Balance, Stockerhutweg 54 -
- 7
- Montag, 24. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Balance, Stockerhutweg 54
7 Montag • 24. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr Balance, Stockerhutweg 54
Progressive Muskelentspannung
Gestresst im Alltag? Progressive Muskelentspannung kann helfen, durch gezielte Anspannung und Entspannung der Muskulatur Stress abzubauen. Ziel der Progressiven Muskelentspannung ist eine Entspannung einzelner Muskeln und eine damit einhergehende Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens. Schon nach kurzer Zeit ist es dem Anwender mit Hilfe dieser Entspannungsübung möglich, relativ schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten.
Bei der Progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird. Sie lernen unter fachkundiger Anleitung , ihren Körper wieder besser wahrzunehmen, Spannungen aufzuspüren und sie loszulassen. Die dabei entstehende körperliche Entspannung kann sich wohltuend auf muskuläre Verspannungen, wie Rücken-, Schulter- oder Kopfschmerzen auswirken,
Wieder entspannt durch`s Leben gehen-probieren Sie es aus!
Material
bequeme Kleidung, Socken, evtl. Wolldecke und Kissen
-
Gebühr69,00 €
- Kursnummer: NV301460
-
StartMo. 12.06.2023
17:15 UhrEndeMo. 24.07.2023
18:15 Uhr